GoldenLine
Zaloguj się
Katarzyna Przepiórka

Katarzyna Przepiórka właścicielka strony
LekiPoLudzku.pl,
pasjonatka farmacji
...

Temat: Czy Twoja jakość snu jest lepsza, czy gorsza niż dawniej?

Część osób zauważa, że ich jakość snu pogarsza się wraz z wiekiem - z powodu większej ilości zobowiązań, stresów, niższego poziomu melatoniny... Inni wręcz przeciwnie; stwierdzają, iż śpią lepiej niż kilka/naście/dziesiąt lat temu, gdyż po prostu żyją mądrzej. Jakie są Wasze spostrzeżenia?
Link do wypowiedziLink
Ireneusz Adamczyk

Ireneusz Adamczyk Pomagamy Firmom
budować przewagę
konkurencyjną

Temat: Czy Twoja jakość snu jest lepsza, czy gorsza niż dawniej?

Niestety jakość snu pogarsza się z wiekiem właśnie z powodu mniejszej produkcji melatoniny przez szyszynkę. Jeśli do tego dochodzą dodatkowo stresy i inne czynniki - trudno się wtedy dziwić, że kłopoty ze snem ma 1/3 dorosłej populacji!

Właśnie przeczytałem, że jednym z powodów kłopotów ze snem może być m.in. podwyższone ciśnienie krwi.

Im więcej czytam o podwyższonym ciśnieniu i jego skutkach, tym bardziej jestem przekonany, że bagatelizujemy kwestie związane z nadmiernym ciśnieniem i jego skutkach. Więcej o tym mam nadzieję już wnet.
Link do wypowiedziLink
Henryk M.

Henryk M. Project Management /
Lean Management /
Systems Engineering

Temat: Czy Twoja jakość snu jest lepsza, czy gorsza niż dawniej?

Co myślicie na temat snu wielofazowego? Można spać lepiej i krócej (w sumie).

Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Ireneusz Adamczyk

Ireneusz Adamczyk Pomagamy Firmom
budować przewagę
konkurencyjną

Temat: Czy Twoja jakość snu jest lepsza, czy gorsza niż dawniej?

Z co to jest sen wielofazowy? Możesz napisać coś więcej?
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj