Katarzyna Zyg

Katarzyna Zyg Homecare Assistant,
Scotish Borders
Council

Temat: techniki relaksacyjne :) z przymrozeniem oka

Jeśli miałeś dzisiaj stresujący dzień, mam dla Ciebie technikę relaksacyjną, zalecaną we wszystkich najnowszych testach psychologicznych. Najlepsze, że to działa.

1) Wyobraź sobie, że stoisz obok cichego strumienia, pośród skalistych zboczy.
2) Ptaszki miło i spokojnie śpiewają, leniwie unosząc się w górskim powietrzu.
3) Nikt nie wie oTwojej tajnej kryjówce.
4) Jesteś całkowicie chroniony przed ciągle pędzącym światem.
5) Kojące dźwięki małego wodospadu przepełniają Cię błogostanem.
6) Woda jest krystalicznie przejrzysta.
7) Wyraźnie widzisz twarz osoby, którą przytrzymujesz pod wodą...

konto usunięte

Temat: techniki relaksacyjne :) z przymrozeniem oka

Bardzo fajna technika relaksacyjna ale czy masz cos dla bardziej zestresowanych???

Następna dyskusja:

Techniki relaksacyjne




Wyślij zaproszenie do