пропозиції роботи
Władysław O.
Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Małgorzata
K.
czekam na nowe
propozycje zawodowe
...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Gośka J.:Każda wymówka jest dobra. GRATULUJE !!!
Wiesz co u mnie jest taki problem, że ja mam pracę siedzącą przed komputerem po 12 godzin dziennie a kiedy wracam do domu do dzieci nie mam ani siły ani czasu na bieganie itp...:D
Ja np, wstaję o 5:20 żeby własnie pobiegać czy nawet wyjść na szybki marsz i też pracuję!
Ale oczywiście lepiej iść na łatwiznę :)
Gośka
J.
Urząd
Wojewódzki/Wydział
Bezpieczeństwa i
Zarządzania Kr...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Małgorzata K.:
Gośka J.:Każda wymówka jest dobra. GRATULUJE !!!
Wiesz co u mnie jest taki problem, że ja mam pracę siedzącą przed komputerem po 12 godzin dziennie a kiedy wracam do domu do dzieci nie mam ani siły ani czasu na bieganie itp...:D
Ja np, wstaję o 5:20 żeby własnie pobiegać czy nawet wyjść na szybki marsz i też pracuję!
Ale oczywiście lepiej iść na łatwiznę :)
Tak wiem. Masz rację. To są wymówki ze strachu. Boję się, gdyż mam refluks żołądkowo-przełykowy i mam często z tego powodu duszności i sprawia mi problem wchodzenie po schodach, dlatego boję się biegać.
Gośka
J.
Urząd
Wojewódzki/Wydział
Bezpieczeństwa i
Zarządzania Kr...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Władysław O.:
Gośka J.:
Władysław O.:
Jakie ćwiczenia stosujesz?
Ile posiłków dziennie jesz? O jakich porach? Co w nich jest? O której ostatni posiłek?:)
Wiesz co u mnie jest taki problem, że ja mam pracę siedzącą przed komputerem po 12 godzin dziennie a kiedy wracam do domu do dzieci nie mam ani siły ani czasu na bieganie itp...:D
Wiesz co...:) Też mam pracę siedzącą przed komputerem po tyle samo godzin i własnie wróciłem z treningu:)
Poza tym, czy to musi być bieganie?:)
Macie rację. Jestem leniwa:-) Trochę też się boję, bo jak już napisałam koleżance mam często duszności spowodowane chorobą refluksową i każdy wysiłek powoduje ataki i po prostu po 30 latach męczarni boję się uprawiać sporty.
Władysław O.
Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Małgorzata
K.
czekam na nowe
propozycje zawodowe
...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Gośka J.:Gośka, rozumiem że jesteś chora. Ale czy to nie jest tak , że teraz użalasz się nad sobą ??? Ludzie chorują na różne choroby, i są aktywni fizycznie. Może bieganie to faktycznie zły pomysł, poszukaj porozmawiaj z kimś kto zaproponuje Ci odpowiednie ćwiczenia. Moja Droga wystarczy chcieć! Bo ani ja ani Władek nie chcemy dla Ciebie źle. :)
Tak wiem. Masz rację. To są wymówki ze strachu. Boję się, gdyż mam refluks żołądkowo-przełykowy i mam często z tego powodu duszności i sprawia mi problem wchodzenie po schodach, dlatego boję się biegać.
Gośka
J.
Urząd
Wojewódzki/Wydział
Bezpieczeństwa i
Zarządzania Kr...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Małgorzata K.:
Gośka J.:Gośka, rozumiem że jesteś chora. Ale czy to nie jest tak , że teraz użalasz się nad sobą ??? Ludzie chorują na różne choroby, i są aktywni fizycznie. Może bieganie to faktycznie zły pomysł, poszukaj porozmawiaj z kimś kto zaproponuje Ci odpowiednie ćwiczenia. Moja Droga wystarczy chcieć! Bo ani ja ani Władek nie chcemy dla Ciebie źle. :)
Tak wiem. Masz rację. To są wymówki ze strachu. Boję się, gdyż mam refluks żołądkowo-przełykowy i mam często z tego powodu duszności i sprawia mi problem wchodzenie po schodach, dlatego boję się biegać.
Tak oczywiście masz rację. Muszę się wziąć w garść i coś z tym zrobić. Z reguły się nad sobą nie użalam, bo nie leży to w mojej naturze, ale w kwestii schudnięcia to jestem słaba. Brak mi konsekwencji i wytrwałości. Im więcej się męczę fizycznie tym bardziej mi się odechciewa:)
Muszę znaleźć dla siebie jakiś sposób.
Władysław O.
Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Małgorzata
K.
czekam na nowe
propozycje zawodowe
...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Gośka J.:Rozumiem, ja też mam wzloty i upadki. Sama teraz walczę z tym dość mocno więc wiem co mówię :)
Tak oczywiście masz rację. Muszę się wziąć w garść i coś z tym zrobić. Z reguły się nad sobą nie użalam, bo nie leży to w mojej naturze, ale w kwestii schudnięcia to jestem słaba. Brak mi konsekwencji i wytrwałości. Im więcej się męczę fizycznie tym bardziej mi się odechciewa:)
Muszę znaleźć dla siebie jakiś sposób.
Gdybyś potrzebowała pogadać jakiś rad to "wal" na priva :) pomożemy!!! :) Na pewno zmobilizujemy i dodamy Ci pozytywnej wibracji :) I co najważniejsze nie wierz w jakieś tablety bo to zdrowe nie jest!
Małgorzata
K.
czekam na nowe
propozycje zawodowe
...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Władysław O.:Władku, czujesz się pominięty ?? :)) no nie zazdrość już tak :*
Nie odpowiedziałaś mi na pytanie...;)
Władysław O.
Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Małgorzata
K.
czekam na nowe
propozycje zawodowe
...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Władysław O.:Człowieczku, ale to nie ten wątek :)) deprecha- a kysz akysz biała mysz :)))
Tak własnie, czuję sie pominięty <deprecha> ;)
Gośka
J.
Urząd
Wojewódzki/Wydział
Bezpieczeństwa i
Zarządzania Kr...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Władysław O.:
Macie rację. Jestem leniwa:-) Trochę też się boję, bo jak już napisałam koleżance mam często duszności spowodowane chorobą refluksową i każdy wysiłek powoduje ataki i po prostu po 30 latach męczarni boję się uprawiać sporty.
Rozumiem. Byłaś z tym u lekarza? Jaką masz dietę? Czy bierzesz jakies leki na to?
Tak oczywiście. Jestem pod opieką lekarza. Biorę leki, ale pomaga jedynie dieta lekkostrawna. Leki same w sobie nie dają takich efektów, co dieta. Lekarz mi powiedział, że jedynym wyjściem dla mnie jest konsekwentne przestrzeganie diety, bo refluks najbardziej mi dokucza w związku z wydolnością płuc, która jest fatalna. Ja mam problem z wejściem po schodach i dość często niestety ląduję na izbie przyjęć z dusznościami. Mam inhalacje i leki. Kiedy coś zjem, czego nie powinnam natychmiast mam problemy z oddychaniem. Również podczas przeziębienia mam duszności. Ale staram się przestrzegać diety i nie jeść rzeczy ciężkich. Ograniczyłam też słodycze. Lekarz mówi, że odniosłam i tak duży sukces w diecie, że staram się rzeczywiście nie jeść już słodyczy, choć twierdzi, że nie muszę wpadać w skrajność, żeby wcale nie jeść, bo od czasu do czasu mówi, że mogę sobie zjeść kilka kostek czekolady:-)
Jedni np pod wpływem stresu chudną inni odwrotnie. Ja jestem w tej drugiej grupie. Mój problem wynika też z psychiki. Pod wpływem stresu,a najbardziej w obu ciążach i po porodach zajadałam się czekoladą. Problem jest o tyle złożony, że od dziecka choruję na zespół jelita wrażliwego, czego do niedawna nie zdiagnozowano prawidłowo. Często traciłam przytomność z powodu wypłukania z potasu, miałam problemy z sercem i do dzisiaj mam problemy z mięśniami. Kiedy robiło mi się słabo jadłam czekoladę i czułam się lepiej. Niestety w którymś momencie wpadłam w silne uzależnienie. Potrzebowałam więcej i więcej aż w końcu zrujnowałam sobie zdrowie i traciłam przytomność z przecukrzenia. Teraz lekarz wymusił na mnie odwyk. I jest już coraz lepiej, bo jem coraz mniej czekolady. Też z powodu żołądka, który odrzuca już słodycze. Czekoladę jadłam w stresowych sytuacjach. Kiedy urodziłam 2 chorych dzieci (syn jest po nowotworze nerki i operacji) a córka z lekkim porażeniem i padaczką znów sięgałam po czekoladę, by się odstresować. Doprowadziłam swój żołądek do ruiny i dopiero kiedy lekarz powiedział mi, że dojdzie do niewydolności nerek, problemów z wątrobą, jeśli nie ograniczę czekolady, wystraszyłam się i zdecydowałam o odwyku. Poszłam na terapię do psychologa i udaje mi się inaczej rozładowywać stres.
Jem już zdecydowanie mniej czekolady niż kiedyś i czuję się lepiej. Została jeszcze kwestia wysiłku fizycznego, którego całe życie unikałam ze strachu, bo źle się czułam. Uciekałam z lekcji wfu w podstawówce i robiłam wszystko, by uniknąć jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Każdy mówi mi to samo, że mam się zabrać za siebie i zacząć ćwiczyć. Wiem, że jestem leniwa w tej kwestii i że całe życie szukałam wymówek, by nie ćwiczyć i jestem odpowiedzialna za to, co sobie zrobiłam.
Sama czuję się z tym okropnie. Ważę ponad 70 kg i muszę zrzucić co najmniej 10 kg.
Muszę się zabrać za ćwiczenia. Macie rację. Nie neguję tego:-)
Gośka
J.
Urząd
Wojewódzki/Wydział
Bezpieczeństwa i
Zarządzania Kr...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Małgorzata K.:
Gośka J.:Rozumiem, ja też mam wzloty i upadki. Sama teraz walczę z tym dość mocno więc wiem co mówię :)
Tak oczywiście masz rację. Muszę się wziąć w garść i coś z tym zrobić. Z reguły się nad sobą nie użalam, bo nie leży to w mojej naturze, ale w kwestii schudnięcia to jestem słaba. Brak mi konsekwencji i wytrwałości. Im więcej się męczę fizycznie tym bardziej mi się odechciewa:)
Muszę znaleźć dla siebie jakiś sposób.
Gdybyś potrzebowała pogadać jakiś rad to "wal" na priva :) pomożemy!!! :) Na pewno zmobilizujemy i dodamy Ci pozytywnej wibracji :) I co najważniejsze nie wierz w jakieś tablety bo to zdrowe nie jest!
Dzięki za słowa otuchy. Mam świadomość jaką krzywdę sobie wyrządziłam i źle mi z tym. Chcę to zmienić. Muszę się zmotywować do działania:-)
Małgorzata
K.
czekam na nowe
propozycje zawodowe
...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Gośka J.:Trzymam kciuki :) jakby co to wiesz :)
Dzięki za słowa otuchy. Mam świadomość jaką krzywdę sobie wyrządziłam i źle mi z tym. Chcę to zmienić. Muszę się zmotywować do działania:-)
Władysław O.
Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
konto usunięte
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Pocieszajace... I nie ma to jak zdrowie... Uroda tez.. ale zdrowie najwazniejsze :)
Gośka
J.
Urząd
Wojewódzki/Wydział
Bezpieczeństwa i
Zarządzania Kr...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Władysław O.:
Gośka J.:
Małgorzata K.:
Widziałaś to: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v...
Może właśnie małymi kroczkami do przodu?:) Jakaś joga itp. Powoli i cierpliwie:)
No podziwiam tych ludzi. Wczoraj widziałam program o człowieku, który w rok z wagi 250 kg schudł do 80 kg!!! Niesamowite, ale mówił, że cały czas zmaga się z walką z uzależnieniem od słodyczy i jedzenia. I to uczucie właśnie jest najgorsze, że jestem w sklepie i cały czas podczas zakupów walczę ze sobą, żeby nie kupić czekolady:)
Masakra. Uzależnienia są straszne.
Gośka
J.
Urząd
Wojewódzki/Wydział
Bezpieczeństwa i
Zarządzania Kr...
Temat: Najskuteczniejsze tabletki na odchudzanie bez...
Każdy ma swój krzyż. Moim jest uzależnienie od czekolady. Już nie tyle od jedzenia, co od czekolady, która śni mi się czasem po nocach:DWładysław O.
Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Podobne tematy
-
odchudzanie » Zdrowe odchudzanie, bez efektu jo-jo. Startujemy 10... -
-
odchudzanie » Tabletki na odchudzanie, dieta, ćwiczenia. -
-
odchudzanie » modelacja sylwetki bez użycia skalpela -
-
odchudzanie » B-SHAPE - odchudzanie ekstraktem z nasion fasoli? -
-
odchudzanie » odchudzanie -
-
odchudzanie » Skuteczne odchudzanie z trenerem personalnym -
-
odchudzanie » Zdrowe odchudzanie a przy tym wiecej energii, mozliwe? -
-
odchudzanie » Odchudzanie to wyrzeczanie! -
-
odchudzanie » Odchudzanie hipnozą -
-
odchudzanie » "Jak stracić zbędne kilogramy, czyli odchudzanie z... -
Następna dyskusja:
