пропозиції роботи
Zbyszek Wijata Sprzedawca,
Temat: dla tych co lubią :)
Przesyłam piękne stopy ale nie tak piekne jak stopy Ewy:)
Zbyszek Wijata Sprzedawca,
konto usunięte
Temat: dla tych co lubią :)
No Ewa,zostałaś wywołana do tablicy, więc... czekamy!!
Ewa W. .
Temat: dla tych co lubią :)
ja juz machałam stópkami Wam przed oczami ....eWa W. edytował(a) ten post dnia 01.12.11 o godzinie 14:02
Sebastian
M.
Do sukcesu nie ma
windy trzeba
zapier..... schodami
Temat: dla tych co lubią :)
eWa W.:
ja juz machałam stópkami Wam przed oczami ....
takich widoków nigdy dosyć :)
Zbyszek Wijata Sprzedawca,
Temat: dla tych co lubią :)
Ewa ma zadanie niech robi zdjęcia, bo pewnie chce zobaczyć jak wygladam:) Coś za coś...
Ewa W. .
Temat: dla tych co lubią :)
ja juz zamiesciłam fotki stóp, bede miec natchnienie to zamieszcze inne zdjęcia....nie bede miała weny ,,,0 fotek,,,, i Twoje facjata nie ma tu nic do rzeczy :PeWa W. edytował(a) ten post dnia 01.12.11 o godzinie 22:08
konto usunięte
konto usunięte
Temat: dla tych co lubią :)
nie wiem czy było ale tematem pasuje a poza tym... wiedzy nigdy za dużo!! :D
Ewa W. .
Ewa W. .
konto usunięte
konto usunięte
Temat: dla tych co lubią :)
Coś z innej beczki ;)Masaż relaksacyjny dla każdego ;D
krok 1
Masaż relaksacyjny stóp możesz wykonać sama lub poprosić kogoś bliskiego. najlepiej wykonać go wieczorem po całodziennej bieganinie. Rozluźnij się, weź ciepłą kąpiel w pachnących olejkach. Masaż powinien trwać 20 minut.
krok 2
Obejmij stopę obiema rękami i powykręcaj w różne strony. Pociągaj delikatnie za każdy palec, zrób stopie "pokrzywkę" i poruszaj stawem skokowym.
krok 3
Kciukiem i palcem wskazującym obejmij duży paluch u nogi i masuj go – wierzch, spód i boki omijając paznokieć. To samo powtórz z paluchem u drugiej stopy.
krok 4
Chwyć oburącz stopę tak, by palce dotykały podeszwy stopy. Wykonuj koliste ruchy kciukiem przesuwając dłonie od palców do pięt. Powtórz to samo z drugą stopą. (jeśli masaż wykonujesz komuś stopę należy chwycić tak aby kciuki dotykały podeszwy stopy)
krok 5
Krawędzie stopy zewnętrzne i wewnętrzne masuj kolistymi ruchami, zaczynając od pięty a kończąc na paluchu. Powtórz czynność kilkakrotnie, masując stopy na przemian.
krok 6
Nie zapomnij o kostkach. Masuj je kciukiem – przyciskaj palcem, wykonując w każdym punkcie po 2-3 obroty. Masuj przestrzeń między kostką wewnętrzną a pietą, następnie pomiędzy kostką zewnętrzną a piętą.
krok 7
Na koniec wetrzyj w stopy oliwkę lub balsam. Spiralnym ruchem pomasuj delikatnie grzbiet stopy, zrób jej "pokrzywkę", a następnie opukaj opuszkami palców.
a to dla bardziej zaawansowanych - czyli jak mniema Was moi drodzy ;)
http://linemed.pl/nhealth_guide/details/cId,25,id,912
Ewa W. .
Zbyszek Wijata Sprzedawca,
Temat: dla tych co lubią :)
co sądzicie o tym?
:)Zbyszek Wijata edytował(a) ten post dnia 06.12.11 o godzinie 07:59
Ewa W. .
Ewa W. .
Ewa W. .
Zbyszek Wijata Sprzedawca,
Ewa W. .
Podobne tematy
-
Grupa zrzeszająca studentów... » dla studentów wiele zniżek - też na szkolenia - korzystacie? -
-
GL - Ogólne » firma daje 45% upustu dla dilera -
-
Przedsiębiorczość » Bezpłatne seminarium dla instytucji partnerstwa lokalnego... -
-
Business IT » ITIL- dla help desku -
-
Grupa zrzeszająca studentów... » Zajęcia z samoobrony dla studentów -
-
MARKETING ZAPACHOWY » PILNE- PRACA DLA STUDENTÓW-WARSZAWA -
-
Chiny Biznes 中波商务 » Chiny: parlament uchwalił ustawę o własności prywatnej i... -
-
Chiny Biznes 中波商务 » Chiny zbudują konkurenta dla Airbusa i Boeinga -
-
GL - Różne ogłoszenia » pokaz, zabawa, program dla dzieci wspólpraca -
-
GL - Różne ogłoszenia » Szkolenie finansowe dla kobiet -
Następna dyskusja:
