пропозиції роботи
konto usunięte
konto usunięte
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
30 brzuszków i 15 przysiadów dziennie z rana...
konto usunięte
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
18.00 kolacja: sałatka (sałata lodowa, rzodkiewki, pomidorki koktajlowe, jabłko, ser feta i sos czosnkowy (czosnek, majonez light, kilka kropel oliwy z oliwek))
konto usunięte
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Artur Klym:a obiad ?
18.00 kolacja: sałatka (sałata lodowa, rzodkiewki, pomidorki koktajlowe, jabłko, ser feta i sos czosnkowy (czosnek, majonez light, kilka kropel oliwy z oliwek))
konto usunięte
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
oto i obiad..:)Składniki na cukinię zapiekaną z serem
(Danie na 3 osoby)
* 6 cukinii,
* czerwona papryka,
* 2 cebule,
* 100 g potartego sera,
* 2 łyżki bułki tartej,
* sól, pieprz.
Cukinie kroimy na pół, usuwamy częściowo miąższ tworząc miejsce dla farszu. Miąższ drobno kroimy, podsmażamy z pokrojonymi w kostkę cebulą i papryką. Do przestudzonej masy dodajemy 2 łyżki bułki tartej, 3 łyżki startego sera i doprawiamy. Napełniamy farszem łódeczki z cukinii i posypujemy danie pozostałą częścią sera. Zapiekamy w temp. 180ºC do czasu aż ser się zarumieni.
Anna
Majcher(
Stawiarz)
Cena jest tym, co
płacisz. Wartość
jest tym, co
otrzymuje...
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
20kg w pół roku..tak:) Tylko nie na chlebie i wodzie;)tylko w mądry i zdrowy sposób:))!!!;))
konto usunięte
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Na proteinowej diecie Doktora Dukana. Jest Grupa DUKANA na GL.
J
C.
Niedawna katastrofa
budowlana mostu
autostradowego w
Genu...
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Magdalena Maria M.:
Na proteinowej diecie Doktora Dukana. Jest Grupa DUKANA na GL.
A ja w ogóle się zastanawiam czy warto się tak męczyć i organizm dietami zamiast pójść w zupełnie inna stronę tzn przyśpieszyć obieg i przemianę materii w organizmie! Właśnie przez ruch i ćwiczenia fizyczne . Można tez obieg materii w organizmie przyspieszyć poprzez odpowiedni masaż.
Jak spektakularny może być efekt jednego 1,5-2 godzinnego masażu limfatycznego można zobaczyć klikając na logo założonej przeze mnie grupę "odchudzanie profesjonalne"
goldenline.pl/grupa/odchudzanie-profesjonal...
Oczywiście że można zrzucić 20 kg w pól roku. trzeba się tylko do tego mądrze zabrać. Mądrze to znaczy profesjonalnie i metodycznie a nie kierując się modami, ale poprzez dokładne zbadanie wszystkich aspektów problemu.
Np . czy nasza otyłość jest spowodowana namiarem tłuszczu czy wody w organizmie.
Mówię o tym nie przypadkowo bo diety białkowe są (o czym się nie mówi ich promocji) zakwaszające a przez to odwadniające organizm ( bo w ten sposób zmuszają nerki do odkwaszania a za tym odwadniania). A to samo znacznie prościej i szybciej prza masaz, i bez wcale niekorzystnego zdrowtnie zakwaszenie ( organiz m staje się podatny na infekcje i dyzbiozy jeitowe co można łatwo samemu zobaczyć robiac sobie badanie pod mikroskopem "żywej kropli krwi" )
o zakwaszeniu np:
http://www.lalbavita.com.pl/strona.php?32532
o badaniu 'kropli krwi" np
http://www.lalbavita.com.pl/strona.php?27190
Należy też sobie zadać pytanie: czy chodzi nam o poprawienie statystyki wagowej czy o zmniejszenie objętości naszego ciała , zwłaszcza w miejscach odkładania się fałdek. Co można w tej kwestii uzyskać bez żadnego wysiłku ( ze strony osoby:) masowanej)
konto usunięte
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Jerzy Czerny:
Magdalena Maria M.:
Na proteinowej diecie Doktora Dukana. Jest Grupa DUKANA na GL.
