GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

Witam,
Mam pytanie, czy stosujecie jakieś specyfiki wspomagające trening?

Zdrowia!
Link do wypowiedziLink
Marcin O.

Marcin O. Planning and
Manufacturing
Systems Specialist

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

Z tego co pamiętam treningi strasznie chmiel wypłukiwały ... wiec po treningach się uzupełniało ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

glukozamina - wiadomo, stawy i ścięgna - osłonowo x2 dziennie po kapsule
Link do wypowiedziLink
Paweł R.

Paweł R. :P

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

Co kolega wyżej zaproponował to z tego źródła wynika, że glukozamina niezbyt pomocne jest.
http://www.sfd.pl/WIELKA_%C5%9ACIEMA_Z_GLUKOZAMINA-t17...
Link do wypowiedziLink
Kamil N.

Kamil N. Mess With The Best
Die Like The Rest

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

Paweł R.:
Co kolega wyżej zaproponował to z tego źródła wynika, że glukozamina niezbyt pomocne jest.
http://www.sfd.pl/WIELKA_%C5%9ACIEMA_Z_GLUKOZAMINA-t17...
z wielu innych wynika ze jest dobra, zalezy kto badania robi:) Na pewno nie jest to witamina c sportu ale na niektorych dziala, czy to jako placebo czy jako lek. Ciezko powiedziec gdzie jest prawda, ja dlugo wcinalem i jakos efektow nie widzialem, jak napieprzaly mnie stawy tak napieprzaja:)
Wielu ortopedow twierdzi ze maz stawowa nie ulega odnawianiu, wiec te wszystkie specyfiki (suplementy) to zabieg marketingowy a inni twierdza ze czesciowo lagodzi i zapobiega wiekszym ubytkom. I badz tu madry:) Swoja droga kapsulki nie naleza do tanich specyfikow.
Link do wypowiedziLink
Mariusz Leonik

Mariusz Leonik Key Account Manager
P&G Professional

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

reactor + mass XXL
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

podbijam temat.
jakie suple przy treningu sportów walki?
Link do wypowiedziLink
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

ogarnij tego linka

http://www.mocnyblog.pl/2009/12/10/suplementacja-przyd...

fajnie opisane i sa podane przyklady odzywek najlepiej pasujacych cena/jakosc
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

activlab troche mi nie podchodzi, ale dobry tekst, dużo rzeczy mi przypomniało jeszcze z czasów kiedy kulturystyka była moja małą pasją,
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

a co dorzucić do diety, jeśli chce zwiększyć siłę, a nie zwiększyć zbytnio masy?
Link do wypowiedziLink
Rafał D.

Rafał D. Head of Production,
Locon Sp. z o.o.

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

A to już tylko treningiem ;) Czyli witaminy i mikroelementy ;)

(Poczytaj o treningach dwu i trójboistów albo wspinaczy skałkowych.)

edit:
No dobra, niech będzie. Niemonohydrat (czyli jabłczany, cytryniany
i co tam jeszcze) kreatyny. Możesz też w stackach takich jak Cell
Pump Biogenixa czy X-Pand firmy Dymatize.Rafał D. edytował(a) ten post dnia 10.12.09 o godzinie 22:53
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

no ok kreatyna (lub pochodne) na zwiększenie siły
a aminokwasy? bcaa, glutamina etc???
Link do wypowiedziLink
Rafał D.

Rafał D. Head of Production,
Locon Sp. z o.o.

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

Mam omówić po co są czy powiedzieć że nie służą zwiększaniu siły? ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

raczej nie powiedzieć
Link do wypowiedziLink
Mariusz Leonik

Mariusz Leonik Key Account Manager
P&G Professional

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

Napewno nie monohydrat bo Cię napompuje czyli jak Kolega napisał jabłczan etc. i weź jakieś węglowodany. Ja biorąc reactor plus massXXL za dużo nie przybrałem ale przy boksie widziałem wzrost siły, sparawności i szybszą regenerację. Po treningu jeszcze podciągałem się na linie i nawet się nie męczyłem. Szybkość jest napewno. Ale zależy co trenujesz i jak wygląda trening. Wody też nie musisz za dużo pić ale warto. Jak robisz dobry trening szybkościowy i do tego stacje z ciężarami to napewno zauwazysz wzrost.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

robie głównie 2 razy trening boksu tajskiego i raz w tygodniu siłownia, na więcej nie mogę sobie pozwolić ze względu na brak czasu
Link do wypowiedziLink
Witek Kurdziel

Witek Kurdziel MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

Paweł S.:
activlab troche mi nie podchodzi, ale dobry tekst, dużo rzeczy mi przypomniało jeszcze z czasów kiedy kulturystyka była moja małą pasją,


czemu ci nie podchodzi ?

co probowales ?

maja rewelacyjna rzecz dla SW:

http://mocnysklep.pl/407,glycomax-pro-10-1000g.html

do tego ichniejsza wersja krealkalynu:

http://mocnysklep.pl/103,crea-alka-buff-120-kapsulek.html
Link do wypowiedziLink
Mariusz Leonik

Mariusz Leonik Key Account Manager
P&G Professional

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

No tak tylko co robisz na siłowni? Czy ćwiczenia typowe na masę czy z lekkimi cieżarami i aeroby? Ja wiem że do SW nie stosuje się zwykłej kreatyny. Przetestowałem na sobie z Massem i efekt był taki że lekko nabrałem masy ale szybkości i siły o wiele więcej ;) Trenowałem boks więc podobnie do Ciebie. Idź do jakiegoś stoiska z odzywkami i popytaj się znawców albo kolegów z klubu. Ja mogę wyrazić subiektywną opinię na ten temat że to co brałem to działa ;)
Link do wypowiedziLink
Łukasz Gajos

Łukasz Gajos Fizjoterapeuta,
Ratownik Medyczny

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

Ja polecam Fitness Authority®-Vitargo® podczas treningu i po. Trenując judo mieliśmy ciężkie treningi wydolnościowe ten napój ratował mi życie ;)
Link do wypowiedziLink
Rafał D.

Rafał D. Head of Production,
Locon Sp. z o.o.

Temat: Suplementacja w Sztukach Walki

Paweł, jak wyjaśnisz jaki masz problem (np. brak siły na końcu treningu) albo co chcesz osiągnąć z przyczynami (np. że nie możesz zwiększać wagi bo "robisz" na jakąś kategorię wagową na zawody) to Ci się powie co dla Ciebie dobre. A tak to będziemy mieli porady typowo internetowe, każdy poda to co brał i że było spoko i tyle.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Dlaczego w TV/mediach jest ...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj