Temat: II SZKOLENIE SPINNINGOWE W KRAKOWIE

--------------------------------------------------------------------------------
II SZKOLENIE SPINNINGOWE W KRAKOWIE
5/6 WRZEŚNIA 2009
KRAKÓW; ZAKOPIAŃSKA 9
SZCZEGÓŁY W ZAŁĄCZENIU

--------------------------------------------------------------------------------

Szczegółowy plan szkolenia Clinic:

5 WRZEŚNIA 2009 - SOBOTA

11.00 Powitanie
teoria
historia
ustawienie roweru
techniki jazdy
faza 1

14.00 I JAZDA
ustawienie roweru
faza 1

15.30 POSIŁEK

16.00
wizualizacja
faza2
intensywność

17.30 II JAZDA
faza2
--------------------------------------------------------------------------------
5 WRZEŚNIA 2009 -18.30-20.00
ZAPRASZAMY OSOBY ZE SZKOLENIA I SPOZA SZKOLENIA NA
- SPINNING SHOW -
POKAZOWA JAZDA Z ....................... SZCZEGÓŁY WKRÓTCE
KOSZT TO JEDYNE 30 ZŁ!!!
ZAPRASZAMY
--------------------------------------------------------------------------------

6 WRZEŚNIA 2009 - NIEDZIELA

9.00 III JAZDA
faza III

11.00 TEORIA
5 stref energetycznych
części zajęć
profil zajęć

12.00 POSIŁEK

12.45 Instruktor Spinning
muzyka
błędy

13.30 IV JAZDA
Laboratorium

16.00 Teoria: proces certyfikacji
Pytania

17.00 DO ZOBACZENIA!

Dodatkowo potrzebne Wam będą:
strój sportowy (dwa komplety)
obuwie sportowe
ręcznik
bidon
sport tester (jak ktoś posiada)
jakiś notatnik (sztywna podkładka) do robienia notatek
woda plus jakieś "przekąski"

Szkolenie prowadzić będzie Master Instruktor Spinning – Sylwia Czepiżak

--------------------------------------------------------------------------------
6 WRZEŚNIA 2009 - 09.00-10.30
ZAPRASZAMY OSOBY ZE SZKOLENIA I SPOZA SZKOLENIA NA
- SPINNING SHOW -
POKAZOWA JAZDA Z ...............SZCZEGÓŁY WKRÓTCE
KOSZT TO JEDYNE 30 ZŁ!!!
ZAPRASZAMY