A ja w ogóle się zastanawiam czy warto się tak męczyć i organizm dietami zamiast pójść w zupełnie inna stronę tzn przyśpieszyć obieg i przemianę materii w organizmie! Właśnie przez ruch i ćwiczenia fizyczne .
Proszę Pana... męczyć dietami nie... ale mieć zbilansowaną dietę - jak najbardziej.
Doceniam możliwości masaży ruchu itp, ale jeżeli nadal będziemy jeść źle i dużo to najlepszy masaż nie pomoże.
JA straciłam 10 kilo w 3 miesiące tylko dzięki dobrej diecie. Nie głodziłam się.
PRzede wszystkim była zdrowa i zbilansowana. Ważne jest też to, żeby nie wracać do starych nawyków, bo wtedy po organizm nam "odda" z nawiązką.
Myślę że jest sposób na 20 kilo w pół roku ale nie za pomocą diety rozumianej jako zestawu przepisów na daną okazję, a jako po prostu zmianę swojej aktualnej diety na dietę zdrową i zbilansowaną.
Wszelkie masaże profesjonalne oczywiście bardzo pomagają ;)
Jeżeli komuś starczy środków, to zbilansowana dieta + profesjonalne masaże + rozsądny ruch (nie każdy jest dobry) i 20 kilo (pod warunkiem, że jest z czego, a nie z 60 kg do 40) powinno zniknąć bezpowrotnie ;)
J
C.
Niedawna katastrofa
budowlana mostu
autostradowego w
Genu...
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Aneta Aliyah G.:
Proszę Pana... męczyć dietami nie... ale mieć zbilansowaną dietę - jak najbardziej.
Doceniam możliwości masaży ruchu itp, ale jeżeli nadal będziemy jeść źle i dużo to najlepszy masaż nie pomoże.
JA straciłam 10 kilo w 3 miesiące tylko dzięki dobrej diecie. Nie głodziłam się.
PRzede wszystkim była zdrowa i zbilansowana. Ważne jest też to, żeby nie wracać do starych nawyków, bo wtedy po organizm nam "odda" z nawiązką.
Myślę że jest sposób na 20 kilo w pół roku ale nie za pomocą diety rozumianej jako zestawu przepisów na daną okazję, a jako po prostu zmianę swojej aktualnej diety na dietę zdrową i zbilansowaną.
Wszelkie masaże profesjonalne oczywiście bardzo pomagają ;)
Jeżeli komuś starczy środków, to zbilansowana dieta + profesjonalne masaże + rozsądny ruch (nie każdy jest dobry) i 20 kilo (pod warunkiem, że jest z czego, a nie z 60 kg do 40) powinno zniknąć bezpowrotnie ;)
O z tym się zgadzam - zbilansowana dieta - a nie liczenie tylko samych kalorii!!!
W tym sensie było postawione moje pytanie.
Wiec teraz należy postawić pytanie co to znaczy zbilansowana dieta?!
Napewno to jest taka która dostarcza maksimum witamin i mikroelmentów a także niezbędnych białek egzogennych. Bo ich brak powoduje właśnie odczucie głodu i w momencie gdy tyko zakończymy okresowa kontrole ilości przyjmowanego pożywienia np w g ich kaloryczności - natychmiast jemy więcej by uzupełnić powstałe na diecie 1000 kcal niedobory i tak powstaje efekt-jojo.
I tu moim zdaniem jest bład w konstrukcji diety 1000 kcal bo oczywiście ze trzeba poprawić bilans kaloryczny kalorii spożywanych i spalanych ale musimy jednoczesnie dostarczyc witamin i mikroelmntów. przy 1000 kcal jest to trudne , a chyba bez suplementacji nawet nie możliwe! ( dlatego moim zdaneim autor Diety strukuralnej Dr Bardayn np proponuj odchudzanie tyko weekendowe 1000kcal ale nie dłużej.)
W takim razie czy nie lepiej byłoby wpływac na ujemny bilans energetyczny poprzez przyspieszanie metabolizmu?! moim zdaniem zdecydowanie tak!Jerzy Czerny edytował(a) ten post dnia 25.06.10 o godzinie 15:19
Grzegorz Klamer
Jasiński
Oracle Premier
Support Sales
Prepresentative
Oracle Polsk...
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Pierwszy post na grupie, tak więc dzień dobryOdpowiedź na temat: Można nawet więcej, i to bez zbędnej teorii, bez zbędnego przygotowania i zbędnego nadęcia - 23kg od 2 stycznia 2010 ;)
J
C.
Niedawna katastrofa
budowlana mostu
autostradowego w
Genu...
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Grzegorz "Klamer" Jasiński:Gratulacje!
Pierwszy post na grupie, tak więc dzień dobry
Odpowiedź na temat: Można nawet więcej, i to bez zbędnej teorii, bez zbędnego przygotowania i zbędnego nadęcia - 23kg od 2 stycznia 2010 ;)
Oczywiscie ze mozna!
Moje rozwazanai do tycza bardziej jak pomoc masażem osbom ktore nie maja dośc własnej motywacji by to samemu osiagnać.
I wynikają z mojego doświadczenia skutecznego odchudzenia tylko przez cwiczenia i masaz bez stosowania żadnej dietyJerzy Czerny edytował(a) ten post dnia 21.07.10 o godzinie 20:23
konto usunięte
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Grzegorz "Klamer" Jasiński:brawo !
Pierwszy post na grupie, tak więc dzień dobry
Odpowiedź na temat: Można nawet więcej, i to bez zbędnej teorii, bez zbędnego przygotowania i zbędnego nadęcia - 23kg od 2 stycznia 2010 ;)
konto usunięte
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Witam Wszystkich !!!Nie wiem jak Wy ,ale ja uwielbiam słodycze :) ostatnio natrafiłem na super produkt,którym jest ZDROWA CZEKOLADA jest pyszna i nie muszę się martwić o zbędne kilogramy tak nie pomyliłem się zbędne kilogramy, to już przeszłość. Aha, nie napisałem Wam najważniejszego firma płaci za jedzenie tej zdrowej czekolady - zobacz film
, po prostu http://www.dailymotion.pl/video/x8n62m_xocai-zdrowa-cz...
Jeśli Cię, to zainteresowało napisz na priv, to wyślę więcej informacji-chyba,że Wolisz kontakt bezpośredni, to zapraszam na Skype mariuzswoboda
Pozdrawiam Mariusz.
Katarzyna
Plińska
Student, Akademia
Ekonomiczna w
Poznaniu
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Można tyle zrzucić. Zwłaszcza jak ktoś ma skłonności do anoreksji.
J
C.
Niedawna katastrofa
budowlana mostu
autostradowego w
Genu...
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Mariusz K.:MAM DLA WSZYSTKICH ZASTAWIANAJACYCH JAK MOZNA SKUTECZNIE STRACIC 20 KG W POL ROKU, UDZIŁ W INTERNETOWEJ OBSERWACJI EKSPYMNTU - POZBYCIA SIE 30 KG BEZ JAKIEJKOLWIEG DIETY I CWICZEN TYLKO POPRZEZ MASAZ I TO SZYBCIEJ NIZ W 3 MIESIACE ..NA PRZXYKLADZIE WŁASNEJ MOJE ZONY Z KTÓRA 8.08 POSTANOWILISMY WSPOLNIE PODJĄC SIĘ EKSPERYMNTALNIE POKAZAC NA SOBIE SAMYM JAK AUTOR GŁOSNEGO FILMU JAK MOZNA STARACIC ZDROWIE ORZEWAJAC SIE TYLKO W MC DONALDZIE.
