GoldenLine
Zaloguj się
Jowita P.

Jowita P. Dyrektor
Departamentu
Zarządzania Ryzykiem

Temat: Stosowane diety

a ja jeszcze nigdy w życiu nie stosowałam diety, ale właśnie teraz zamierzam schudnąć 3 kg i nie wiem jak to zrobić:) (oprócz tego, że mniej jeść i nie jeść słodyczy)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Stosowane diety

Do mnie jakoś to słowo "dieta" nie trafia, kojarzy się ze zmianą na jakiś czas repertuaru żywieniowego i nieuchronną porażką, gdy wrócimy do poprzednich zwyczajów. Bardziej trafia do mnie pojęcie "zmiana nawyków żywieniowych", bo kojarzy mi się z czymś trwalszym :)

Swoją drogą, co z tym cukrem - czemu brązowy (trzcinowy), a nie biały? Inaczej się przyswajają? Brązowy wolniej się rozpuszcza, ale jest smaczny :)
Link do wypowiedziLink
Jowita P.

Jowita P. Dyrektor
Departamentu
Zarządzania Ryzykiem

Temat: Stosowane diety

Faktycznie dieta to bardziej "czasówka", a zmiana nawyków żywieniowych to taka "na stałe". Nie wiem co z tym cukrem, od 2 dni w ogóle nie słodzę, więc mam problem z głowy:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Stosowane diety

bo slowo dieta jets blednie rozumiane, dieta to wlasnie styl zywieniowy, ale w dzisiejszych czasach to rzeczywiscie odnosi sie do stanu czasowego.
Link do wypowiedziLink
Jowita P.

Jowita P. Dyrektor
Departamentu
Zarządzania Ryzykiem

Temat: Stosowane diety

jak zwał tak zwał, ale ograniczyłam słodycze i nie słodzę kawy i herbaty (od 5 dni), niestety wczoraj zjadłam kawałek ciasta (mały), bo była u mnie koleżanka i przyniosła je w prezencie
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Stosowane diety

:)Anna Marczewska edytował(a) ten post dnia 21.01.09 o godzinie 14:58
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Stosowane diety

I to jest właśnie ten problem, ze słowem "zero" :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Stosowane diety

ja jutro zaczynam kopenhaską - mały hardcore ale jako starter do dalszej pracy to traktuję

trzymajcie za mnie kciuki
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Stosowane diety

Dieta kopenhaska niestety nie jest najlepszym wyborem jeśli chodzi o rozpoczącie odchudzania. Owszek kilogramy spadają bardzo szybko, ale nie traci Pani tłuszczu tylko wodę z organizmu. Lepiej przemyśleć czy warto schudnąć 10 kg w 2 tygodnie, a potem w następne 2 miesiące przytyć 13 kg. Wydaje mi się, że nie warto. Lepiej zacząć zdrowo się odżywiać i nie katować się niedoborowymi dietami jak kopenhaska czy 800 kcal.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Stosowane diety

zdaję sobie sprawę, że Pani jako dietetyk nie może się wypowiedzieć o niej pozytywnie. Po zakończeniu kopenhaskiej planuje wdrożyć w życie odżywianie w oparciu o indeks glikemiczny czyli Montignaca. Kiedyś już stosowałam takie połączenie i to zdało egzamin. Niestety potem to zarzuciłam i efekty dzisiaj widać ;) Po poprzedniej kopenhaskiej nie miałam wcale takiego efektu jojo i znam kilka osób, które w ten sposób schudły i nie przytyły za bardzo (oczywiście pilnują tego co jedzą ale bez wielkiej przesady). To chyba zależy od organizmu trochę...

niemniej dziękuję za opinię ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Stosowane diety

Najlepsza jest dieta oparta na suplementacji. Bez głodzenia, dośtarczanie tego, co potrzebne organizmowi. Dzięki temu możemy osiągnąc prawidłową wagę i czuć się świetnie. Zazwyczaj po innych dietach nie miałam sił na cokolwiek, a przy suplementacji nie ma takich problemów.
http://www.inwazjazdrowia.pl
Link do wypowiedziLink
Dariusz Dąbrowski

Dariusz Dąbrowski Szukasz inwestora?
Zadzwoń.

Temat: Stosowane diety

Każdy organizm jest inny i w praktyce wykazuje inną tolerancję na żywność w zależności od indywidualnych cech. Według specjalistów z Kliniki Leczenia Nadwagi i Otyłości VIMED głównym winowajcą tycia jest właśnie nietolerancja pokarmowa, która często przez długi czas nie daje wyraźnych objawów.

więcej: http://vimed.pl
Link do wypowiedziLink
Ewelina Jakubiak

Ewelina Jakubiak Właściciel, Trener
osobisty - Pomagam
kobietom w
osiągnię...

Temat: Stosowane diety

Jeśli chodzi o tzw. diety cud cały problem polega na tym że
co dalej? Pozostaje tylko albo całe życie chudnąć i tyć co jakiś czas stosując dietę cud albo po diecie przytyć dwa razy więcej i się załamać.

Dlaczego?

Ponieważ będąc na diecie cud nie nauczymy się prawidłowego odżywiania się nie wyrobimy w sobie żadnych nowych nawyków żywieniowych i nie zmienimy swojego stylu życia a wręcz przeciwnie będziemy tylko czekać na zasadzie kiedy to się skończy i będę mogła zjeść.

Pozdrawiam
Ewelina

http://www.e-sylwetka.pl
http://www.schudnijztrenerem.pl
Link do wypowiedziLink
Anna G.

Anna G. Dyrektor ds.
Produkcji Mięsa, ZM
Haga Plus

Temat: Stosowane diety

Jeśli chce się trwale zrzucić parę kg, to w grę wchodzi tylko zmiana sposobu życia. Dotyczy to nie tylko racjonalnego (!)ograniczania jedzenia, ale i dbałości o kondycję fizyczną. Wsyztskim, którzy są na początku lub w trakcie zmian, życzę powodzenia. :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Stosowane diety

Dobrostan fizyczny i psychiczny jest nierozerwalnie związany ze stylem życia i warunkami środowiskowymi człowieka. Uświadomienie społeczeństwu wielkiego znaczenia profilaktyki zdrowia oraz odpowiedzialności jednostki za własne zdrowie stanowi priorytetowy cel moich działań.

chciałabym Was zainteresować produktem, którego naczelnym zadaniem jest doprowadzenie organizmu do równowagi biologicznej - homeostazy
gdyż tylko w takim stanie organizm może zwalczać każdą jednostkę chorobową.

sami zobaczcie co mówią lekarze holistycy na temat zdrowia

http://www.youtube.com/watch?v=LNxY01f74WE

http://www.youtube.com/watch?v=SszBwTfj4c4

sama stosuję te suplementy i schudłam nie dużo bo tylko 4kg a co za tym idzie zmieniłam o 4 rozmiary w dół ubrania
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Stosowane diety

Ja stosowalam juz chyba wszystkie diety o jakich słyszałam - oprócz cambridge ( słyszalam że rewelacja )- czasem chudłam 5 kilo , czasem 14 - i wszystko przepadło :/Jestem załamana - zaczęło się od problemow hormonalnych rok temu .Poziom hormonów w normie już , a waga......aż wstyd sie przyznać, wiele bylo tez i mojej winy, gdyz raczej nie przejmowałam sie zbytnio tym ile i co jem , więc teraz mam za swoje.
Teraz mam dosc wszystkich diet i głodowek - zaczełam odchudzanie sposobem naturalnym , nie wyrzekam się , jem w miare normalnie , ale duzo mniej , nie tykam slodyczy i nie tęsknię za nimi , nie uzywam supelmentów diety bo nie czuje potrzeby, ponadto zapisałam się na jogę bo odczuwam potrzebę jako takiego ruchu - na aerobic ani na silownię nie chce mi się chodzić.
Zobaczymy co z tegowszystkiego wyniknie :)Pierwsze efekty juz są - ciuchy luźniejsze - a zaczelam 8 dni temu.Życzę wszystkim - i sobie także świetnych efektów w walce o szczupłą sylwetkę:)

Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Piotr M.

Piotr M. im trudniej, tym
ciekawiej

Temat: Stosowane diety

Cześć chciałem wrzucić trochę optymizmu na tę stronę bo mocno wieje tu chłodem :). Na początek o sukcesie żeby nie było że nie wiem o czym mówię... Planowałem zrzucić 11 kilo i się udało. Założyłem przy tym że będę chudł 4 kilo miesięcznie i tak się też stało zajęło mi to 3 miesiące. Od 17 miesięcy nie przytyłem więc mogę mówić że operacja zakończyła się sukcesem.
nie stosowałem żadnej specjalnej ditety. Wprowadziłem ograniczenia ilościowe i 5 posiłków dziennie. Odstawiłem jedynie słodkie napoje (zastępując je tymi zero kalorii), nie zrezygnowałem z alkoholu za co pewnie wszyscy dietetycy by mnie zabili . Posiłkowałem się programem "dietetyk" żeby nie przegiąć w żadną stronę i bilansować białka i węglowodany. Warto zaopatrzyć się w wagę elektroniczną. Zamiast chipsów jadłem krojoną w cieniutkie plasterki suchą kiełbasę lub kabanosy. Tylko żeby być uczciwym trzeba zdawać sobie sprawę że 10gr kiełbasy to jeden cukierek pół jogurtu lub ponad 300gr sałaty (strzelam ale pewnie jakoś tak to jest). Niemniej jednak jest jakiś wybór i nie ma co strzelać sobie w głowę że zjadło się coś słodkiego.. wtedy po prostu trzeba zjeść mniej obiadu lub kolacji (wszystko co jemy jest posiłkiem)... Po kilku dniach będziemy bardziej frasobliwi wybierając co chcemy jeść.
Głowy do góry da się - tylko jedna uwaga. Jeśli chcecie utrzymać wagę to niestety to nie jest zasada na okres diety ale już na zawsze. Nie ma co się oszukiwać nie wystarczy się ograniczać przez 2 tygodnie, a później tak jak do tej pory gdyż problem który mamy nie powstał w ciągu tygodnia tylko jest poprzedzony długim okresem poprzedzającym ;)
Link do wypowiedziLink
Jarosław Waśkiewicz

Jarosław Waśkiewicz Biznesnafali.pl
Markajestkobieta.pl
Jaroslawwaskiewicz.c
om

Temat: Stosowane diety

W walce z nadwagą, dbaniem o idealną sylwetkę, pomogą wam opinie i teksty ekspertów dietetyków i licencjonowanych trenerów, których artykuły, opinie, znajdziecie na http://biznesnafali.pl sekcja "Life&Style".

Zapraszam tym samym po ściągnięcie najnowszego artykułu: "Białko, woda, kawa czyli naturalne sposoby na chudnięcie" http://biznesnafali.pl/component/content/article/1-pol...
Link do wypowiedziLink
Elżbieta Lewandowska

Elżbieta Lewandowska Doradca Kontroli
Wagi i Dobrego
Samopoczucia,
Supervisor ...

Temat: Stosowane diety

Ja stosuje Herbalife ! rok czasu 33 kg mniej :))
Link do wypowiedziLink
Barbara G.

Barbara G. MAGISTER PEDAGOGIKI
RESOCJALIZACYJNEJ

Temat: Stosowane diety

Stosuje diete siłe błonnika-diete wysokobialkowa od razu nie ma szybkich efektow ale za to po tej diecie waga utrzymuje sie i nie ma efektu jojo.-podstawa tej diety to stanowczosc i postanowienie:)))))))))
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Szkolenie Creative Profesio...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj