Temat: Dlaczego mit "liczenia kalorii" jest oparty na błędnych i...

Podejście profesjonalne różni się od podejścia niekompetentnego a opartego wyłącznie na powszechnych lecz nie popartych badaniami metodyczno-naukowymi przekonaniach.

Podejście niekompetentne opiera się na pseudo logicznym rozumowaniu . Podejście niekompetentne zyskuje mocne poparcie społeczne i reklamowe (bo łatwiej i taniej odwoływać się na powszechnych choć nie sprawdzonych przekonaniach niż je zmieniać).
Przykładów błędności powszechnych a nie sprawdzonych przekonań można mnożyć. Jednym z nich jest starożytne i średniowieczne przekonanie że to Ziemia jet środkiem wszechświata oraz że słońce i inne planetu krążą wokół Ziemi. I choć inni przed Kopernikiem kwestionowali ten model przekonanie powszechne było tak silne że za takie twierdzenia można było nawet zostać spalonym na stosie!
Dopiero Kopernik w sposób naukowy i matematyczny udowodnił że w rzeczywistości jest inaczej niż się to pozornie wydaje.

A jak jest z kaloriami i dziennym zapotrzebowaniem na nie?

Dokładnie tak samo jak z pytaniem czy to Ziemia kręci się wokół Słońca czy Słońce wokół Ziemi by to rozstrzygnąć trzeba, by na nie odpowiedzieć trzeba spojrzeć szerzej niż tylko poprzez pryzmat pozornego ruchu słońca na niebie.
Przenosząc to na kwestie bilansu spożycia i spalania kalorii trzeba przekroczyć myślenie "arytmetyczne" : "trwale zmniejszę ilość spożywanych kalorii to tym samym będę spalać nagromadzony tłuszcz aż moja waga osiągnie oczekiwana wartość." Doświadczenie pokazuje ze wcale tak się nie dzieje!
Ograniczanie kalorii bowiem prowadzi nieuchronnie do efektu jojo! Jak myślicie Państwo gdzie tkwi w takim razie błąd w myśleniu ze to kalorie są kluczem do szybkiego i skutecznego odchudzenia się ?Jerzy Czerny edytował(a) ten post dnia 14.06.10 o godzinie 15:49