GoldenLine
Zaloguj się
Wanda Szmer

Wanda Szmer Student, Wyższa
Szkoła

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Czy przy odchudzaniu dietetyk jest konieczny, czy można samodzielnie skomponować dietę? Potrzebuję kilka kilogramów schudnąć, jednocześnie bez większych żywieniowych wyrzeczeń. Czy to jest wykonalne?
Link do wypowiedziLink
Monika Data

Monika Data Grafik komputerowy,
Ilustrator, Fotograf

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Moim zdaniem powinien, jednak teraz w internecie mamy dostęp do różnorodnych przepisów, które są zdrowe i sama metodą prób i błędów próbuje w kuchni coś gotować a nie raz nawet piec. Owoce i warzywa to podstawa, żeby codziennie coś z nimi wykombinować, nawet jako przekąskę albo podjeść jeśli jest chwila słabości i ma się ochotę na coś słodkiego.;)
Jeśli chcesz schudnąć a do tej pory dużo jadłaś w nieregularnych godzinach np. może spróbuj na dobry początek ograniczyć posiłki i to jak dużo sobie nakładasz na talerz.
Staraj się jeść o tych samych godzinach i nie omijaj śniadania, ponieważ ono jest najważniejsze. Zrób sobie pomiary ciała i zmierz się po 2 tygodniach, ponieważ waga swoją drogą ale lepiej jak jednak widać to na ciele lub luźniejszych spodniach. :)
Link do wypowiedziLink
Jola Sz

Jola Sz

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

czy konieczny? myślę, że nie, masę ludzi jest na diecie, chudnie i nie korzysta z pomocy dietetyka. Rzeczywiście od groma gotowych diet i przepisów znajdziesz w internecie, zajmie Ci to więcej czasu ale będzie za darmo. Oczywiście trzeba szukać diety pod siebie, są one zazwyczaj skierowane do danej grupy osób, moja znajoma zachwycona efektami diety kapuścianej u swojej koleżanki też zawzięcie ją zaczęła stosować a u niej nie sprawdziła się kompletnie. Wiele ciekawych i zdrowych przepisów znajdziesz na stronie http://przepisy.ancymonki.pl/, sama często z niej korzystam i jest zdrowo i niskokalorycznie :)
Link do wypowiedziLink
Patrycja Pawłowska

Patrycja Pawłowska Specjalista ds.
organizowania
szkoleń, konferencji
i eventów

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Konieczny nie jest, jednak jeśli chcesz wprowadzić zmiany w swoim żywieniu to dietetyk ułatwi Ci to zadanie i podpowie jak jeść prawidłowo i w jaki sposób zdrowo się odżywiać. Jeśli nie chcesz skorzystać z pomocy dietetyka to samodzielnie również się da, tylko trzeba wiedzieć jak się za to zabrać i jakie wyrobić w sobie nawyki. Ja schudłam bez pomocy dietetyka 18 kg w 7 miesięcy, jednak moja wiedza na temat zdrowego odżywiania jest dosyć bogata, bo tym się interesuję, skończyłam kursy i przeczytałam wiele książek. Jeśli chcesz skorzystać z moich porad, lub wiedzieć jak się zabrać za odchudzanie polecam mojego bloga http://www.schudnijsama.pl
Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Monika Data

Monika Data Grafik komputerowy,
Ilustrator, Fotograf

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Przepisy, które Jola dodałaś sobie wrzucę do mojej książki online. Dość łatwe i proste, kilka składników pojawia się tam o których nawet mi nie przyszło do głowy jeszcze w kuchni coś robić, ale lepiej późno niż wcale. ;)
Może autorka również skorzysta.
Jak wcześniej wspomniałam - ważna jest również jakakolwiek aktywność fizyczna, chociażby miałby to być spacer ale to również się liczy na dobry początek.
Link do wypowiedziLink
Marcin Nowak

Marcin Nowak brak, brak

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Moim zdaniem nie jest to konieczne. Moja żona sama sobie skomponowała diete w oparciu o poradniki, sporo schudła ale jest konsekwentna i nieugięta dlatego osiągnęła cel :) Mniej żreć i więcej ruchu :)
Link do wypowiedziLink
Mika Kowalska

Mika Kowalska sprzedawca, Ambra
S.A.

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Witam to co napisze odnosi sie do dwoch przypadkow mianowicie mozesz sama skomponowac sobie jadlospis korzystajac np. z porad w internecie albo isc do dietekyka ktory doradzi ci indywidualna pasujaca do twojego tryubu zycia diete , jednak w obu przypadkach potrzebna jest systematycznosc , czesto jak juz schudniemy przestajemy stosowac diete a to prowadzi do efektu jojo, u mnie tak wlasnie bylo, chudlam a pozniej nadrabialam to co stracilam i tak w kolko przez kilka ladnych lat , teraz juz tego bledu nie popelniam i przez caly czas sosuje sie do mojej diety biore jescze suplement diety African Mango http://nplink.net/3tdZQ6sb i mysle ze wlasnie polaczenie tego suplementu i diety utrzymuje moja wage w normie . Dodam jeszcze ze diete skomponowalam sobie sama , to wcale nie jest trudne a wokol masz pelno wskazowek i podpowiedzi jak to zrobic co do cwiczen to nie mam czasu na aktywnosc fizyczna wiec ograniczam sie jedynie do niedzielnych wycieczek rowerowych:)
Link do wypowiedziLink
Magda Lena Bajtlik

Magda Lena Bajtlik konsultacje
żywieniowe,
strategie błękitnego
oceanu

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Dietetyk nie jest konieczny, ale rozmowa z kimś, kto ma więcej doświadczenia, może być pomocna.

Czasem okazuje się też, że doświadczenia pojedynczych osób są bardzo cenne, ale mają zastosowanie głównie w ich przypadku, a wtedy chciałoby się znaleźć kogoś, kto ma dużo i doświadczeń, i wiedzy, i mądrości, co pozwoli mu wczuć się w Ciebie, Twoje potrzeby, Twój styl życia i osobowość – i wówczas zastanowić się wspólnie nad najlepszą strategią. A tym kimś może być zarówno lokalna wiedźma, jak coach oraz dietetyk.

Natomiast już w fazie realizacji bardzo ważna jest regularność – i tutaj może mieć duże znaczenie korzystanie z jakiejś jasno zdefinowanej formy wsparcia, a jedną z nich jest umówienie się na serię kolejnych spotkań/wizyt/konsultacji – czy u czarownicy, czy u żywieniowca.

Pozdrawiam i życzę pomyślnych poszukiwań oraz piękna, zdrowia i radości.
Link do wypowiedziLink
Weronika Olszewska

Weronika Olszewska księgowa, Biuro
Księgowe ACCF

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Dokładnie, konieczny nie jest, tylko wiem z własnego doświadczenia, że samodzielnego odchudzanie nie zawsze przynosi efekty. Dlatego najlepiej skorzystać z porady specjalisty. Jeżeli jesteś z Warszawy, to mogę ci polecić oddział Naturhouse na Puławskiej 1.
Link do wypowiedziLink
Amelia Pytel

Amelia Pytel specjalista ds
sprzedaży, Grupa
LOTOS SA

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Weronika O.:
Dokładnie, konieczny nie jest, tylko wiem z własnego doświadczenia, że samodzielnego odchudzanie nie zawsze przynosi efekty. Dlatego najlepiej skorzystać z porady specjalisty. Jeżeli jesteś z Warszawy, to mogę ci polecić oddział Naturhouse na Puławskiej 1.

Też się zastanawiałam, czy sama dam radę, ale jednak nie mam wystarczająco silnej woli i dlatego zamierzam jednak zwrócić się do dietetyka z NH na Puławskiej.
Link do wypowiedziLink
Maciek Reznat

Maciek Reznat

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

U mnie była konieczna http://bestmap.pl/doskonale-skomponowane-menu-dzieki-p... dobrze się stało bo efekt jest świetny.
Link do wypowiedziLink
Piotr Walicki

Piotr Walicki CEO, Conne It

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Jeśli zależy nam na tym, aby schudnąć bez efektu jojo, do tego również nie głodować, tylko dostarczyć organizmowi na tyle energii, ile jest mu potrzebne, polecam kontakt z dietetykiem z https://fizjo-clinica.pl/uslugi/dietetyka/. Na pewno zaproponuje najlepsze rozwiązania, do tego również sprawi, że będzie nam prościej wymodelować sylwetkę
Link do wypowiedziLink
Andr Zwel

Andr Zwel Doradca, Grupa PZU

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Polecam:
dużą aktywność fizyczną
zdrową zbilansowaną dietę
ograniczenie stresu
i znalezienie sobie jakiegoś ciekawego hobby

Warto jest również przekonać się do herbatek ziołowych
https://produktybonifraterskie.pl/kategoria-produktu/su...

Na stronie można znaleźć herbatki wspomagające odchudzanie się.
Link do wypowiedziLink
Maja Kotar

Maja Kotar

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Sprawdź http://nowe-tarasy.pl/smaczna-dieta-od-dietetyka/ dobrze wybrałam.
Link do wypowiedziLink
Mm Gr

Mm Gr Gracz FX

Temat: Czy dietetyk jest konieczny?

Najlepiej wybrać się do dietetyka, w takiej diecie masz oprócz miar gramaturowych też kuchenne czyli łyżka, szklanka, itp. Dobry dietetyk ustawi Ci dietę dostosowaną pod Twoje wymagania i to co lubisz, nie robiąc z Twojego żywienia rollercoastera i nie będzie Ci kazał siedzieć godzinami w kuchni jeśli nie masz na to czasu ;)

Od siebie polecam kontakt z nimi: https://sprawdzonydietetyk.pl/ MOga ustalić najlepiej dopasowaną dietę - dodam, ze mają rownież diety na tm.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Velashape czy Lipoliza




Wyślij zaproszenie do
Anuluj