Katarzyna Przepiórka

Katarzyna Przepiórka właścicielka strony
LekiPoLudzku.pl,
pasjonatka farmacji
...

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Wiadomo, trzeba zadbać o wiele aspektów, ale o co w pierwszej kolejności? Dieta? Aktywny tryb życia? Spokój wewnętrzny i harmonia? Jak myślicie?
Henryk M.

Henryk M. Project Management /
Lean Management /
Systems Engineering

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Ja jestem zwolennikiem metody doskonalenia małymi krokami (kaizen). Zmiana łągodna, nie - gwałtowna, za to trwała.
Jaki to ma związek z pytaniem? Trudno mi wskazać główny czynnik. By nie skracać sobie życia, usuwam powoli to, co zbędne. Nie dążę na siłę i "wielkimi skokami" do stanu idealnego, zalezy mi na utrwalaniu dobrych praktyk. Natomiast dobrymi praktykami nazywam to, co sprawia przyjemność w trakcie praktykowania, nie obciąża w żaden sposób.

Może trochę pokrętna odpowiedź, ale to, co napisałem działa.

Pozdrawiam

konto usunięte

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Moje życie napewno najbardziej skraca stres, który niestety sama sobie zapodaję...
Małgorzata A.

Małgorzata A. Żywiołu nie da się
przewidzieć
....jestem żywiołem
.

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Faktycznie stres to to co doprowadza do masy chorób i przyczynia się do skrócenia życia.
Ponoć ludzie weseli żyją dłużej :)
Joanna K.

Joanna K. Radca prawny,
tłumacz przysięgły
języka angielskiego

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Małgorzata Andres:
Faktycznie stres to to co doprowadza do masy chorób i przyczynia się do skrócenia życia.
Ponoć ludzie weseli żyją dłużej :)

Małgosiu uśmiechniętym ludziom niewątpliwie żyje się łatwiej. Dystans i umiejętność śmiania się z samego siebie to też dobry sposób na walkę ze stresem :)Joanna K. edytował(a) ten post dnia 28.02.12 o godzinie 11:02
Joanna K.

Joanna K. Radca prawny,
tłumacz przysięgły
języka angielskiego

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Henryk M.:

Keizen to potęga małych kroczków. Dla mnie to doskonała metoda na stres - stopniowo niweluje ukryte lęki, ułatwia wprowadzenie zmian, które często paraliżują, uczy cieszyć się z małych sukcesów.

Polecam książkę Roberta Maurer "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie".
Edyta Bardzińska

Edyta Bardzińska Senior Project
Coordinator Mea
Group

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

najbardziej skraca zycie stres, brak snu i zle odzywianie :-) ot banal :-)
Małgorzata A.

Małgorzata A. Żywiołu nie da się
przewidzieć
....jestem żywiołem
.

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Joanna K.:

Małgosiu uśmiechniętym ludziom niewątpliwie żyje się łatwiej. Dystans i umiejętność śmiania się z samego siebie to też dobry sposób na walkę ze stresem :)

Mało tego, nie tylko im żyje się łatwiej, ale rozsiewają dużo pozytywnej energii wokół siebie, tym samym częściowo ładując wewnętrzne baterie przebywającym w ich otoczeniu :)
Co oczywiście dobrze wpływa na ich zdrowie :)
Danuta  Kossakowska-Rydc zak

Danuta
Kossakowska-Rydc
zak
Pierwsze miejsce w
konkursie na
biznes-plan knbp.pl
z dzi...

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Katarzyna Przepiórka:
Wiadomo, trzeba zadbać o wiele aspektów, ale o co w pierwszej kolejności? Dieta? Aktywny tryb życia? Spokój wewnętrzny i harmonia? Jak myślicie?

Co skraca życie najbardziej (oprócz genetycznych uwarunkowań) ?
1.
Brak miłości, brak ukochanej połówki na całe życie..
2.
Stres
3.
Nadwaga...

Czyli recepta to:
..trzeba kochać i być kochanym , nauczyć się nie poddawania stresowi, i pilnować wagi..nie zapuścić się..
Niby łatwe, a jednak bardzo trudne ..
Danuta  Kossakowska-Rydc zak

Danuta
Kossakowska-Rydc
zak
Pierwsze miejsce w
konkursie na
biznes-plan knbp.pl
z dzi...

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Henryk M.:
Ja jestem zwolennikiem metody doskonalenia małymi krokami (kaizen). Zmiana łągodna, nie - gwałtowna, za to trwała.

Henryku
To co napisałeś, to niezwykle trudna..sztuka..
Dla mnie to jest jak ,,przeprogramowanie się,, na nowo..
Niestety bardzo trudne do osiągnięcia..
Kiedy myślimy, że małymi krokami pokonaliśmy złe nawyki i panujemy np. nad lękami i stresem..przychodzi ..cios..i okazuje się, że nic nie pokonaliśmy..tylko jesteśmy schowani w małej norce (w psychice)..która nas przed niczym nie chroni..
..
Jednak niektórym się udaje..powodzenia..
Henryk M.

Henryk M. Project Management /
Lean Management /
Systems Engineering

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Danusia Kossakowska-Rydczak:
Henryk M.:
Ja jestem zwolennikiem metody doskonalenia małymi krokami (kaizen). Zmiana łagodna, nie - gwałtowna, za to trwała.

Henryku
To co napisałeś, to niezwykle trudna..sztuka..
Dla mnie to jest jak ,,przeprogramowanie się,, na nowo..
Niestety bardzo trudne do osiągnięcia..
Kiedy myślimy, że małymi krokami pokonaliśmy złe nawyki i panujemy np. nad lękami i stresem..przychodzi ..cios..i okazuje się, że nic nie pokonaliśmy..tylko jesteśmy schowani w małej norce (w psychice)..która nas przed niczym nie chroni..
..
Jednak niektórym się udaje..powodzenia..

Cóż, też tak myślałem, do czasu, gdy zastosowałem podejście opisane w wątku:
wypowiedzi w wątku Jak uzyskać szczupłą i utrzymać sylwetkę i dobre samopoczucie?.
Metoda drobnych kroków, drobnej zmiany, nie obciąża w żaden sposób, umożliwia opracowanie i dopracowanie procesu odpowiadającego danej osobie, który "nie przeszkadza" jej w życiu, czyli - staje się dobrym, codziennym nawykiem.
Owszem, pewien (niewielki) wysiłek jest konieczny, ale "[to jest] bardzo trudne do osiągnięcia", to jest wymówka :o)

Henry Ford, mój sławny imiennik, mawiał (cytuję):
"Jeżeli uważasz, że możesz, i jeżeli uważasz, że nie możesz - w obydwu przypadkach masz rację."
Co z tego wynika? Ja na przykład nie marnuję już czasu na przekonywanie. Wolę go wykorzystać na poszukiwanie osób, które "mogą" i chcą coś zrobić, i to nie tylko w tej konkretnej sprawie.

Pozdrawiam

konto usunięte

Temat: Co Waszym zdaniem skraca życie najbardziej?

Co skraca życie??...brak zadowolenia z życia.



Wyślij zaproszenie do