GoldenLine
Zaloguj się
Przemysław Janczewski

Przemysław Janczewski Administrator
systemu IT

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Moje doświadczenie...
Na razie jak najbardziej POZYTYWNE.
Od 10 października pękło już 7,5 kg.
Ale trzeba rzeczywiście przyznac że nalezy przeczytac książkę i to najlepiej nie jeden raz.
Od razu tez zaznaczam że pozwalam sobie na małe odstępstwa od głównego menu np.
jako gotowane bez majonezu ie przejdzie, lody do kawy od wielkiego święta ale się zdarzają, i ogólie więcej warzyw niż sugeruje to ksiażka. Nie chodze głodny a najlepsze że ciągle można znaleźć przepisy na coś nowego. Wczoraj przetestowałem galaretkę o zmaku żurawiny do mięska z musztardą oczywiście - pycha i bez stresu. :)
Link do wypowiedziLink
Ewa Maria M.

Ewa Maria M. ...

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Marta Niewczas:

Placki z otrębów okropne????
dżizas ja je uwielbiam!!
piekę je w piekarniku, a w zasadzie pieke jednego dużego placka z trzech łyżek kopiastych otrębów, z kopiastej łychy serka homogenizowanego - raz zwykły, raz smakowy, jajo i do tego jesli chce się na słodko to dodaję 6 pastylek słodzika, najlepiej go rozetrzeć na miazgę wtedy dobrze się w cieście rozprowadzi.

Czy używasz do pieczenia słodzika z aspartamem?

Nie wolno piec i gotować z aspartamem. Taka informacja jest też na większości opakowań. Aspartam podgrzany do wysokiej temperatury powoduje raka- gdzieś o tym czytałam. Na wiki i opakowaniach też z resztą jest info, że nie wolno lub nie używać: http://pl.wikipedia.org/wiki/Aspartam

Mam jedną książkę Dukana (małą biała) i w niej on pisze w przypadku pieczenia o płynnych słodzikach lub słodzikach do pieczenia. Aspartam w tabletkach się do tego na pewno nie nadaje.
Link do wypowiedziLink
Anna Reszka

Anna Reszka pracownik biurowy

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

ja niestety nie mogę stosować tej diety...:/ nie wiem czemu ale czuję się po niej tak samo jak po kopenhaskiej:/
Link do wypowiedziLink
Hanna Piasecka

Hanna Piasecka
www.cateringNAdiecie
.pl - właścicielka,
Catering na Diecie

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Witam serdecznie,

Zapraszam na http://cateringNAdiecie.pl

Jeżeli nie Dukan to polecam MontignacaHanna Piasecka edytował(a) ten post dnia 09.12.10 o godzinie 23:13
Link do wypowiedziLink
Radosław Król

Radosław Król Specjalista się w
dziedzinie
zrównoważonego
odżywiania i ...

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

zastanówmy się, co potrzebuje organizm żeby żyć ? białka, tłuszczy, węglowodanów, witamin, soli mineralnych i wody. A teraz zastanówmy się czego w nadmiarze ma organizm osoby otyłej ? Organizm osoby otyłej ma zgromadzony nadmiar energii której nie spożytkował w podstawowej, a także ponadpodstawowej przemianie materii. Więc skąd ta energia się wzięła ?
z białka ? - to budulec mięśni, czyli tkanki która nieustannie zgłasza zapotrzebowanie na energie i jest tkanką żywą, więc jej obecność przyczynia się do zużywania energii !!!
z tłuszczy ? - to najbardziej pokrzywdzony składnik odżywczy naszych czasów na którego zrzucone zostało całe zło otyłości, a tak naprawdę tłuszcz jest podstawowym składnikiem naszego mózgu 60%, kobiecych piersi 90% i naszych komórek (zaznaczam że mówię tu o zdrowym tłuszczu, ale o moim zdaniu na ten temat może innym razem ), ja uważam natomiast że sadełko na biodrach i brzuchu nie powstaje z tłuszczu zjadanego, tak samo jak burak cukrowy nie powstaje z cukru !!!
z witamin ? to składniki które regulują wszystkie procesy życiowe ?
z soli mineralnych ? są to niezbędne do życia człowieka związki, zapewniające prawidłowy rozwój, reprodukcję oraz zdrowie przez cały okres trwania życia ?
wody ? która stanowi 70% naszego ciała i bez jej uzupełniania możemy przeżyć około 7 dni ?
nie to nie te składniki są przyczyną otyłości, winę za ten stan ponoszą węglowodany i to te składników powinniśmy wykluczyć z diety, kiedy chcemy pozbyć się nadmiaru kilogramów. Należy zmusić organizm do pobierania energii z tzw. komórek tłuszczowych, tzn dostarczać wszystkich składników odżywczych białka, tłuszczy, witamin, soli mineralnych i wody poza węglowodanami, a wtedy organizm brakujące mu składniki czyli węglowodany weźmie sobie z zapasów i w ten sposób pozbędziemy się nadmiaru kilogramów :)
Zwiększanie przyjmowania jednej grupy produktów np. białek nie rozwiązuje problemu, organizm potrzebuje wszystkich innych poza tymi których ma w nadmiarze.
Link do wypowiedziLink
Anna W.

Anna W. wszystkie drogi
prowadzą do ludzi

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Ja ksiazke kiedys czytalam, ale to nie byl dla mnie dobry moment, bo nie mialam motywacji. Teraz sie zawzielam:) Fajna jest ta stronka, na ktorej mozna przeliczyc do kiedy bedzie sie mialo upragniona wage.
Tylko troche trzeba sobie francuski przypomniec:)
Link do wypowiedziLink
Jadzia Kot

Jadzia Kot sprzedawca, Żabka
Polska sp. z o.o.

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

hej dla mnie najlepszą dietą jest ogólne zdrowe odżywianie tak by organizm miał wszystkie niezbędne składniki:) ja korzystam z tej strony http://dobrafigura.com.pl i polecam wszystkim:)
Link do wypowiedziLink
Magda Lena Bajtlik

Magda Lena Bajtlik konsultacje
żywieniowe,
strategie błękitnego
oceanu

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Remigiusz C.:
(Rafal C.:
dr Pierre Dukan, "nie potrafie schudnac" , czyli dieta proteinowa .... probowal ktos? jak efekty?

mam ksiazke ale jeszcze nie czytalem ...

a ja zalozylem ten watek pol roku temu i .... wciaz nie przeczytalem tej ksiazki ...
to sie nazywa slaba silna wola ... masakra ...

To się nazywa rozgrzewka przed akcją!
___________________________________________

Moje oświadczenia:
kiedyś, dawno temu – spróbowałam również tego, chociaż w wersji wegetariańskiej

1. bardzo szybkie chudnięcie, szczególnie w fazie uderzeniowej
2. znaczne upośledzenie przemiany materii
3. jedno wspaniałe doznanie – autentyczny zanik apetytu
4. dzika tęsknota za owocami
5. bardzo obniżony nastrój

Co w niej jest dobrego:
1. pozwala poczuć, jak to jest, nie być wiecznie głodnym
2. znakomity pomysł z jednym dniem fazy uderzeniowej powtarzanym co tydzień

Dlaczego jej nie polecam:
1. upośledza trawienie
2. są liczne, zweryfikowane doniesienia, że niszczy nerki
3. jest nienaturalna i stosowanie jej przez dłuższy czas jest bardzo niebiezpieczne, co było dość dobrze zbadane dzięki pewnemu słynnemu procesowi sądowemu. Zaczęło się tak:

Jean-Michel Cohen w 2010 r. w wywiadzie dla jednego z magazynów zarzucił Dukanowi, że jego dieta odchudzająca może być niebezpieczna dla niektórych ze stosujących ją osób, gdyż powoduje wzrost poziomu cholesterolu, przyspiesza rozwój miażdżycy tętnic i zwiększa ryzyko raka piersi u kobiet..

Dukan wytoczył mu proces o zniesławienie – i go przegrał.
Źródło: http://wyborcza.pl/1,75476,9904737,Doktor_Dukan_przegr...
Link do wypowiedziLink
Maria Stefanowicz

Maria Stefanowicz

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Tabletki na odchudzanie - https://acaiberry900.pl Polecam serdecznie produkt , po stosowaniu widoczne efekty. Połączenie zdrowej diety , sportu i tabletek przynosi szybkie rezultaty. Polecam
Link do wypowiedziLink
Weronika Damiszewska

Weronika Damiszewska

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Dieta białkowa to sposób na zdrowe odchudzanie i budowanie masy mięśniowej. Jak chcielibyście dowiedzieć się więcej na ich temat to możecie zajrzeć do artykułu https://anetaflorczyk.net/dieta-bialkowa/ który zawiera praktyczne wskazówki na temat tego, jakie produkty żywnościowe zawierają najwięcej białka i jak je spożywać w ciągu dnia, aby osiągnąć zamierzone cele. Dowiesz się również, jakie są zalety i wady diety białkowej oraz w jakim zakresie po prostu może Wam pomóc osiągać cele zdrowotne, jak i samego wyglądu. Artykuł jest napisany w przystępny sposób i dostarcza praktycznej wiedzy, także na pewno może się przydać. Pozdrawiam serdecznie, udanej zmiany nawyków żywieniowych!
Link do wypowiedziLink
Ola Miszko

Ola Miszko

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Warto http://knoppik.pl/wybor-diet-pudelkowych/ efekty są naprawdę dobre.
Link do wypowiedziLink
Damian Damecki

Damian Damecki

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Sporo literatury wprowadzającej do głodówek leczniczych zapewnia https://www.facebook.com/wydawnictwoast i przy okazji masz pełen dostęp do ich sklepu internetowego, nowości w mediach społecznościowych, do dość rozbudowanych recenzji od czasu do czasu.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj