пропозиції роботи
Tomasz
Mendak
Co-Owner / R&D
Manager
Temat: Prawidłowa pozycja siedząca
Pracując długie godziny w biurze, często przed monitorem komputera przyjmujemy różne pozycje siedzące. Gdy momentami przypominamy sobie, że się garbimy lub siedzimy nieprawidłowo automatycznie prostujemy się. Dzieje się tak zapewne dlatego, że od dziecka rodzice wpajają nam, aby przy biurku zawsze siedzieć prosto. Prosto, czyli pod kątem 90 stopni w stosunku do siedziska.Niestety nie jest to najlepsza pozycja dla naszego kręgosłupa. Obciąża ona zarówno kręgosłup, jak i więzadła. W przyszłości może to prowadzić do bólu pleców oraz co gorsza, dyskopatii.
Jaka więc pozycja siedząca jest najkorzystniejsza?
Otóż znacznie zdrowsze jest odchylanie się do tyłu - tak, aby kąt między plecami a siedziskiem krzesła wynosił około 130 stopni.
Tomasz Mendak edytował(a) ten post dnia 06.09.10 o godzinie 16:51
