Odpowiedz Odpowiedz

Trening oddechu

Temat: Trening oddechu

Według badań nieprawidłowe oddychanie może prowadzić do powstania wielu problemów zdrowotnych – złego samopoczucia, bólu głowy czy mięśni. Zastanawialiście się czasem nad tym związkiem?

Przesyłam link do artykułu instruującego jak powinniśmy „ćwiczyć” oddychanie:) :
http://www.we-dwoje.pl/trening;oddechu,artykul,27430.html

Link do wypowiedzi

Władysław O.

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora

Władysław O. Nietypowe Metody
Marketingowe na
Facebooku

Temat: Trening oddechu

Bardzo fajny artykuł:)

Od wielu lat trenuję różne formy pracy z ciałem i umysłem no i powiem Ci, że kiedyś (jako nastolatek) miałem z tym straszne problemy. Oddychałem bardzo płytko a to sprawiało, że czułem się coraz bardziej spięty. I im bardziej się spinałem tym było gorzej - wyglądałem, jakbym kulił się i chował się w sobie. Do tego spinałem mięśnie nóg i po różnych sytuacjach stresowych bolały mnie, jakbym przebiegł maraton:) W dodatku zamiast stosować ćwiczenia oddechowe to paliłem, więc była masakra:)

Teraz mam zdecydowanie większą świadomość swojego ciała. Dużo biegam a podczas pracy staram się obserwować swoje ciało i to, co się z nim dzieje:)

Pozdrawiam:)

Link do wypowiedzi

« Wróć do tematów

Odpowiedz

Podobne tematy

Następna dyskusja:

Dłuższe życie

Czy na pewno chcesz zrezygnować z tej grupy?

Zgłoś nieprawidłowości w wypowiedzi

Trening oddechu

Trening oddechu

Blokowanie użytkownika

Temat: Trening oddechu

Temat: Trening oddechu

Podobne tematy

wewnętrzna alchemia » smaczek -6 rodzajów oddechu -

Warszawa - Co? Gdzie? Kiedy? » 02.07.2009 - Trening Kreatywności -

Terapia Prowokatywna i... » 25-27/9/09 Zaawansowany trening Provocative Change Works™ -

Szkolenia w całej Polsce » Trening "Profesjonalna obsługa Klienta w recepzji Hotelowej" -

Siłownia » trening siłowy dla kobiet. cel - ujędrnienie -

Siłownia » Trening siłowy dla osób grających w koszykówkę -

Fitness & Kulturystyka » Trening na silowni + joga -

Szkolenia » Trening TRENERSKI lipiec - wrzesień 2009 w Warszawie -

Szkolenia » TRENING ASERTYWNOŚCI ostatnie wolne miejsca!! -

Europejskie Stwarzyszenie... » trening lokomocji -

smaczek -6 rodzajów oddechu

Charakter ma wpływ na długowieczność

Uwaga na kleszcze!

Oferty pracy