Temat: Ciąża co jeść

Hej :)
Przychodzę do Was z tematem ciąża co jeść? Jak zadbać o odpowiednie odżywianie w tym wyjątkowym czasie? Po jakie suplementy sięgnąć, by zatroszczyć się o zdrowie swoje i dziecka? Z góry dziękuję za wszystkie rady! :)