Temat: Odchudzanie to złozony proces i o sukcesie możemy mówic...

W swojej pracy spotkałam się z wieloma przypadkami przyczyn otyłości i wbrew pozorom to nie obżarstwo czy zajadanie się słodyczami są przyczyna to raczej skutek.

Nasz układ nerwowy jest narażony na długotrwały stres, który powoduje zużycie prawie wszystkich składników odżywczych, które są potrzebne także do innych procesów fizjologicznych.

Niedożywiona komórka, której nie dostarczamy systematycznie odpowiedniego "paliwa" tworzy sobie magazyn awaryjny - tkankę tłuszczową

W naszej rzeczywistości najważniejszą rzeczą od której trzeba zacząć zdrowe odchudzanie to usprawnienie oczyszczania z toksyn czyli detoksykacja.

W zależności od stanu naszych komórek detoksykacja przebiega różnie. Czasem przebiega gwałtownie i daje objawy chorobowe, lecz te objawy jak gwałtownie się rozpoczęły tak szybko się kończą.

Objawy te, to: szum w uszach, zawroty głowy, nudności, wypryski na skórze, ogólne złe samopoczucie.

I może powiem coś kontrowersyjnego ale trzeba się cieszyć z tego, ponieważ to znak, że komórka oczyszcza się z toksyn i powoli dochodzi do normalności i może przyjmować składniki odżywcze nie męcząc się z nadmiarem toksyn.Beata Gorecka edytował(a) ten post dnia 25.03.12 o godzinie 23:48

Temat: Odchudzanie to złozony proces i o sukcesie możemy mówic...

Kolejnym ważnym aspektem w odchudzaniu jest wytrwałość w tym co robimy. Udowodniono że nasza podświadomość uczy się nowych rzeczy przez 21 dni a potem to co robimy systematycznie o określonych godzinach i w określonym miejscu staje sie nawykiem.

Jeśli masz wieczny problem z kluczykami, bo nie wiesz gdzie je dałeś? spróbuj przez 21 dni zawsze odkładać w jedno miejsce a zdziwisz się ze już nigdy nie będziesz miał problemu znaleźć ich bo zawsze będą na miejscu.

Tak samo uczymy nasz organizm nauczył się złych nawyków i tak samo nauczy się nowego sposobu odżywiania, odpowiednich godzin posiłków czy tez nawet picia wody. Wciąż tu używamy tego samego mechanizmu co do nauki odkładania kluczyków w jedno miejsce.

Wystarczy przez 21 dni pilnować się i robić coś świadomie, regularnie i systematycznie.

Czy nie warto spróbować?

Temat: Odchudzanie to złozony proces i o sukcesie możemy mówic...

Aby skutecznie i trwale odchudzić się musimy mieć świadomość swojego organizmu, jakie ma potrzeby i dlaczego musimy tak a nie inaczej postępować.

Przykład. Jeżeli masz problem z zaparciami to jedną z przyczyn tego stanu rzeczy jest odwodnienie organizmu czyli długotrwałe nie dostarczanie odpowiedniej ilości wody.

Jeżeli zaczniesz pić odpowiednią ilość wody, poczujesz różnice.

Opowiem ci historie mojej klientki, która zgłaszając się do mnie na konsultacje w formularzu napisała: błagam proszę mi pomóc bo nie mogę sobie poradzić z moja wagą.

Po wykonaniu ankiety w wywiadzie żywieniowym okazało się ze ma chroniczne zaparcia, bóle głowy, wzdęcia, ma uczucie "zatrzymania wady" i nie pije prawie nic bo nie ma uczucia pragnienia...

Gdy wytłumaczyłam jej dlaczego musi pic wodę i to odpowiednią ilość wody...zanim rozpoczęłyśmy program odchudzania, w ciągu 4 dni nauczyła się pic wodę i straciła 3,8 kilograma a po tygodniu przestała boleć ja głowa, opuchlizna, uczucie "zatrzymania wody" i wzdęcia znikły. Usunęliśmy przyczynę powstania dolegliwości. Wszystkie niestrawione resztki miały możliwość opuszczenia jelit przez to, że miały inna konsystencje, dzięki wodzie. A w naszych jelitach niestrawionych resztek, które się psują, i staja się przyczyna powstania gazów i innych dolegliwości potrafi być do 8 kilo!
klientka schudła 28 kilo i 62 cm w obwodach stosując zasady zdrowego odżywiania wraz z odżywianiem komórkowym.

Nasz organizm daje nam sygnały, że coś jest nie tak. Umiejętne odczytanie tych sygnałów i usuniecie przyczyn daje nam dużą szanse na bezinwazyjne samoleczenie.

Pomagam ludziom odnaleźć przyczyny i pokazuje jak mogą je usunąć, uczę jak rozpoznawać potrzeby organizmu i w jaki sposób je zabezpieczać.

Z mojego doświadczenia wiem, że świadomość potrzeb własnego organizmu i umiejętność ich uzupełniania to jedyna droga do tego by zdrowo schudnąć i utrzymać efekty do końca życia bez efektu jojoBeata Gorecka edytował(a) ten post dnia 25.03.12 o godzinie 23:49

Temat: Odchudzanie to złozony proces i o sukcesie możemy mówic...

Zapraszam na bloga poświęconego psychologi odchudzania
http://beatagorecka.plBeata Gorecka edytował(a) ten post dnia 25.03.12 o godzinie 23:47

Temat: Odchudzanie to złozony proces i o sukcesie możemy mówic...

a propos "JAK SCHUDNĄĆ?" polecam "SPOSÓB NA SMALEC, czyli..."

dobry, najnowszy tekst praktyka, trenera osobistego i dietetyka, na temat tego, jakie są nasze (błędne) wyobrażenia na temat odchudzania, jedzenia i trenowania.
http://biznesnafali.pl/component/content/article/1-pol...

Bardzo trudno jest samemu określić, która dieta, bądź trening byłby odpowiedni dla naszego organizmu. Jest to poniekąd wynikiem natłoku informacji podanych w czasopismach dietetycznych, sportowych, kulturystycznych, w których najbardziej inteligentny czytelnik może się pogubić. Prawie każdy publicysta uważa, że to właśnie jego dieta, jego trening jest najlepszy. Ludzie ci, posiadają tak niesamowity dar przekonywania, że niejeden ekspert od razu w to wierzy.




Jednakże, zadałbym sobie jedno PODSTAWOWE PYTANIE: ale czy ten program treningowy i dietetyczny jest akurat dla Nas? Przecież każdy ma inną budowę ciała, jeden jest chudy - drugi gruby, jednego boli to drugiego tamto i dlatego nie powinniśmy bezpośrednio kopiować gotowych internetowych, czy też publicystycznych programów treningowych i diet...

polecam cały tekst: proste - zrozumiałe dla każdego - i skuteczne
http://biznesnafali.pl/component/content/article/1-pol...

Temat: Odchudzanie to złozony proces i o sukcesie możemy mówic...

bardzo się ciesze, że w końcu ktoś dostrzegł to o czym mówię i robię już od kilku lat...Tylko indywidualne dobranie całego programu i to nie tylko ciała ale i dla duszy i umysłu daje 100% gwarancje osiągnięcia TRWAŁEGO efektu.

To proces, którego musimy uczyć się krok po kroku i dlatego współtworzyłam nowy portal http://sukcesosobisty.pl gdzie kompleksowo zajmujemy się zagadnieniami dotyczącymi nas samych.

w środy wellness omawiane będą tematy związane ze zdrowiem, odchudzaniem, odżywianiem w pozostałe dni zajmować się będziemy i dusza i umysłem.

Każdy może wybrać coś dla siebie...a jak nie będzie umiał się zdecydować pomożemy indywidualnie.

zapraszam http://sukcesosobisty.pl/witaj

a tu możesz oglądać w pierwszej takiej TV internetowej nasze spotkania http://tv.sukcesosobisty.pl

Temat: Odchudzanie to złozony proces i o sukcesie możemy mówic...

Pisze Pani bardzo mądre rzeczy... jestem ciekawa, jakie jest Pani zdanie i stosunek do żywności organicznej? Czy przechodząc na produkty eko mogę zmienić jakość swojego życia i lepiej poczuć się we własnej skórze?