Grzegorz "Klamer" Jasiński:brawo !
Pierwszy post na grupie, tak więc dzień dobry
Odpowiedź na temat: Można nawet więcej, i to bez zbędnej teorii, bez zbędnego przygotowania i zbędnego nadęcia - 23kg od 2 stycznia 2010 ;)
OTÓZ ZACZELISMY W SIERPNIU ODZYWIAC SIĘ WYSOKO KALORYCZNIE Z ZANIECHANIEM CWICZEN RUCHOPWYCH , TAK ZE ŻONA PRZYTYŁA W PÓL ROKU OK 30 KG , OD DZIS CZYLI DOKŁADNEI W ÓLROKU PÓZNIEJ ROZPOCZYNAMY PROGRAM ODWRÓCENIA TEGO PROCESU - WYŁACZNIE SAMYM MASAZEM. WIECEJ :
http://www.ambzjc.blogspot.com/
http://asmjjc.blogspot.com/2010/08/akademia-masazu-i-b...
http://akademia-sztuki-masazu.blogspot.com/
.
Elżbieta
Lewandowska
Doradca Kontroli
Wagi i Dobrego
Samopoczucia,
Supervisor ...
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Ja w ciagu roku schudłam 30 Kg Od pół roku waga stoi ani drgnie robiłam to z głową i pilnując pewnych zasad zdrowego odżywiania !!Sprawdz czy kursy organizują w Ciebie http://odchudzaniewgrupie.pl
Anna Reszka pracownik biurowy
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
chciałabym tyle zrzucić ale to wydaje się takie nie realne..20 kg w pół roku?
konto usunięte
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Grzegorz "Klamer" Jasiński:no i jaka jest glowna tajemnica sukcesu ?
Pierwszy post na grupie, tak więc dzień dobry
Odpowiedź na temat: Można nawet więcej, i to bez zbędnej teorii, bez zbędnego przygotowania i zbędnego nadęcia - 23kg od 2 stycznia 2010 ;)
Grzegorz Klamer
Jasiński
Oracle Premier
Support Sales
Prepresentative
Oracle Polsk...
Temat: Czy mozna zrzucic 20 kg w pol roku ?
Nie zaglądałem tu przez dłuższy czasWyeliminowałem wszelkie wypełniacze typu produkty mączne, ryż, kasze, masło
Pozostawiłem wędlinę, mięso, warzywa i owoce, sery przy założeniu ostatniego posiłku do godziny 20.00 później już tylko płyny.
Do dwudziestej jadłem, nawet bez umiaru - facet musi zjeść
Ważne spostrzeżenia – pokusa kebaba, makaronu, fastfood’a nie jest tak bardzo zła jak jakiekolwiek jedzenie po 20tej.
Alkohol spowalnia chudnięcie
Podobne tematy
-
odchudzanie » Velashape czy Lipoliza -
-
odchudzanie » Odchudzanie ale z czego: z tłuszczu czy z wody? -
-
odchudzanie » CZY W OTYŁOŚCI OGROMNEJ ( BMI POWYŻEJ 60) ZAMIAST OPERACJ... -
-
odchudzanie » czy mogę brać carbo? -
-
odchudzanie » Czy Colon pomaga w odchudzaniu ? -
-
odchudzanie » Dieta Dukana czy dla mnie? -
-
odchudzanie » Czy Ty Też Poznać Tę Sprawdzoną Metodę Na Szczupłą Sylwetkę? -
-
odchudzanie » Czy zdarza Wam się jeść, kiedy przeżywacie jakąś trudną... -
-
odchudzanie » Czy dietetyk jest konieczny? -
-
odchudzanie » Czy internetowe wsparcie pomaga w odchudzaniu? -
Następna dyskusja:
