GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Pytania do specjalistów

jeśli macie jakieś wątpliwości dotyczące diet i sposobów odchudzania
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania do specjalistów

Jaką diete mogłaby mi Pani polecić biorąc pod uwagę fakt, że nie słodzę od 4 lat, nie jem słodyczy, nie jem smażonych potraw, nie palę i nie piję alkoholu. Obecnie odżywiam się tak- owsianka, chleb, jabłka, warzywa, parówki drobiowe, co poleciłaby mi Pani aby skutecznie schudnąć 8 kg. Mam ochotę osiągnąc wagę 45 kg. Piję dużo wody i herbaty.Anna Marczewska edytował(a) ten post dnia 16.02.09 o godzinie 11:51
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania do specjalistów

na podstawie tylko takich danych nie jestem w stanie ocenić ani pani BMI, a po składnikach diety wydaje mi się, że dieta jest bardzo monotonna. Proszę o napisanie co Pani dokładnie je i o której godzinie oraz Pani obecnej wagi i wzrostu. Jednak już z samej informacji o chęci osiągnięcia 45 kg, wydaje mi się, że taka waga była by dla Pani wagą zbyt niską!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania do specjalistów

Agnieszka Białek:
na podstawie tylko takich danych nie jestem w stanie ocenić ani pani BMI, a po składnikach diety wydaje mi się, że dieta jest bardzo monotonna. Proszę o napisanie co Pani dokładnie je i o której godzinie oraz Pani obecnej wagi i wzrostu. Jednak już z samej informacji o chęci osiągnięcia 45 kg, wydaje mi się, że taka waga była by dla Pani wagą zbyt niską!
Obecnie do 27.11 jestem na diecie kopenhaskiej. Jem o 8 rano płatki owsiane na mleku 0,5%,10 jabłko, 13 obiad ryba + warzywa kolacja 18
parówki drobiowe+ kasza gryczana. Jem śniadania na kolację, żeby nie było monotonii.Obecna waga 53 kg, wzrost 165 cm.Anna Marczewska edytował(a) ten post dnia 18.11.08 o godzinie 19:39
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania do specjalistów

Pani Aniu, ma Pani idelną wagę. Pani BMI jest jak najbardziej w porządku, a nawet w dolnej granicy prawidłowej wagi. Dieta kopenhaska nie należy do moich ulubionych diet, wręcz jestem jej zdecydowaną przeciwniczką. Jest dietą niedoborową i z moich obserwacji w 99% przypadkach przynosi efekt jojo.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania do specjalistów

Serdecznie dziękuję za poradę. Pozdrawiam.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania do specjalistów

a jaką w takim razie dietę po kopenhaskiej zastosować?
Link do wypowiedziLink
Justyna Marszałkowska-Ja kubik

Justyna
Marszałkowska-Ja
kubik dietetyk,
wykładowca, bloger

Temat: Pytania do specjalistów

Ewa Zakrzewska:
a jaką w takim razie dietę po kopenhaskiej zastosować?
najlepiej czym prędzej wrócić do normalnego, racjonalnego żywienia :)

wzbogacić swoje menu w warzywa, włączyć pełnoziarniste pieczywo, pić minimum 1,5 litra wody dziennie i nie przejmować się żadnymi dietami-cud trwającymi dwa tygodnie, bo absolutnie do niczego dobrego one nie prowadzą!
moja zasada numer jeden, to zdrowy rozsądek przede wszystkim :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania do specjalistów

zarzuciłam kopenhaską - w weekend pomagałam przyjaciółce malować pokój i ta odrobina ruchu spowodowała, że prawie zemdlałam kilka razy... :/
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania do specjalistów

Ja nie zemdlałam i czuję się świetnie. Jestem uparta i konsekwentna co pozwala mi z wielką przyjemnością realizować wszystkie cele, które sobie postawię.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania do specjalistów

Justyna Marszałkowska:
Ewa Zakrzewska:
a jaką w takim razie dietę po kopenhaskiej zastosować?
najlepiej czym prędzej wrócić do normalnego, racjonalnego żywienia :)

wzbogacić swoje menu w warzywa, włączyć pełnoziarniste pieczywo, pić minimum 1,5 litra wody dziennie i nie przejmować się żadnymi dietami-cud trwającymi dwa tygodnie, bo absolutnie do niczego dobrego one nie prowadzą!
moja zasada numer jeden, to zdrowy rozsądek przede wszystkim :)
dokladnie, dieta nie polega na zaladzaniu sie tylko na rozsadnym zywieniu
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj