GoldenLine
Zaloguj się
Karolina K.

Karolina K. Pośrednik pracy /
Doradca zawodowy/
Członkini
Stowarzysze...

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Zazdroszczę, mam nadzieję, że uda mi się 10-12 kg.

Na razie mam dopiero 3ci dzień diety i - co mnie b zmartwiło - ważę 0,5 kg więcej! ale dziś kupuję nowe baterie do wagi, może to ich wina;) a ogólnie to wcale mi się pić nie chce, wręcz zmuszam się do tego. I mam straszne samoloty:)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Kiewrel

Katarzyna Kiewrel HR Payroll Business
Analyst

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

a ja właśnie zamówiłam książki i mam nadzieję że w poniedziałek przyjdą. Przeczytam, przemyślę i pewnie zacznę - tym bardziej że nie będę sama tylko z moja mamą.
Do tej diety przekonuje mnie serial "Brytyjska historia na talerzu" i epoka bodajże elżbietańska gdy jedli mnóstwo mięsiwa, zero warzyw czy owoców i ..... schudli! oczywiście trwało to mniej niż tydzień.
Ja silną wolę mam ale obawiam się czy mój organizm zaakceptuję tę dietę. Troche przeraża mnie ten spadek formy (psychicznej i fizycznej) po kilku dniach..... ale zobaczymy. Trzeba spróbować żeby móc się na ten temat wypowiadać!
Link do wypowiedziLink
Gabriela P.

Gabriela P. „Możesz mieć
wszystko czego
zapragniesz, jeżeli
pozbędzie...

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Właśnie kończę czytać książkę i jestem pełna obaw czy wytrzymam na tej diecie... czy jak ją przerwę, to nie przytyję niewiadomo ile...

Dodatkowo trzeba się nastawić, że nie jest to dieta na 2 miesiące, ponieważ im więcej chcemy zrzucić, tym więcej dieta potrwa.

Mam nadzieję, że wątek się rozbuduje i będziemy się wspierać nawzajem :-)
Link do wypowiedziLink
Gabriela P.

Gabriela P. „Możesz mieć
wszystko czego
zapragniesz, jeżeli
pozbędzie...

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Patrycja Nowińska:
Witam wszystkich,

Jestem po diecie Dukana, w połowie okresu stabilizacji wagi. W 2 miesiące i 2 tygodnie straciłam 16kg. Bez ćwiczeń ale z mnóstwem wyrzeczeń. Dieta przynosi efekty, ale trzeba mieć silną wolę, żeby przestrzegać wszystkich zaleceń.

Pozdrawiam :)


GRATULUJĘ i mam nadzieję, że moja wola okaże się równie silna :-)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra K.

Aleksandra K. Doradca Klienta/
AMADAR Sp. z o.o.

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Witam!
Jestem 3 dzień na diecie.
Niestety (wiem, że zapewne zostanę teraz zlinczowana) inspirację i wiedzę na jej temat czerpię tylko z internetu i konsultacji z koleżanką.
Nie ważę się póki co (bo to mnie bardzo demotywuje).
Mój plan: jakieś 15 kg.

edit:literówkiAleksandra Kwiatkowska edytował(a) ten post dnia 26.02.10 o godzinie 14:30
Link do wypowiedziLink
Izabela Fitkał

Izabela Fitkał Jestem na TAK!

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Witam serdecznie wszytkich Proteinowców :)

Ja jestem dopiero podczas trzeciego dnia uderzeniówki. Jest OK. Wczoraj miałam silną potrzebę " dopchania" kolacji w postaci twarogu z jogurtem i pieprzem i ... okazało się, że kupiona w weekend Cola Zero idealnie wpasowała się we moje potrzeby. Czy chudnę - nie wiem - nie mam wagi, ale na pewno strasznie się pocę, siusiam co godzinę (nawet nocą ;/), raz jest mi gorąco, a raz zimno. Więc chyba tak :) A wagę sobie kupie na poczatku II etapu, żeby wiedzieć ile schudłam. :D i ile potem dni stosować utrwalającą.

Warzywa zaczynam w sobotę. Może do tego czsu kupię nawet ten olej parafinowy i spróbuje zrobić majonez.

Trzymam za Was wszystkich kciuki :)

A i dodam jeszcze jedno : jem strasznie duuuuuuuuużoooooooooo... oczywiście dozowolonych protein :)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Kiewrel

Katarzyna Kiewrel HR Payroll Business
Analyst

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

a ja jestem 4 dzień w II fazie i czuję się świetnie! I faza była ciężka bo bez warzyw, ale w drugij fazie mogę wytrwać naprawdę długo.
Potrzebę "słodkiego" zaspakaja cola light lub twarożek z cynamonem i słodzikiem albp białko utarte na piane ze słodzikiem. Ale coraz rzadziej mam ochotę na słodkie.
Chodzę na fitness i choć w I fazie przy ćwiczeniach odczuwałam straszne zmęczenie, to teraz jest lepiej niż kiedykolwiek i mogę ćwiczyć bardziej intensywnie.
Przez 11 dni moja waga pokazuje 2.7 kg mniej, mniej tłuszczu a więcej wody w organizmie.
Nie zamierzam się poddać! :-)
Link do wypowiedziLink
Iwona M.

Iwona M. Trener

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

zapraszam na grupe dukana:
http://www.goldenline.pl/grupa/dukan
Link do wypowiedziLink
Anna Maria Jechna

Anna Maria Jechna Foreign Customer
Lecturer

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Witam, jutro zaczynam dietę proteinową, trochę się boję że nie wytrzymam bo tyle wyrzeczeń...ale bardzo chcę schudnąć!!!
Link do wypowiedziLink
Anna Maria Jechna

Anna Maria Jechna Foreign Customer
Lecturer

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Ostatni dzień I fazy -2,5 kg na wadze ale po mnie to nic nie widać, mam straszne zawroty głowy, może coś źle robiłam...bo wogóle nie mam energii i siły na c.d.
Link do wypowiedziLink
Olga Rynkowska - Szeląg

Olga Rynkowska -
Szeląg Here we go!

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Jestem na diecie od 21 marca. 8 dni pierwszej fazy - 5 kg. mniej. Na dzisiejszy dzień mam 6 kg, widać różnicę, wchodzę w spodnie, w których już dawno nie chodziłam.
Link do wypowiedziLink
Edyta Korzeniewska

Edyta Korzeniewska Koordynator ds
przeprowadzek,
Universal

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Hej,
Polecam Wam te dietę. Ja próbowałam juz wiele innych diet, ale mój zapał szybko się kończył i potem była chwile napadów na słodycze itp.
Na tej diecie jestem równy miesiąc i mam 7 kg mniej! Bez głodu. Trzeba się zawziąć i po tygodniu jest juz łatwiej. Najbardziej brakowało mi ciasta, ale znalazłam przepis wg tej diety nawet na ciasta, które są pyszne. Za mięsem nie przepadam, ale jak już nie mam na nie chęci, jem ryby, oprócz tego ser z jogurtem i cynamonem lub serek twarożek z łososiem i koperkiem jest pycha. Ważne jest by dużo pić.
Uważam, że jest to najlepsza wynaleziona dieta. Czekam na dalsze rezultaty. Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości. Nikt tego za Was nie zrobi!
Edi.
Link do wypowiedziLink
Gabriela P.

Gabriela P. „Możesz mieć
wszystko czego
zapragniesz, jeżeli
pozbędzie...

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Dzisiaj pierwszy dzień diety ... Boję się, że nie wytrzymam i że się złamię... 3majcie kciuki proszę :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Cześć,
ja jestem 2 tydzień na diecie. I faza 10 dni, generalnie bez problemu poza tym że nie lubie kurczaka więc go praktycznie weliminowałem. Na początku było ciężko bez cukru bo wcześniej bardzo dużo go używałem. 3 dnia musiałem zakupić mega zapas Coli zero i pepsi light, ale w sumie tylko 3 dni miałem faze, teraz jakoś już mnie nie kręci. Jak na razie robiłem sernik, piernika z otrąb, i czesto sobie robie naleśniki, tak samo jak zwykłe z tą różnicą że otręby miele na mąke. Dziś zrobiłem sobie placki po węgiersku w wersji protal :) Jak na razie 5 kilo mniej :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Bartosz K.:
Cześć,
ja jestem 2 tydzień na diecie. I faza 10 dni

ile pierwsza faza bez warzyw trwa?

Nie mam tej książki, a dzisiaj rozpoczęlam dietę.
Póki co zjadlam tylko jajka i trochę serką, no i kawę bez cukru.
Mój plan to 5 kg...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Karolina B.:
Bartosz K.:
Cześć,
ja jestem 2 tydzień na diecie. I faza 10 dni

ile pierwsza faza bez warzyw trwa?

Nie mam tej książki, a dzisiaj rozpoczęlam dietę.
Póki co zjadlam tylko jajka i trochę serką, no i kawę bez cukru.
Mój plan to 5 kg...

wszystko zależy ile chcesz zrzucić. ale jak chcesz tak mało to wystarczą 3dni uderzeniówki :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Bartosz K.:

wszystko zależy ile chcesz zrzucić. ale jak chcesz tak mało to wystarczą 3dni uderzeniówki :)

Czyli jeszcze tylko jutro i po jutrze mogę już jeść warzywka?:)
Skąd to wiesz, z książki czy sam wymysliłeś?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Karolina B.:
Bartosz K.:

wszystko zależy ile chcesz zrzucić. ale jak chcesz tak mało to wystarczą 3dni uderzeniówki :)

Czyli jeszcze tylko jutro i po jutrze mogę już jeść warzywka?:)
Skąd to wiesz, z książki czy sam wymysliłeś?

Karolina sam nie wymyślam. A swoją drogą zaczynanie diety, nie znając jej zasad moim zdaniem troche mija się z celem...Wiedza zdobyta jedynie na forach niewiele daje, a powiedziałbym że nawet utrudnia. Zachęcam do zapoznania się z dietą u źródła :) I powodzenia w odchudzaniu. Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Przeczytalam wiele informacji na serwisie poświęconym tej diecie. ;)
Chcialam tylko pozbyć się wątpliwości. Na informację, że można uderzeniówkę skończyć po 3 dniach niestety nie trafilam;)
Dzięki za pomoc.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Kiewrel

Katarzyna Kiewrel HR Payroll Business
Analyst

Temat: dieta proteinowa - jakies doswiadczenia?

Karolina, naprawdę przeczytanie książki o tej diecie jest ważne, tym bardziej że:
1) książka jest napisana zrozumiałym, 'lekkim' językiem
2) opisuje i podsumowuje wszystkie reguły diety
3) zawiera listy produktów dozwolonych i całkowicie NIEdozwolonych
4) opisuje co się będzie działo w każdej z faz, jak może zareagować Twój organizm, czego się spodziewać.

Książkę można kupić w sklepach internetowych albo ściągnąć w pdf'ie (choć tutaj ktoś musiałby Ci wkleić link, bo ja nie mam).

Każdy kto chce "z głową" stosować tę dietę niech lepiej przeczyta książkę i nie bazuje TYLKO na wiedzy zgromadzonej na forach.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj