GoldenLine
Zaloguj się
Michał Gawor

Michał Gawor NAUKA PŁYWANIA
KRAKÓW | SZKOŁA
PŁYWANIA KRAKÓW |
INSTRUKT...

Temat: OGŁOSZENIA / REKLAMA / USŁUGI

Proszę o zamieszczanie w tym wątku wszelkich ogłoszeń, informacji, reklam.
Tutaj zamieszczamy również wypowiedzi z linkami do "zasobów własnych" reklamujących usługi lub produkty.
Jedynym ograniczeniem zamieszczonej treści jest: Regulamin GL i dobry smak.

Jak to z tablicami bywa, po pewnym czasie robi się tłoczno i mało estetycznie - dlatego z tablicy po 30 dniach ogłoszenia będą usuwane.

Istniejące ogłoszenie osoby zostaje usunięte w przypadku gdy ta osoba zamieści swoje nowe ogłoszenie.
Link do wypowiedziLink
Michał Gawor

Michał Gawor NAUKA PŁYWANIA
KRAKÓW | SZKOŁA
PŁYWANIA KRAKÓW |
INSTRUKT...

Temat: OGŁOSZENIA / REKLAMA / USŁUGI

AQUA FITNESS to trening w wodzie związany ze wzmacnianiem całego ciała. Polecany każdej osobie, niezależnie od płci, wieku czy sprawności fizycznej.


Obrazek


NIE JEST WYMAGANA UMIEJĘTNOŚĆ PŁYWANIA

PROGRAM TRENINGOWY nastawiony jest na wzmacnianie mięśni np. ramion, ud, pośladków i brzucha. Ćwiczenia dają poczucie relaksu, odprężenia i wpływają korzystnie na redukcję tkanki tłuszczowej.


Obrazek


AQUA FITNESS sprawi, że:
- będziesz czuć się lepiej po każdych zajęciach,
- stracisz zbędne kilogramy 3x szybciej niż na zwykły zajęciach
- będziesz mieć lepszą kondycję fizyczną
- zwiększy się elastyczność twoich mięśni i ścięgien
- zwiększy się siła twoich mięśni

ZAJĘCIA PROWADZONE W WODZIE PŁYTKIEJ i GŁĘBOKIEJ

ZAPEWNIAMY PROFESJONALNY SPRZĘT DO ĆWICZEŃ

NOWY SPRZĘT OD MARCA AQUA POWER STICK


Obrazek

Zapewniam bezpieczeństwo, profesjonalizm oraz konkurencyjne ceny swoich usług.
Link do wypowiedziLink
Michał Gawor

Michał Gawor NAUKA PŁYWANIA
KRAKÓW | SZKOŁA
PŁYWANIA KRAKÓW |
INSTRUKT...

Temat: OGŁOSZENIA / REKLAMA / USŁUGI

BEZPŁATNE ĆWICZENIA DLA KOBIET W CIĄŻY W KRAKOWIE

Zapraszam na zajęcia wszystkie przyszłe mamy od 14 tyg. ciąży.

Raz w miesiącu organizuje bezpłatne zajęcia dla kobiet w ciąży w Klubie 1906 w Parku Jordana

STRONA SPOTKANIA: http://www.goldenline.pl/spotkanie/bezplatne-zajecia-c...

W celu rezerwacji miejsca proszę o kontakt.


Obrazek


Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży i jakie są zalety?

- aktywność fizyczna w ciąży poprawia funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego,

- kobiety które w trakcie ciąży ćwiczyły mają niższy przyrost masy ciała,

- ćwiczenia fizyczne mają również pozytywny wpływ na sferę psychiczną ciężarnej,

- ćwiczenia korzystnie wpływają na rozwój płodu i przebieg ciąży,

- u ćwiczących ciężarnych stwierdzono szybszy powrót do formy po porodzie,

Kobieta w ciąży powinna ćwiczyć 2-3h w tygodniu.

Wysiłek jaki kobieta rodząca wykonuje jest równy marszowi bez przerwy na dystansie 40-50km, dlatego odpowiednio wcześniej należy się do porodu przygotować. Dzięki temu, również szybciej wrócisz do formy po porodzie.

Przeciwwskazaniami do ćwiczeń są:
-krwawienia w ciąży,
- niewydolność ciśniowo-szyjkowa,
- ciężko postacie gestozy ciążowej
- małowodzie
- skrócenie szyjki macicy,
- nadciśnienia tętnicze,
- cukrzyca,
- zapalenie nerek,
- ciąża wielopłodowa,
- infekcje (przeziębienie itp.)


Obrazek


Kilka rad przed treningiem:

- w trakcie ćwiczeń pij wodę aby zapobiec odwodnieniu,

- miej przy sobie małą przekąskę kanapkę lub owoc,

- strój do ćwiczeń powinien być luźny (nie krępować ruchu) i przewiewny,

- nie ćwiczyć kiedy źle się czujesz lub jesteś przeziębiona,

- ćwicząc w ciąży powinnaś stosować dietę bogatą w złożone węglowodany,

- ćwiczy przynajmniej godzinę po posiłku,

AKTYWNA MAMA TO PIĘKNA MAMA i ZDROWE DZIECKO :)
Link do wypowiedziLink
Karolina Łukaszewicz

Karolina Łukaszewicz
www.centrum-odmladza
nia.pl

Temat: OGŁOSZENIA / REKLAMA / USŁUGI

Witam,

Zapraszam do skorzystania z usług Home Spa- Mobilnego Salonu Kosmetycznego.

Zrobie wszytsko, aby zbaiegane mamy poczuły chwile relaksu;)
Oczywiście biegające w kołko dzieci też mi nie pzreszkadzaja;)

Zapraszam http://homespa-krakow.pl

PozdrawiamTen post został edytowany przez Autora dnia 08.02.14 o godzinie 12:06
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: OGŁOSZENIA / REKLAMA / USŁUGI

Witam,
prowadzę gospodarstwo ekologiczne i sprzedaję swoje owoce, warzywa i zioła miedzy innymi na terenie Krakowa i okolic (z dowozem pod wskazany adres).

Zapraszam wszystkich zainteresowanych na mojego bloga: http://podkarpackiepole.blogspot.com/
i do spróbowania moich produktów.

Niezdecydowanym chętnie odpowiem na wszystkie pytania...
podkarpackiepole@gmail.com

Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Weronika N.

Weronika N. animacja kultury,
animacja zabaw
dzieciecych

Temat: OGŁOSZENIA / REKLAMA / USŁUGI

Witam,
Organizuje urodziny i inne imprezy dla dzieci, zajmuje sie animacja zabaw dla dzieci na weselach, komunii itp.

Organizujesz imprezę i potrzebujesz zorganizować warsztaty, animacje dla dzieci? Doskonale trafiłeś!

Oferuje między innymi:
Warsztaty plastyczne, teatralne, ruchowe
Malowanie twarzy, skręcanie baloników, pokazy wielkich baniek mydlanych
Klaun lub inne przebranie podczas animacji

Posiadam doświadczenie w szkoleniu osób dorosłych w zakresie animacji dziecięcej!

Doświadczenie, zaangażowanie i pasja!
Zachęcam do kontaktu, współpracy!

Więcej informacji : http://poliloliok.wix.com/poliloli

W razie pytań pozostaje do dyspozycji (nowak.w@onet.eu)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Surzyn

Sylwia Surzyn Student,

Temat: OGŁOSZENIA / REKLAMA / USŁUGI

Witam,
zapraszam do żłobka "Kącik Maluszka". Żłobek mieści się przy ulicy Władysława Łokietka. Zapraszamy na stronę: kacikmaluszka.com
a także do obejrzenia lokalu:)
Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Usługi kosmetyczne- mobilnie




Wyślij zaproszenie do
Anuluj