Temat: trądzik
Witam !
Jak zauważyłem, poruszamy się jakby objawowo i to nawet nie wychodzi. Jak zawsze należałoby poszukiwać przyczyny, dlaczego organizm tak a nie inaczej reaguje.
Na początek, należałoby:
* Wyeliminować cukier i mąkę w największym jak to tylko możliwe stopniu, a także potrawy smażone, masło, czekoladę i pełne mleko.
* Zwiększyć spożycie błonnika oraz jogurtu, które oczyszcza żołądek i jelita.
* Unikać używania tłustych kremów i kosmetyków
* Unikać doustnych środków antykoncepcyjnych i leków zawierających brom lub jodki
* Spożywać codziennie sole mineralne takie jak: chrom - jako pikolinian chromu w kapsułkach lub drożdże stosowane do wyrobu piwa, selen, cynk; jest to bardzo ważne, ponieważ pomagają one w prawidłowym funkcjonowaniu hormonów.
*Unikać mydeł, które zawierają siarczany, jodynę, bromki
lub olej.
Proponowana profilaktyka:
- unikaj mycia twarzy zwykłym mydłem,
- raz w tygodniu wykonuj peeling twarzy,
- unikaj maści z kortykosterydami - nasilają objawy trądziku!
- regularnie odwiedzaj kosmetyczkę:
- oczyszczanie skóry ,
- zabiegi z wykorzystaniem kwasów owocowych,
- naświetlanie twarzy promieniami ultrafioletowymi,
- zwróć uwagę na to, co jesz;
- unikaj: kakao, czekolady, potraw ostrych i kwaśnych, owoców cytrusowych,
Codziennie rano i wieczorem umyj twarz mydłem w płynie o zbalansowanym pH, żeby usunąć nadmiar łoju.
więcej na priv:
biuro@aloetech.pl
+48692700000
Pozdrawiam :)
Michał G. edytował(a) ten post dnia 07.11.09 o godzinie 17:48