Temat: EFT- Terapia Skoncentrowana na Emocjach

Terapia EFT pozwala na pracę z zablokowanymi emocjami. To zablokowanie, które często miało miejsce w przeszłości (dzieciństwie, szkole, grupie rówieśniczej) nie pozwala w dorosłości żyć pełnią.

W pracy z emocjami w tym podejściu pracujemy z:
- wewnętrznym krytykiem- zapewne go każdy dobrze zna, taki "głoś", który zawsze znajdzie sposób aby nam dokopać.
- uczymy się "czyścić przestrzeń", to pomaga, gdy zalewają Cię emocje, a ty tracisz jakby siebie.
- EFT pozwala na pracę z różnymi blokadami, które hamują nas przed rozwojem.

W pracy korzystam z ciała, bo emocje właśnie tu mają swoje źródło. A rozpoznając swoje doświadczenie, uczysz się rozpoznawać emocje, a następnie potrafisz rozpoznawać swoje potrzeby. A wtedy masz poczucie, że wpływasz na swoje życie. Dzięki temu łatwiej jest podejmować decyzję.

Chcesz lepiej rozumieć swoje emocje? Zapraszam może EFT jest podejściem dla ciebie.
http://www.gajterapii.pl