Temat: Opisz swój problem.

Po raz drugi odwarstwiła mi się siatkówka w lewym oku.Gdzie leży problem.Jak sobie pomóc? Jestem w trakcie załatwiania przyjęcia do szpitala.

Temat: Opisz swój problem.

Konradzie a Ty w czasie stresu co robisz?Używasz swych metod ktore propagujesz,czy cos co ci pasuje najlepiej w danej sytuacji?:)

Temat: Opisz swój problem.

Piotrze na pewnym poziomie wolności emocjonalnej przestajesz w większości przypadków odczuwać stres. Jesteś świadomy swoich emocji, ciała, przekonań, uwarunkowań, wpływów rodzinnych. Kiedy już jednak dopada mnie stres ponieważ wydarzyło się coś na prawdę bardziej dramatycznego wtedy jeśli mam możliwość robię emocjonalną jogę. Pozwala mi wyrzucić nagromadzone napięcie. Jeśli nie mam możliwości to stosuję specjalną technikę na stres z Meta EFT gdzie opukujesz poszczególne aspekty.

Kiedy się opukujecie proszę nie róbcie ustawień i nie dywagujcie "pomimo że coś tam to coś tam". To są domysły, nie skupiacie się wtedy w pełni na właściwym procesie zmiany. Najważniejsze jest skupienie na doznaniach wewnętrznych, na tym co czujecie, widzicie w wyobraźni, słyszycie. To wszystko są aspekty stresu i traumy, które wypukujemy.

Metody przeze mnie opracowane zostały specjalnie dopasowane do takich celów jak stres, trauma i praca z zaburzeniami fizycznymi. To zestaw specjalnie wyselekcjonowanych technik. Nie jestem zwolennikiem tego co działa wolno lub działa albo nie działa dlatego Meta EFT łączy tylko to co najlepsze na rynku energy psychology.

Temat: Opisz swój problem.

Konradzie,

moim problemem jest "Zespół niespokojnych nóg". Dolegliwość, która sprawia że nie mogę spać, wybudzają mnie napięcia w nogach i nie tylko i ciężko mi usnąć ponownie. Czuję jakby moje ciało i nogi podłączone były do prądu. Czy muszę szukać przyczyny mojego napięcia czy wystarczą ustawienia na napięcia mięśni, nóg itd? Ogólnie cały czas jestem pobudzony i nie mogę się zrelaksować.

Temat: Opisz swój problem.

Konrad Górak:
Piotrze na pewnym poziomie wolności emocjonalnej przestajesz w większości przypadków odczuwać stres. Jesteś świadomy swoich emocji, ciała, przekonań, uwarunkowań, wpływów rodzinnych. Kiedy już jednak dopada mnie stres ponieważ wydarzyło się coś na prawdę bardziej dramatycznego wtedy jeśli mam możliwość robię emocjonalną jogę. Pozwala mi wyrzucić nagromadzone napięcie. Jeśli nie mam możliwości to stosuję specjalną technikę na stres z Meta EFT gdzie opukujesz poszczególne aspekty.

Kiedy się opukujecie proszę nie róbcie ustawień i nie dywagujcie "pomimo że coś tam to coś tam". To są domysły, nie skupiacie się wtedy w pełni na właściwym procesie zmiany. Najważniejsze jest skupienie na doznaniach wewnętrznych, na tym co czujecie, widzicie w wyobraźni, słyszycie. To wszystko są aspekty stresu i traumy, które wypukujemy.

Metody przeze mnie opracowane zostały specjalnie dopasowane do takich celów jak stres, trauma i praca z zaburzeniami fizycznymi. To zestaw specjalnie wyselekcjonowanych technik. Nie jestem zwolennikiem tego co działa wolno lub działa albo nie działa dlatego Meta EFT łączy tylko to co najlepsze na rynku energy psychology.

Konradzie jeżeli już jesteśmy zestresowani to skupiamy się na objawach stresu tj.ból bucha,napięcie mięśni itp. czy sytuacji w której jesteśmy zestresowani np.w czasie testu.??Z tego co opisujesz to tą metoda jest o wiele prostsza od EFT:)

Temat: Opisz swój problem.

Zofia D.:
Po raz drugi odwarstwiła mi się siatkówka w lewym oku.Gdzie leży problem.Jak sobie pomóc? Jestem w trakcie załatwiania przyjęcia do szpitala.

Zofio, oczywiście w tym przypadku wizyta w szpitalu jest nieodzowna. To co jednak możesz zrobić po pobycie w szpitalu to pozbycie się powracającej przyczyny, która leży w określonym zdarzeniu.

Odwarstwienie się siatkówki to dość dramatyczny punkt kulminacyjny procesu regeneracji który nazywamy kryzysem regeneracyjnym.

Przyczyna jest prosta. Mamy tu do czynienia z lękiem przed czymś z czym nie możemy sobie poradzić, z czymś co "czai się za naszymi plecami". To biologiczny program pozostały jeszcze z dawnych czasów gdy za naszymi plecami czaiło się niebezpieczeństwo w postaci np. drapieżnika. To lęk przed atakiem zza pleców, w momencie gdy będziemy nieprzygotowani.

W fazie regeneracji tworzy się obrzęk pomiędzy częścią oka zwaną twardówką oraz
siatkówka. To może prowadzić do odwarstwienia siatkówki, co zwykle jest szczególnie intensywne w części siatkówki zwanej Fovea Centralis. Po mimo że odwarstwienie siatkówki jest objawem
fazy regeneracji, jest tylko tymczasowe i zamiera samo w sobie, to powoduje dramatyczną
redukcję wzroku. Zwykle jest to wynikiem intensywnych powikłań, które są zapoczątkowane przez obrzęk pomiędzy twardówką a siatkówką.

W takim przypadku konsultacja jest wskazana aby problem nie powracał.

Temat: Opisz swój problem.

Adam Jasinski:
Konradzie,

moim problemem jest "Zespół niespokojnych nóg". Dolegliwość, która sprawia że nie mogę spać, wybudzają mnie napięcia w nogach i nie tylko i ciężko mi usnąć ponownie. Czuję jakby moje ciało i nogi podłączone były do prądu. Czy muszę szukać przyczyny mojego napięcia czy wystarczą ustawienia na napięcia mięśni, nóg itd? Ogólnie cały czas jestem pobudzony i nie mogę się zrelaksować.

Adamie,

Ustawienia o których wspomniałeś są bardzo ogólne tak jak całe klasyczne EFT. Nie celujesz dokładnie w przyczyny, trochę chodzisz dookoła problemu. Podczas sesji krok po kroku po objawach i odczuciach dochodzimy do przyczyny, po czym ją po prostu usuwamy. Bez wchodzenia w ustawienia. Ustawieniem w Meta Medycynie jest proste pytanie - "skąd wiesz że masz problem?" - to znaczy jak to czujesz? co towarzyszy odczuciom fizycznym? itd. W przypadku zespołu niespokojnych nóg zalecałbym nasz system Emocjonalnej Jogi gdzie pozwalasz organizmowi na wyrzucenie z siebie całego napięcia.

To ciekawe, ponieważ tzw. zespół niespokojnych nóg jest naturalną reakcją organizmu gdzie pozbywa się ono napięcia. Niestety pozbywa się go tylko w jakimś stopniu.

Piszesz o ciągłym pobudzeniu i niemożności zrelaksowania się. Tym bardziej zachęcam Cię do spróbowania Emocjonalnej Jogi. Całego systemu można się nauczyć w domu - szkolenie jest w postaci materiału video. Po 2 tyg stosowania będziesz miał spokój.

Temat: Opisz swój problem.

Chcialabym wiedziec jak ustawic eft w przypadku zakodowanego "spiesz sie". Ostatecznie zawalam sobie polowe zycia i dopiero po czasie zdaje sobie sprawe z moich reakcji. Nie jestem dyplomatyczna, bo to strata czasu , nie rozmawiam o bzdurach, bo to strata czasu i nawet nie odpoczywam bo to strata czasu. Chcialabym to zmienic, i dlaczego nie przy pomocy eft. Nie znam meta eft, ale na pierwsze wrazenie, powinno zadzialac "szybciej" -)
pozdrawiam

edit - spieszylam sie i zrobilam kilka literowek -)Malgorzata K. edytował(a) ten post dnia 10.05.12 o godzinie 08:50

Temat: Opisz swój problem.

Malgorzata K.:
Chcialabym wiedziec jak ustawic eft w przypadku zakodowanego "spiesz sie". Ostatecznie zawalam sobie polowe zycia i dopiero po czasie zdaje sobie sprawe z moich reakcji. Nie jestem dyplomatyczna, bo to strata czasu , nie romzawiam o bzdurach, bo to strata czasu i nawet nie dopoczywam bo to strata czasu. Chcialabym to zmienic, i dlaczego nie przy pomocy eft. Nie znam meta eft, ale na pierwsze wrazenie, powinno zadzialac "szybciej" -)
pozdrawiam

Przede wszystkim zadaj sobie Małgorzato jedno ważne pytanie: "w jaki sposób w swoim ciele odcz
uwam to zakodowane spiesz się"?

Zacznij obserwować swoje reakcje, a dokładnie to co się dzieje w Twojej głowie i ciele w momencie gdy przychodzi do Ciebie stwierdzenie "bo to strata czasu". Jest coś co robisz w swojej głowie zanim pojawia się ta myśl. Jest coś co widzisz oczami wyobraźni, słyszysz lub czujesz, coś co jest zapalnikiem takiej reakcji.

Dlatego też tak jak jest to w Meta EFT:

1. po pierwsze zadaj sobie pytanie: skąd wiem że coś takiego czuję?
2. określ co to za odczucie, w jakiej części Twojeo ciała, co to za wrażenie, jakaś migawka ze wspomnienia, cokolwiek

Czy podchodziłaś do tego od tej strony?

Temat: Opisz swój problem.

Konrad Górak:

Przede wszystkim zadaj sobie Małgorzato jedno ważne pytanie: "w jaki sposób w swoim ciele odczuwam to zakodowane spiesz się"?

Odczuwam strach i wstyd w klatce piersiowej, ciemno przed oczami. czasami jest mi goracao (chociaz nie jest to fizyczna reakcja)

Zacznij obserwować swoje reakcje, a dokładnie to co się dzieje w Twojej głowie i ciele w momencie gdy przychodzi do Ciebie stwierdzenie "bo to strata czasu". Jest coś co robisz w swojej głowie zanim pojawia się ta myśl. Jest coś co widzisz oczami wyobraźni, słyszysz lub czujesz, coś co jest zapalnikiem takiej reakcji.

najpierw pojawia sie odczucie strachu (najczesciej panika) i wstydu, ze moge zrobic "cos nie tak".

Dlatego też tak jak jest to w Meta EFT:

1. po pierwsze zadaj sobie pytanie: skąd wiem że coś takiego czuję?
2. określ co to za odczucie, w jakiej części Twojeo ciała, co to za wrażenie, jakaś migawka ze wspomnienia, cokolwiek

Czy podchodziłaś do tego od tej strony?

Staram sie wprowadzic inny scenariusz, inny model reakcji, ale byc moze mam za silne zakodowany sposob reagowania, gdyz nie jestem w stanie sie kontrolowac "podczas" sytuacji, ktora mi nie odpowiada, a dopiero "po".
Skad wiem, ze cos takiego czuje? jest to sytuacja wysoce neikomfortowa, stad zaczynam analizowac i dochodze do takich wnioskow.
W jaki sposob moglabym pracowac aby poprawic sytuacje?Malgorzata K. edytował(a) ten post dnia 04.05.12 o godzinie 18:15

Temat: Opisz swój problem.

Malgorzata K.:

Odczuwam strach i wstyd w klatce piersiowej, ciemno przed oczami. czasami jest mi goracao (chociaz nie jest to fizyczna reakcja)

Skupiasz się na tych odczuciach, na ich sile, po czym przechodzisz do opukiwania. Tylko 5 punktów: brew, bok oka, pod okiem, obojczyki i nadgarstki. W czasie opukiwania nie skupiasz się na problemie. Skupiamy się na problemie przed opukiwaniem. Robisz szybkie 2-3 rundki i wracasz do problemu. Koncentrujesz się na tym co zostało i znowu przechodzisz do opukiwania. W czasie opukiwania skupiasz się na każdym z punktów który opukujesz - NIE na problemie. Przy każdym z punktów wypowiadasz zdania typu: eliminuje to odczucie z czymkolwiek jest związane, jakiekolwiek emocje łączą się z tym odczuciem. Możesz również użyć gotowej formuły:

brew - eliminuje smutek, żal, gniew
bok oka - eliminuje lęk
pod okiem - eliminuje strach
obojczyki - eliminuje traumy psychiczne i fizyczne, bezradność, beznadzieję, porzucenie, poczucie winy, wstyd, bezwartościowość
nadgarstki - i wszystko to co mogło się przyczynić do tego odczucia.

Głęboki wdech i wydech - wdychamy nosem i wydychamy nosem.

najpierw pojawia sie odczucie strachu (najczesciej panika) i wstydu, ze moge zrobic "cos nie tak".

Wykorzystaj tą samą formułę co powyżej. Czekam na opisanie przez Ciebie efektów. Jeśli takie podejście nie pomoże, zaradzimy coś innego.

Temat: Opisz swój problem.

Konrad Górak:

Malgorzata K.:

Odczuwam strach i wstyd w klatce piersiowej, ciemno przed oczami. czasami jest mi goracao (chociaz nie jest to fizyczna reakcja)

Skupiasz się na tych odczuciach, na ich sile, po czym przechodzisz do opukiwania. Tylko 5 punktów: brew, bok oka, pod okiem, obojczyki i nadgarstki. W czasie opukiwania nie skupiasz się na problemie. Skupiamy się na problemie przed opukiwaniem. Robisz szybkie 2-3 rundki i wracasz do problemu. Koncentrujesz się na tym co zostało i znowu przechodzisz do opukiwania. W czasie opukiwania skupiasz się na każdym z punktów który opukujesz - NIE na problemie. Przy każdym z punktów wypowiadasz zdania typu: eliminuje to odczucie z czymkolwiek jest związane, jakiekolwiek emocje łączą się z tym odczuciem. Możesz również użyć gotowej formuły:

brew - eliminuje smutek, żal, gniew
bok oka - eliminuje lęk
pod okiem - eliminuje strach
obojczyki - eliminuje traumy psychiczne i fizyczne, bezradność, beznadzieję, porzucenie, poczucie winy, wstyd, bezwartościowość
nadgarstki - i wszystko to co mogło się przyczynić do tego odczucia.

Głęboki wdech i wydech - wdychamy nosem i wydychamy nosem.

najpierw pojawia sie odczucie strachu (najczesciej panika) i wstydu, ze moge zrobic "cos nie tak".

Wykorzystaj tą samą formułę co powyżej. Czekam na opisanie przez Ciebie efektów. Jeśli takie podejście nie pomoże, zaradzimy coś innego.

Konradzie można jednak wypowiadać w Meta EFT ustawienia co podałeś wyżej nie myśleć o nim (problemie)?i dlaczego zamiast opukiwania punktu karate podałeś nadgarstki?(długo bylem przyzwyczajony do klasycznego EFT)Może trochę się czepiam ale chce dokładnie zrozumieć zasady Meta EFT:)

Temat: Opisz swój problem.

Jest jakiś schemat całej procedury w Meta EFT??To mogło by zaoszczędzić wszystkim niejasności i problemów z korzystaniu z Meta EFT:)

Temat: Opisz swój problem.

Zdaje się, że Konrad podał ją w swoim ostatnim poście...

Temat: Opisz swój problem.

Konrad Górak:

Czekam na opisanie przez Ciebie efektów. Jeśli takie podejście nie pomoże, zaradzimy coś innego.

Dzisiaj odczulam pierwsze konkretne pozytywne rezultaty. Jestem zaskoczona zmianami. Serdecznie dziekuje.
Gdy zaczelam stukanie w pierwszych dniach mialam jeszcze gorsze odczucia niz zwykle, ale pogorszenie potraktowalam jako mimo wszystko "rezultat" i kontynuowalam stukanie.
Jestem bardzo Ci wdzieczna za pomoc Konradzie -)Malgorzata K. edytował(a) ten post dnia 17.05.12 o godzinie 13:40

Temat: Opisz swój problem.

Malgorzata K.:
Dzisiaj odczulam pierwsze konkretne pozytywne rezultaty. Jestem zaskoczona zmianami. Serdecznie dziekuje.
Gdy zaczelam stukanie w pierwszych dniach mialam jeszcze gorsze odczucia niz zwykle, ale pogorszenie potraktowalam jako mimo wszystko "rezultat" i kontynuowalam stukanie.
Jestem bardzo Ci wdzieczna za pomoc Konradzie -)

Bardzo mi miło to słyszeć :)

W tym miejscu zachęcam każdą zaglądającą tu osobę do przetestowania tej prostej procedury do wyeliminowania danych emocji lub doznań fizycznych.

Temat: Opisz swój problem.

Piotr Kowalski:
Jest jakiś schemat całej procedury w Meta EFT??To mogło by zaoszczędzić wszystkim niejasności i problemów z korzystaniu z Meta EFT:)

Piotrze,

Podstawową procedurę podałem powyżej :)

Temat: Opisz swój problem.

Co Meta EFT może powiedzieć o przerzedzonych, wypadających włosach,zakolach na głowie? (męczy mnie ten problem)

Temat: Opisz swój problem.

Konrad W G.:
Opisz swój problem.

Konradzie
Bardzo długo (około 9 lat) mam silne napięcie mięśni,głownie rąk,ale nawet tez i mięśni karku.Uważam ze to pewnie z nadmiaru stresu który chce znaleźć ujście.Wygląda to tak nawet jak jestem nie w stresowej sytuacji np. siedząc czuje ogromne napięcie w mięśniach,dochodzi do samoistnych skurczów mięśni(pięści mi się same zaciskają,mam delikatne drgania jak u epileptyka. Jesteś specjalistą od stresu i może Meta EFT zna dokładną przyczynę moich silnych napiec mięśni?

Temat: Opisz swój problem.

Witam, problemy hormonalne z nadnerczami i tarczycą. 2 lata wczesniej Nerwica leczona tylko lekami ;/