GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Chcesz schudnac?

Ksenia K.:
Karolina Ł.:

No to mów co to za urządzenie :)


Karolino:D a uwierzysz mi?:D

moje super urządzenie to najzwyklejsza skakanka z licznikiem za 27,99 :D + picie 2x dziennie czerwonej herbaty liściastej.(Bo nie mogę biegać)

W pierwszym tygodniu skakałam z zadyszką stu latki i myślałam że umrę od skakanki hehehe (Chyba dlatego postanowiłam rzucić fajki), ale każdego dnia było coraz lepiej z moją kondycją(może dlatego że każdą chęć zapalenia przeskakałam na skakance:D) oprócz tego zauważyłam szybkie zmiany w moim ciele(np. jędrniejsze uda, napięta skóra- takie małe zmiany a tak mnie ucieszyły :d)

Obecnie jestem na etapie "wyskakiwania" 2000 skoków dziennie.Skaczę różnie, szybko lub wolno- w zależności jak pozwala mi kolano(muszę je w miarę oszczędzać).
Teraz się do tego nie zmuszam, po prostu skaczę bo chcę:D

---------------
edit:
Dlatego chyba że te zmiany dzięki skakaniu zachodzą tak szybko to chce mi się skakać. Gdybym nie widziała szybkich efektów pewnie rzuciłabym to w kąt tak jak inne rzeczy, które próbowałam i które nie przyniosły efektów.
No, ciekawe, ciekawe :)
a skaczesz żabką czy tak lajkonikiem? wiesz o co mi chodzi? :) robisz tak hop, hop dwiema złączonymi nogami, czy tak jakbyś udawała konika? (sorki, nie umiem określić inaczej, wiem, ze głupio brzmi :P)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Chcesz schudnac?

Karolina Ł.:
>
No, ciekawe, ciekawe :)
a skaczesz żabką czy tak lajkonikiem? wiesz o co mi chodzi? :) robisz tak hop, hop dwiema złączonymi nogami, czy tak jakbyś udawała konika? (sorki, nie umiem określić inaczej, wiem, ze głupio brzmi :P)


Na początku lajkonikiem(bo zapomniałam jak się skacze hehe) potem żabką obiema nogami z ugiętymi lekko w kolanach, a teraz to różnie, ale przede wszystkim żabką i tak szybko z nogi na nogę:D bo widzisz...trening czyni mistrza:D

Ale naprawdę polecam, mimo że można się na początku zniechęcić(brakiem kondycji, obolałymi nogami itp). Teraz mam tak,że zjem pizzę to więcej później skaczę, no ale nie odmawiam sobie niczego:)
Staram się skakać o stałej godzinie, i nie jeść już po 20:00 czy 21:00 w zależności o której idę spać.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Chcesz schudnac?

Ewa P.:
Skakanka to świetny pomysł, zwłaszcza zimą, gdy aura nie zachęca do biegania :) Ma jednak taką wadę, że nie mogą jej używać osoby ze znaczną nadwaga i otyłością, gdyż skakanie zbyt mocno obciąża stawy.

Więc do wyrzeźbienia sylwetki i zrzucenia 2 kg jak najbardziej zalecam, ale jako aktywność dzięki której podkręcamy metabolizm osoby ze znaczną nadwagą już nie. Podobnie jest z bieganiem. Osoby ze znaczną nadwagą rozpoczynają aktywność od spacerów i szybkich marszów, by nie obciążać stawów.

Pozdrawiam
Ewa Przesmycka
http://redapple.net.pl


Zgodzę się z wadą, ale osoby z dość dużą nadwagą mogą przygotować się do skakania w postaci właśnie szybszych chodów, ćwiczeń, jazdy na rowerze, nie tylko po to by nie obciążać stawów, ale również by zacząć wyrabiać kondycję.

U mnie z kondycją było naprawdę ciężko. Jak zaczynałam skakać to wyskakałam być może 10-20 skoków :D:D Z dnia na dzień było ich coraz więcej i coraz lepiej mi to szło.
Teraz jest o wiele lepiej, nie mniej jednak uważam że skakanka pozwala zrzucać dużo więcej kg niż 2:)
Link do wypowiedziLink
Roksana Kalinowska

Roksana Kalinowska nieruchomości

Temat: Chcesz schudnac?

Ksenia K.:
Teraz jest o wiele lepiej, nie mniej jednak uważam że skakanka pozwala zrzucać dużo więcej kg niż 2:)
Tak pod warunkiem, że możesz skakać. Piszesz, że musisz oszczędzać kolano to wg mnie , cytując ulubiony film, to jakieś kuzorium. Ja mam zniszczone kolano ze śladami chrząstki więc nawet jak szybkie marsze to tylko po płaskim.Skakanie i oszczędzanie kolana???-ciekawe jak?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Chcesz schudnac?

Roksana K.:
Tak pod warunkiem, że możesz skakać. Piszesz, że musisz oszczędzać kolano to wg mnie , cytując ulubiony film, to jakieś kuzorium. Ja mam zniszczone kolano ze śladami chrząstki więc nawet jak szybkie marsze to tylko po płaskim.Skakanie i oszczędzanie kolana???-ciekawe jak?

Ale przecież nie wiesz co mi dolega:D
Ja mogę skakać, ale nie mogę przeginać z nadmiarem, czyli nie mogę skakać więcej niż mi pozwala kolano:)Nic "na siłę", bo potem nie mogę chodzić 2-3 dni:P

Wszystko co w nadmiarze szkodzi:) dlatego wolę skakać tyle ile mogę:)
Link do wypowiedziLink
Ewa P.

Ewa P. Asystentka Prezesa
Zarządu

Temat: Chcesz schudnac?

O tym właśnie pisałam. Osoby otyłe, czy z nadwagą nie powinny przeciążać stawów skakaniem. Osoby z dolegliwościami stawowymi tym bardziej. Jeśli Ciebie boli kolano, to ja na Twoim miejscu nad skakaniem bym się głęboko zastanowiła. Odstawianie skakanki, gdy boli nie jest rozwiązaniem, ponieważ jeśli boli, to oznaka przeciążenia, czyli niszczenia stawu.

Każdy jest panem swojego ciała. Weź jednak pod uwagę rady osób, które znają się na rzeczy :) I na boga, nie polecaj skakanki jako sposób odchudzania, bo nie dość, że będziemy pacjentów odchudzać, to jeszcze radzić nad bólami ich stawów.

Powtórzę- skakanka tak, jako wspomaganie dla rzeźbienia sylwetki, nie, jako aktywność fizyczna dla otyłych.

Pozdrawiam

Ewa Przesmycka
http://redapple.net.pl
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Chcesz schudnac?

Lipoxine - szybkie odchudzanie portfela

https://www.facebook.com/neurobiznes
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Chcesz schudnac?

Ewa P.:


Po 1. Nie wiesz od czego boli mnie kolano, a wysuwasz swoją teorię na ten temat:)

Po 2. Nie jest napisane tutaj że schudnąć chcą tylko osoby otyłe-a Ty masz takie na myśli.
(Ja nie mam nadwagi, ale chcę schudnąć)

Po 3. Przecież osoba dość otyła, z dużą nadwagą zdaje sobie sprawę z tego, że skakanka nie jest dla niej odpowiednia (dbając o swój kręgosłup chociażby)?czy się mylę??

Po 3. Osobom otyłym polecam dietę + ćwiczenia, ale i tak bez wspomagaczy farmaceutycznych, bo tłuszcz się nie spala sam niestety.
Link do wypowiedziLink
Tobiasz Duda

Tobiasz Duda TobiaszDuda.pl

Temat: Chcesz schudnac?

Jedną z metod na spalanie tkanki tłuszczowej jest zmuszenie organizmu do intensywnego wysiłku w krótkim czasie. Gdy nasze ciało poczuje zagrożenie (a poczucie zagrożenia wywołujemy poprzez intensywny trening) to zechce schudnąć. To może wydawać się dziwne, ale tak właśnie jest.

W momencie kiedy organizm nie wywołuje poczucia zagrożenia, czyli nie jesteśmy po prostu aktywni fizycznie to jesteśmy wtedy bardziej skłonni do gromadzenia tkanki tłuszczowej. To swego rodzaju system obronny.

Wystarczy zacząć od krótkich kilkuminutowych ćwiczeń. Staraj się, żeby były one intensywne, ale naprzemiennie z wolnymi ćwiczeniami. W ten sposób pobudzisz organizm do spalania tkanki tłuszczowej.

Jest kilka bardzo ważnych kroków do osiągnięcia stałych rezultatów w procesie odchudzania: http://supershape.pl/supershape/
Link do wypowiedziLink
Radosław Ryszard Bielecki

Radosław Ryszard Bielecki Coach, Ekonomista
ehawioralny,
Mediator sądowy,
Certyfiko...

Temat: Chcesz schudnac?


Obrazek


Twój ulubiony rozmiar ...
Kliknij link TERAZ

http://www.benefiter.pl/landing/gotowa-na-zdrowe-odchu...
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Graczyk

Katarzyna Graczyk kierownik, promod

Temat: Chcesz schudnac?

Dużo ruchu i nawet dieta nie będzie bardzo potrzebna-efekty przychodzą wolno ale są.
Link do wypowiedziLink
Joanna Łuszczyk

Joanna Łuszczyk dieteyk, coach
zdrowia, KWESTIA
DIETY wyjątkowy
gabinet d...

Temat: Chcesz schudnac?

Nie ma żadnej diety-cud
Ale jest prawidłowe odżywianie, dobrze zbilansowana dieta dobrana do potrzeb i możliwości
organizmu
http://kwestiadiety.com/dieta-cud-diety-cud/
Link do wypowiedziLink
Tamara Janik

Tamara Janik

Temat: Chcesz schudnac?

Mi pomagają w chudnięciu tabletki Dobra waga+ cholesterol. Lek ma bardzo dobre opinię na tej stronie https://www.znamlek.pl/odchudzanie-i-dieta-32;dobra-wag... Wszelkie informacje o samym leku też tam można znaleźć.
Link do wypowiedziLink
A M

A M Kto szuka nie
błądzi...

Temat: Chcesz schudnac?

http://nplink.net/UgIbaLpE
Link do wypowiedziLink
Agata Grabowski

Agata Grabowski Sales Manager,
GoWork.pl

Temat: Chcesz schudnac?

Sporo mówi się o szkodliwości tabletek odchudzających, jednak istnieją w pełni bezpieczne dla zdrowia i naturalne preparaty, to na przykład Hoodia P57 ( można go znależć tutaj "acomplia-reductil.net"). Działanie tych pigułek sprzyja efektywnej redukcji masy ciała. Na moim przykładzie mogę powiedzieć, że straciłam 9 kg w ciągu 2 miesięcy i zostałam bardzo zadowołona. Polecam!
Link do wypowiedziLink
Andrzej Kowal

Andrzej Kowal Self-Employed

Temat: Chcesz schudnac?

Polecam Silvets to najpopularniejszy preparat wspomagający odchudzanie w polskim internecie. Produkt szturmem zdobył europejski i amerykański rynek, a od 2012 dostępny jest również na polskim rynku. Starannie dobrana lista składników wspomaga każdą kurację odchudzającą, a poziom satysfakcji wśród klientów jest tak duży, że większość z nich wraca po więcej!

Wysoka jakość produktu i znakomita kampania marketingowa producenta sprawiły, że Silvets bardzo szybko zdobył popularność i każdego miesiąca tysiące osób szuka tego produktu w internecie Link do strony http://nplink.net/nWkmD0YU
Link do wypowiedziLink
Kamila Andrewska

Kamila Andrewska

Temat: Chcesz schudnac?

Wystarczy że ograniczysz spożycie cukrów, zaczniesz uprawiać jakiś sport i zobaczysz efekty. Dodatkowo możesz kupić jakieś suplementy np podstawowy kompleks witamin czy odżywkę białkową w Elite Sport Food. Bez problemu Ci doradzą i dopasują tak, aby faktycznie przynosiło to jakies efekty. Duuużo ruchu i waga będzie spadać
Link do wypowiedziLink
Gabriela Pacek

Gabriela Pacek

Temat: Chcesz schudnac?

Wydaje mi się, że polecić można batoniki Kurena. Na stronie kurena.pl masz dokładnie opisane czym się charakteryzują, są nawet jakieś badania naukowe, ale się nie zagłębiałam w nie.
Link do wypowiedziLink
Group Avant

Group Avant HR Manager, AVANT
Sp. z o.o.

Temat: Chcesz schudnac?

Jesteśmy grupą wsparcia finansowego, która obsługuje międzynarodowe finanse dla każdego
ilość instrumentów bankowych. Używamy własnych
wyznaczona technologia ryzyka zapewniająca odpowiednią pożyczkę na biznes
możesz założyć lub rozwinąć firmę. Nasze usługi są szybkie i niezawodne. pożyczki są
zatwierdzone w ciągu 24 godzin od pomyślnego zastosowania. Oferujemy pożyczki od
minimalny zakres 2000 USD do maksymalnie 50 milionów USD. AVANT KREDYT
USŁUGI Udzieli ci pożyczki o przystępnej stopie procentowej 3% i pożyczki
okres od 1 do 25 lat w celu spłaty zabezpieczonej pożyczki. Celem grupy Avant jest zapewnienie doskonałych profesjonalnych usług finansowych.

Pośrednicy / Konsultanci / Brokerzy mogą przyprowadzać swoich klientów i
są w 100% chronione Będziesz dla nas wielką radością, gdy będziesz stabilny finansowo. Jeśli potrzebujesz pożyczki, skontaktuj się z nami.

Napisz do nas przez: av_ant@outlook.com
Wyślij do nas e-mail za pośrednictwem; avants.loan@gmail.com
Whatsapp +1 (409) 2062954

pozdrowienia

Grupa Avant
Link do wypowiedziLink
Kr Gr

Kr Gr

Temat: Chcesz schudnac?

Widzę,ze dla wszystkich tutaj dziewczyn największym wyrzeczenie jest dieta. Jednak wcale nie musicie się tak męczyć! Dieta może być tak samo smaczna jak i zdrowa.

Mam dla Was dwie opcje:

1. Bardziej pracochłonna: wybranie się do dietetyka i przyrządzenie zaproponowanych przez niego potraw.

2. Dla wygodnych - katering dietetyczny

No i nie należy zapominać o tym aby wprowadzić odpowiednią dawkę ćwiczęń bo to właśnie ćwiczenia są najwazniejsze jeśli chodzi o kwestię odchudzania się. Jeśli nie macie czasu na to aby chodzić stacjonarnie na silownie polecam skompletowanie sobie zestawu do fitness w domu tutaj https://trainingshowroom.com/12-fitness
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj