Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Witam ...
Bardzo dziękuję za zaproszenie .....
Niestety, czy też stety - nie mnie to oceniać, nie prowadzę własnej działalności i nie zaproszę nikogo do odwiedzania mojego, np.sklepu, czy strony tego typu ale bardzo miło mi będzie wymienić doświadczenia, czy rady z mojej branży lub też może "komuś " , "kiedyś" przyda się moja rada , czy też opinia ....
Pozdrawiam serdecznie wszystkich :-)

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Samoobronę, o której dałeś zajawkę, też traktuję jako sport :). Już teraz tylko amatorskie formy sportowe mnie interesują :).
Dzięki za link.

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Edyta W.:
Samoobronę, o której dałeś zajawkę, też traktuję jako sport :). Już teraz tylko amatorskie formy sportowe mnie interesują :).
Dzięki za link.

Jasne, rekreacja poprzez sporty walki jest super, natomiast kurs samoobrony generalnie ma być mocno skoncentrowany na celu, i ciężko go do rekreacji zaliczyć. Sporo jest wiedzy teoretycznej, zajęć sytuacyjnych, psychologii, trening asertywności itd.

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Witam, zapraszam na strone gabinetu ginekologicznego: http://ginekologwpolsce.org.
Znajdziecie tam rzetelne artykuły najwyższej jakości pisane przez Panią ginekolog dr Hanne Bryk Pospiech.
Narazie są dwa artykuły schemat oocytu oraz innowacyjny słownik z linkami do tematycznych stron. Znajdziecie tam również kontakt aby umówić się na wizytę.
Dodam tylko, że Pani dr zajmuje się niepłodnością, a więc jak chcecie mieć dzidziusia a nie możecie to właśnie tam jest dla was miejsce:)
p.s. Ogłoszenie jest raczej dla par i nowożeńców ale zamieszczam, bo dostałem zaproszenie od Moniki.

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Drodzy Państwo,
Zapraszam serdecznie do skorzystania z oferty BEZPŁATNYCH szkoleń skierowanych do Mikro, Małych, Średnich przedsiębiorstw oraz do osób prowadzących działalność gospodarczą.

Poniżej lista obecnie realizowanych szkoleń:

SZKOLENIA DLA TECHNIKÓW IT I PRACOWNIKÓW HELPDESK:

1.RH134/ADMEFS Administracja Red Hat Linux dla techników (5 dni)
2.MS 50331/ADMEFS Wsparcie techniczne dla Windows 7 (5 dni)
3.MS 6292/ADMEFS Instalacja i konfiguracja Windows 7

SZKOLENIA DLA ADMINISTRATORÓW SIECI I SYSTEMÓW:

1.RH299/ADMEFS Zaawansowana administracja Red Hat Linux dla inżynierów systemowych (5 dni)
2.DBA2 10gXE/ADMEFS Administracja bazą danych Oracle 10g XE (4 dni)
3.JB336/ADMEFS Administracja serwerem aplikacji JBoss (4 dni)
4.NW 3102 Administracja SUSE Linux Enterpris (5 dni)
5.AM 101/ADMEFS Konfigurowanie, zarządzanie i utrzymanie Windows Serwer 2008 (5 dni)
6.MS 5047/ADMEFS Wprowadzenie do instalacji i zarządzania Microsoft Exchange Server 2007 (3 dni)
7.MS 6231/ADMEFS Utrzymanie Microsoft SQL Server 2008 Databas (5 dni)
8.CS-N01/ADMEFS Warsztaty Cisco-Konfiguracja urządzeń (5 dni)

SZKOLENIA DLA ADMINISTRATORÓW SIECI I SYSTEMÓW I PRACOWNIKÓW HELPDESK:

1.MS 6421/ADMEFS Konfiguracja i rozwiązywanie problemów dotyczących infrastruktury sieciowej w Windows Server 2008 (5 dni)
2.MS 6425/ADMEFS Konfiguracja i rozwiązywanie problemów dotyczących usługi Active Directory w Windows Server 2008

CYKL SZKOLEŃ DLA ADMINISTRATORÓW BEZPIECZEŃSTWA:

1.BS.IT 02/ADMEFS Bezpieczeństwo IT-warsztaty (3 dni)
2.NW 3075/ADMEFS Bezpieczeństwo serwera SUSE Linux Enterprise (5 dni)
3.BSW 2008 Bezpieczeństwo systemów i usług Microsoft Windows 200 (5 dni)

SZKOLENIA DLA ADMINISTRATORÓW I INŻYNIERÓW SYSTEMÓW I SIECI [/b]
• RH299/OUTEFS - Zaawansowana administracja Red Hat Linux dla inżynierów systemowych - 5 dni
• OPVM/OUTEFS - Optymalizacja infrastruktury IT w oparciu o mechanizmy wirtualizacji - 5 dni
• MS 6445/OUTEFS - Implementacja i administracja Windows Small Business Server2008 - 5 dni
• MS 50322/OUTEFS - Zarządzanie środowiskiem stacji roboczych Windows 7 - 5 dni
• MS 6419/OUTEFS - Konfiguracja i rozwiązywanie problemów Windows Server2008 - 5 dni

SZKOLENIA DLA PRACOWNIKÓW DZIAŁÓW WYTWARZANIA OPROGRAMOWANIA
(ANALITYKÓW, ARCHITEKTÓW, PROJEKTANTÓW, PROGRAMISTÓW, TESTERÓW)

• SOA/OUTEFS - SOA-Podstawy integracji systemów IT - 2 dni
• EJB/OUTEFS - Tworzenie komponentów EJB - 4 dni
• JHIB/OUTEFS - Narzędzie mapowania obiektowo-relacyjnego-Hibernate - 4 dni
• JSPR01+02/OUTEFS - Wytwarzanie aplikacji w Javie przy pomocy Spring Framework - 5 dni
• JSF/OUTEFS - Wprowadzenie do technologii JSF2 - 4 dni
• JPR/OUTEFS - Java od podstaw - 5 dni
• UML/OUTEFS - Notacja UML od podstaw - 4 dni

SZKOLENIA DLA PROJEKTANTÓW SERWISÓW WWW I GRAFIKÓW

• MYSQL/OUTEFS - MYSQL-Bazy danych w serwisach internetowych - 2 dni
• PHPx/OUTEFS - PHP-Tworzenie aplikacji internetowych - 5 dni
• IMG01/OUTEFS - Adobe Photoshop-Obróbka cyfrowa zdjęć i publikowanie w Internecie 3 dni
• AD01/OUTEFS - Adobe Flash-Dynamiczne elementy stron WWW - 3 dni
• CMS+XHTML+CSS/OUTEFS - Najlepsza droga do profesjonalnego serwisu WWW - 5 dni

SZKOLENIA DLA KIEROWNIKÓW PROJEKTÓW I CZŁONKÓW GRUP PROJEKTOWYCH

• PR01+PR02/OUTEFS - MS Project-Harmonogramowanie i kontrola realizacji projektów - 2 dni '
• SPSall/OUTEFS - SharePoint-Organizacja portalu intranetowego i obiegu dokumentów - 4 dni

Szkolenia dla managerów IT
BS.IT/ABIEFS Bezpieczeństwo IT – 4 dni
Skrócony program:
• Wprowadzenie do ITILv3
• Omówienie norm PN-ISO/IEC 27001:2007, PN-ISO/IEC 17799:2007, ISO/IEC TR 13335
• Zarządzanie ciągłością działania, wstęp do audytu bezpieczeństwa teleinformatycznego

BS.IT MA/ABIEFS Praktyczne aspekty bezpieczeństwa IT dla managerów – 4 dni
Skrócony program:
• Rodzaje zagrożeń
• Narzędzia do analizy i monitoringu bezpieczeństwa
• Sposoby testowania zabezpieczeń – próbne włamanie do sieci typu DOS, phishing, exploiting

BS.IT PCD/ABIEFS Zapewnienie ciągłości działania usług IT w praktyce – 3 dni
Skrócony program:
• Projektowanie mechanizmu ciągłości działania
• Mechanizmy prewencyjne
• Synchronizacja danych
• Monitorowanie działań w sytuacji kryzysowej
• Testowanie ciągłości działania

Szkolenia dla administratorów bezpieczeństwa sieci informatycznych

BSW 2008/ABIEFS Praktyczne metody zapewnienia bezpieczeństwa infrastruktury IT opartej o serwery i aplikacje firmy Microsoft – 5 dni
Skrócony program:
• Metody ataków i obrony
• Konfigurowanie i wdrażanie bezpieczeństwa stacji roboczych i serwerów
• Network Access Protection
• Wykorzystanie PKI
• Zabezpieczanie IIS 7.0 i obrona dostępu do sieci firmowej
• Ochrona systemu Exchange

BSW SBS/ABIEFS Praktyczne metody zabezpieczania sieci opartej o Small Business Server 2008 – 3 dni
Skrócony program:
• Instalacja i uaktualnienia dot. bezpieczeństwa
• Bezpieczna konfiguracja SBS
• Zabezpieczenia plików, drukarek i katalogów
• Zabezpieczenia przed utratą danych

BSW EXCH/ABIEFS Bezpieczeństwo usług pocztowych opartych o MS Exchange 2007/2010 – 2 dni
Skrócony program:
• Zarządzanie systemem antywirusowym oraz antyspamowym
• Konfigurowanie Edge Transport
• Implementacja reguł
• Stosowanie Forefont Security
• Użycie filtrów

BS.IT 02/ABIEFS Warsztaty z wybranych elementów bezpieczeństwa IT – 4 dni
Skrócony program:
• Kryptografia i szyfrowanie danych w praktyce
• Uwierzytelnianie i autoryzacja
• Wykrywanie i podatności i włamań
• Zabezpieczenia sieci – Firewalle
• Sieci VPN

CS-S01/ABIEFS Bezpieczeństwo sieci opartej o technologie Cisco – 5 dni
Skrócony program:
• Bezpieczeństwo sieci komputerowych
• Zabezpieczanie urządzeń z systemem Cisco IOS
• Bezpieczeństwo sieci w warstwie L2 OSI
• Bezpieczeństwo sieci w warstwie L3 i 4 OSI
• Bezpieczeństwo transmisji danych (VPN)

BS.IT 03/ABIEFS Bezpieczeństwo w systemach Linux/UNIX w praktyce – 4 dni
Skrócony program:
• Hardending systemów
• Konfiguracja PAM, NSS, SMTP i IMAP/POP3
• Zabezpieczanie WWW, FTP i Proxy
• Udostępnianie zasobów
• Dostęp zdalny

BS.IT DR/ABIEFS Odtwarzanie środowiska po awarii (Disaster Recovery) – 3 dni
Skrócony program:
• Sieci storage'owe oraz środowisko heterogeniczne
• Oprogramowanie do backupu i monitoringu
• Technologie odtwarzania
• Odtworzenie środowiska na Veritas NetBackup

BS.IT HA/ABIEFS Projektowanie systemów wysokiej dostępności – 3 dni
Skrócony program:
• Podstawy, instalacja i konfiguracja VERITAS ClusterServer
• Konfiguracja powiadamiania i reakcji na błędy
• Awarie systemu i komunikacji w klastrze
• Łączenie serwerów w klastry

Szkolenia dla użytkowników komputerów

BSU/ABIEFS Bezpieczeństwo informatyczne dla użytkowników komputerów – 1 dni
Skrócony program:
• Rodzaje zagrożeń
• Uwierzytelnianie i autoryzacja użytkownika
• Podpis elektroniczny i szyfrowanie wiadomości
• Dobre praktyki

BSUW7/ABIEFS Bezpieczna praca z Windows 7 i wbudowanymi aplikacjami Microsoft – 2 dni
Skrócony program:
• Opcje zabezpieczeń systemu i aplikacji
• Automatyczna aktualizacja
• Konfiguracja zabezpieczeń – firewall i system antywirusowy
• Konfiguracja User Account Control
• Bezpieczny dostęp do Internetu

W ramach projektu Akademia Bezpieczeństwa Informatycznego poszerzyliśmy swoją ofertę o następujące szkolenia:

AM 301/ABIEFS Zabezpieczanie środowiska domeny opartej o Windows Server 2008 R2 za pomocą Group Policy Object – 2 dni
Skrócony program:
• Zarządzanie usługą Active Directory Domain Services
•mKonfiguracja mechanizmów administracji AD i relacje zaufania
• Tworzenie i konfiguracja obiektów zasad grupy (GPO)
• Wykorzystanie polis grupowych do zarządzania środowiskiem komputera i użytkownika
• Wdrażanie zasad zabezpieczeń w użyciem GPO
• optymalizacja ruchu sieciowego dla oddziałów zdalnych

AM 302/ABIEFS Bezpieczna administracja Microsoft SQL Server – 2 dni
Skrócony program:
• Omówienie modeli odzyskiwania SQL Server 2008 R2
• Kopie bezpieczeństwa baz danych SQL Server 2008 R2
• Odzyskiwanie baz danych w SQL Server 2008
• Autentykacja i autoryzacja użytkowników
• Dodawanie do ról serwera i baz danych
• Autoryzacja użytkowników korzystających z zasobów
• Audyt
• Śledzenie dostępu do SQL Server 2008 R2

AM 303/ABIEFS Bezpieczna administracja Windows Server 2008 R2 – 3 dni
Skrócony program:
• Konfigurowanie i wdrażanie bezpieczeństwa serwerów opartych o system Windows Server 2008
• Konfigurowanie i wdrażanie Network Access Protection (NAP).
• Zabezpieczanie komunikacji z wykorzystaniem PKI
• Konfigurowanie i zabezpieczanie usług terminalowych
• Konfigurowanie i zabezpieczanie IIS 7.0
• Obrona dostępu do sieci firmowej – TMG

AM 304/ABIEFS Bezpieczna administracja Windows 7 – 3 dni po 8 h
Skrócony program:
• Instalacja, uaktualnienie i migracja do Windows 7
• Zarządzanie dyskami i konfiguracja sterowników w Windows 7
• Konfiguracja dostępu do plików i drukarek w Windows 7
• Konfiguracja połączeń sieciowych
• Konfiguracja sieci bezprzewodowych
• Zabezpieczenie systemu Windows 7
• Optymalizacja i utrzymanie systemu Windows 7
• Konfiguracja dostępu zdalnego i ustawień dla użytkowników mobilnych

AM 305/ABIEFS Tworzenie kopii zapasowych i odtwarzanie środowiska Windows Server 2008 R2 – 1 dzień / 8 h
Skrócony program:
• Monitorowanie i konserwacja systemu
• Zarządzanie mechanizmami backupu, odtwarzania i naprawy systemu

AM 306/ABIEFS Zagrożenia dla środowiska firmowego - metody ataków i obrony – 1 dzień / 8 h (6 edycji);
Skrócony program:
• Zarządzanie zaporą sieciową
• Identyfikowanie i rozwiązywanie problemów związanych ze złośliwym oprogramowaniem
• Identyfikowanie i rozwiązywanie problemów z szyfrowaniem
• Identyfikowanie i rozwiązywanie problemów z poprawkami systemowymi

AM 307/ABIEFS Bezpieczna administracja systemem pocztowym Windows Exchange Server 2010 – 2 dni
Skrócony program:
• Implementacja bezpieczeństwa systemu pocztowego
• Implementacja wysokiej dostępności
• Zarządzanie archiwizacją i odzyskiwaniem serwera
• Bezpieczeństwo serwerów Exchange 2010

AM 308/ABIEFS Zabezpieczanie środowiska za pomocą Microsoft Public Key Infrastructure – 2 dni po 8 h (3 edycje);
Skrócony program:
• Przegląd rozwiązań zarządzania tożsamością i dostępem
• Konfiguracja usług certyfikatów Active Directory Certificate Services (AD CS)

Szersze Informacje i zapisy:
sylwia.pietrzyk@altkom.pl
Tel. 22 41 70 194

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

To może i ja się z czymś zaoferuję?
Jeśli ktoś poszukuje treningu głosu, chce poznać prawidłową emisję, poprawny oddech, naprawić błędy we frazowaniu wypowiedzi, nauczyć się panować nad słowotokiem, nauczyć poprawnie śpiewać, przezwyciężyć tremę przed publicznym występem to zapraszam do siebie do Krakowa lub do Jeleniej Góry.

Oto co można osiągnąć będąc panem własnego głosu:
http://www.youtube.com/watch?v=wRI9UcQXbsg

(w Polsce jedynie hobbistycznie)

Służę radą, pomocą, chętnie nauczę.
Kontakt: a.patrys@gmail.com

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Witam.

Zapraszam na stronę http://silverbyte.pl w celu zapoznania się z programem do obsługi salonów kosmetycznych, urody, fryzjerskich itp.

--
Pozdrawiam, Mariusz Pełka

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Zapraszam na mój blog http://maciejowy.blogspot.com myślę że każda kobieta coś tu dla siebie znajdzie :)

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Zapraszam do udziału w nowym forum: http://www.goldenline.pl/forum/beauty-mission

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Witam serdecznie

Współpracuję z EUROPEAN FINANCIAL GROUP, która jest jedynym strategicznym partnerem w Europie firmy AEGON - międzynarodowej korporacji finansowej.

Wraz z EFG w całej Polsce rozwijam projekt szkoleniowo - biznesowy wykorzystujący innowacyjną technologię dystrybucji produktów inwestycyjnych poprzez edukację i biznes. Całość projektu nadzoruje Komisja Nadzoru Finansowego. Jesteśmy jedyną firmą w Polsce, która odpowiedzialność za sprzedaż bierze na siebie a nie ceduje tego na partnerów biznesowych.

Praca przy projekcie daje szansę wykazania się swoim potencjałem, daje duże możliwości rozwoju osobistego, szybkiego awansu a jednocześnie pogłębienia swojej wiedzy dotyczącej budowania bezpieczeństwa finansowego.

Poszukuję osób chętnych do podjęcia współpracy w tym zakresie, chcących coś zmienić w swoim życiu lub szukających dodatkowego źródła dochodu, gdyż bez rezygnacji z tego co się robi obecnie, wykorzystując swój potencjał i technologię EFG można zarabiać pieniądze, niezależnie od posiadanego doświadczenia zawodowego lub wiedzy z zakresu finansów.

Projekt EFG skierowany jest zarówno do osób szukających pomysłu na własny biznes, lub szukających dodatkowego źródła dochodu. jak również do osób szukających sprawdzonych sposobów inwestowania i pomnażania pieniędzy

Zachęcam do dokładniejszego poznania EFG oraz naszego projektu podczas spotkania, proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny.

Zapraszam do współpracy
łączę pozdrowienia
Agnieszka Adamska
tel. 693 022 150
mail: agnieszka.adamska@efg.com.pl

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Agnieszka A.:
Witam serdecznie

Współpracuję z EUROPEAN FINANCIAL GROUP, która jest jedynym strategicznym partnerem w Europie firmy AEGON - międzynarodowej korporacji finansowej.

Wraz z EFG w całej Polsce rozwijam projekt szkoleniowo - biznesowy wykorzystujący innowacyjną technologię dystrybucji produktów inwestycyjnych poprzez edukację i biznes. Całość projektu nadzoruje Komisja Nadzoru Finansowego. Jesteśmy jedyną firmą w Polsce, która odpowiedzialność za sprzedaż bierze na siebie a nie ceduje tego na partnerów biznesowych.

Praca przy projekcie daje szansę wykazania się swoim potencjałem, daje duże możliwości rozwoju osobistego, szybkiego awansu a jednocześnie pogłębienia swojej wiedzy dotyczącej budowania bezpieczeństwa finansowego.

Poszukuję osób chętnych do podjęcia współpracy w tym zakresie, chcących coś zmienić w swoim życiu lub szukających dodatkowego źródła dochodu, gdyż bez rezygnacji z tego co się robi obecnie, wykorzystując swój potencjał i technologię EFG można zarabiać pieniądze, niezależnie od posiadanego doświadczenia zawodowego lub wiedzy z zakresu finansów.

Projekt EFG skierowany jest zarówno do osób szukających pomysłu na własny biznes, lub szukających dodatkowego źródła dochodu. jak również do osób szukających sprawdzonych sposobów inwestowania i pomnażania pieniędzy

Zachęcam do dokładniejszego poznania EFG oraz naszego projektu podczas spotkania, proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny.

Zapraszam do współpracy
łączę pozdrowienia
Agnieszka Adamska
tel. 693 022 150
mail: agnieszka.adamska@efg.com.pl

http://www.goldenline.pl/forum/3087076/efg-projekt-na-...

Wszystko w temacie.....

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Dla kobiet oferuję piękną biżuterię srebrną, ręcznie robioną, z kamieniami naturalnymi i cyrkoniami i....

Adres sklepu internetowego z biżuterią: http://AnKaBizuteria.pl

przykład:
http://ankabizuteria.pl/pl/bizuteria-dla-kobiet/791-ko... za 250zl

żmija za 100zł:
http://ankabizuteria.pl/pl/bizuteria-dla-kobiet/741-la...

Zapraszam :)

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

RZYM - Noclegi Dla Turystow w samym Centrum Rzymu.. Dysponujemy Mieszkaniami dla Par,Rodzin,Przyjaciol... Do Watykanu spacerem 10 min.. Mamy jeszcze wolne miejsca na Swieta..I ostatnie wolne na Sylwestra.. Poza sezonem Promocje cenowe..
http://www.pokojewrzymie.ulotka.org/

Kontakt i zapytania na email : monikaolb@interia.pl

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

WARSZTAT MAKIJAŻU w Warszawie

Zapraszam Was na wyjątkowy warsztat makijażu, w gronie fantastycznych Kobiet, inspirującej, domowej atmosferze, przy filiżance herbaty, zaciszu ciepłego kominka i leśnym otoczeniu.
Krok po kroku pokażę jak wykonać makijaż odpowiedni dla każdej z Was (ekspresowy, dzienny i okazjonalny). Poznacie triki wizażystów i arkana pielęgnacji. O kolorowych kosmetykach porozmawiamy bardzo szczegółowo, omówimy korektę oraz wydobywanie atutów z każdego elementu twarzy (od czoła, aż po podbródek). Nie pominiemy barw odpowiednich dla cery i źrenic.

Pomyślcie tylko, jak piękniej możecie wyglądać w nadchodzące Święta i Noc Sylwestrową!

termin: 15 grudnia 2012, cena: 160 zł
więcej informacji: http://lenakaluzna.tumblr.com/post/36985547521/pieknie...

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

UWOLNIJ ODDECH czyli techniki świadomego oddychania:2-dniowy warsztat

„Każdy świadomy oddech służy Twemu wyzwoleniu.
Każdy nieuświadomiony zatrzymuje Cię w więzieniu.”
Paramahansa Yogananda

Uwolnij Oddech
czyli techniki świadomego oddychania
15-16.12.2012r. Bielsko-Biała , ul. Wzgórze 5, Pracownia Psychoedukacji i Terapii

Cena: 399 pln

Zapraszamy:
Wszystkich ludzi zainteresowanych dobrym życiem, wysoką skutecznością i wolnością

Przybywaj, jeżeli:
- Chcesz doskonałego samopoczucia i umiejętności by je osiągać
- Chcesz się zrewitalizować na poziomie ciała - mieć więcej energii do codziennych aktywności
- Czasem zauważasz zbyt duże napięcie albo w ciele, albo działaniu
- Chcesz pozbyć się niektórych irytujących ciężarów lub problemów
- Obserwujesz powtarzalność niektórych sytuacji w Twoim życiu i chcesz zmiany
- Chcesz przeciwdziałać negatywnym skutkom stresu i zmęczenia, aby osiągać zamierzone cele i mieć energię na cieszenie się z tego, co robisz
- Chcesz lepiej i głębiej rozumieć siebie i innych
- Chcesz wpływać na siebie i otoczenie w sposób nieinwazyjny i świadomy
- Chcesz bardziej się cieszyć...

Praca z Oddechem - breathwork, breathcoaching jest jedną z najbardziej skutecznych metod rozwoju, którą znam.
Świadomość oddechu i umiejętność wpływania na niego wielokrotnie pozwoliły mi na poradzenie sobie w momentach wymagających, czy to podczas zawodowych spotkań i rozmów, czy to w sytuacji pracy z grupą, zawsze kiedy potrzebowałem pozostać silny i wrażliwy jednocześnie.

Czasem jeden oddech wystarczył, aby zwolnić moją reakcję emocjonalną, dzięki czemu mogłem odpowiedzieć na sytuację i spontanicznie i adekwatnie - zgodnie z własnym wyborem i najlepszą intencją. Czasem kilka oddechów pozwoliło mi na zmianę własnego stanu, a dzięki temu tego, co dzieje się w relacjach z innymi. Zdarzyły się momenty, w których mogłem zwiększyć dostęp do swoich zasobów, żeby wpłynąć na skonfliktowaną relację, czy stworzyć dobrą atmosferę.

Świadomie używam oddechu, kiedy chcę powiedzieć na czym mi zależy i być w dobrym kontakcie z bliską mi osobą, kiedy chcę wysłuchać i być prawdziwie obecnym z historią drugiego człowieka. Kiedy chcę uszanować człowieka, komunikuję się w bardzo pierwotny i zawsze rozpoznawalny sposób - poprzez oddech mówię: Jestem w pełni z Tobą i mam Cię na uwadze. Czasem intuicyjnie robimy to wszyscy.

Oddech to specyficzny rodzaj komunikacji, który jest bezbłędnie odczytywany przez innych. Świadomość własnego oddechu przynosi informacje o tym, jak czują się inni, czasem również o tym, jakie są ich zamiary. Zarządzanie oddechem pomaga w najbardziej nieinwazyjny sposób oddziaływać na otoczenie. Dzięki świadomości oddechu możemy stworzyć również intymność lub flow - jeden z tych magicznych momentów, kiedy czas przestaje istnieć, a pojawia się poczucie zjednoczenia z sytuacją, ze sobą i z człowiekiem, z którym jesteśmy lub z czynnością, którą wykonujemy - zostaliśmy pochwyceni przez przepływ chwili obecnej, w której dotykamy czegoś wyjątkowego. Oddech pozwala kreować takie chwile w naszym życiu. Pozwala nam na twórcze relacje, zamiast zmagań.

Używać go możesz też jeszcze inaczej. Oddech pozwoli Ci na zintegrowanie emocji - oddech łagodnie uświadamia i oczyszcza emocje. Również te, które nosimy w sobie od dawna. Pozwala na odzyskanie związanej nimi energii i twórcze jej wykorzystanie. Często pozwala na otwarcie zamiast zamknięcia i izolowania się, albo pozorowania otwartości. Pozwala być dobrym.

Pozwala zatrzymać kręcące się szalone koło - może być to koło pracy, bezradności, lenistwa, kłótni, urazy lub inne - i puścić jego bieg w przeciwną stronę. Czy tak jest zawsze?
Nie jest. W życiu mierzymy się ze wszystkim, co ono przynosi. Czasem udaje się nam to sposób godny, a czasem nie radzimy sobie tak dobrze, jakbyśmy tego chcieli - życie nas przerasta. Czasem kogoś ranimy, albo nie starcza nam cierpliwości czy zaangażowania. Mamy oparcie wówczas oparcie w swoich relacjach, jedną z nich jest relacja z oddechem.

Oddech uwalnia mnie, jeśli ja uwalniam jego - mamy taki układ. Ten układ jest uczciwy i nigdy mnie nie zawiódł, jeśli ja go nie zawiodłem, zawsze ze mną działał, kiedy ja działałem z nim. Nigdy też się na mnie nie obraził i zawsze był dla mnie dostępny, kiedy zdecydowałem na jego odtworzenie. Krótkie chwile romansu z oddechem, przynoszą chwilowe uniesienia, które wzbogacają moje życie, czynią je przyjemniejszym, bardziej wartym przeżycia. Długoterminowa relacja tworzy się w tym układzie dzięki regularnej inwestycji w praktykę świadomego oddychania. Można ją tworzyć wszędzie: możesz poświęcać specjalny czas na ćwiczenia, możesz praktykować w każdym miejscu i czasie - oddychasz przecież zawsze. Inwestycja ta zwraca się po wielokroć w ogólnym poczuciu harmonii i swobody w życiu - wolności od reagowania w nawykowy, nieświadomy sposób. Korzyści z regularności świadomego oddychania stają po mojej stronie - szybciej wracam do stanu równowagi, czasem odpowiedni oddech włącza się automatycznie i pozwala mi łatwo znaleźć właściwe rozwiązania, odpowiedzi i wyjść poza konfuzję.
Zachęcam Cię do odkrycia takiej natury relacji z Twoim oddechem.

Oddech jest pierwotny i dzięki temu prawdziwy. W pracy z oddechem nie ma w niej miejsca na kompromis z prawdą o sobie. Oddech w swojej prostocie wyprowadza nas poza złożony świat konceptualizacji, a wprowadza do fundamentalnej głębi istnienia i wypływającej z niej siły.

Program
I DZIEŃ 10.00 - 18.00 1.Wprowadzenie
2. Abc... - oddech stabilizujący, oddech pełnym ciałem, oczyszczenie emocjonalne
3. Komunikacja poprzez oddech - ćwiczenie w podgrupach, ćwiczenia indywidualne
4. Rewitalizacja i regeneracja - oddychanie energetyczne
5. Coaching oddechowy - wprowadzenie, praca w podgrupach

II DZIEŃ 10.00 - 17.30 1. Psychologiczne i duchowe aspekty w pracy z oddechem
2. Cykl transformacji - 10 kroków do zmiany wzorca reakcji
3. Sesje oddechowe.
4. Podsumowanie warsztatu.

Zapisy i informacje:

Dominika Borowska-Stasica, tel. 509345153 dominika.borowska@gmail.com

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki 100 pln na konto:
PKO SA 22124011701111001014917591
Proszę podać w tytule swoje Imię i Nazwisko oraz dopisek: Uwolnij oddech

Dla absolwentów AMT zniżka 20%. W cenie warsztatu napoje, owoce, dwudniowe zajęcia.

WIĘCEJ INFORMACJI O ODDECHU NA FB:
https://www.facebook.com/events/365596423529407/

Prowadzący
Michał A. Godlewski
Coach, Trener.
Absolwent studiów prawniczych na UJ.
Praktyk Breathwork, absolwent 3 letniego treningu pracy z oddechem prowadzony przez australijski ośrodek Breathconnection, absolwent 2 letniej szkoły Technik Świadomego Oddychania i Dialogu z Głosem prowadzonej przez dr Joy Manne.
Współpracuje ściśle z Grupą Trenerską Mentor.
Wykładowca w Wyższej Szkole Europejskiej im. ks J.Tischnera na kierunakch:Trener i Coach, International Bussiness Development.
Aktualnie zaangażowany jest w treningi biznesowe dla organizacji, oraz unikalny projekt skierowany do trenerów biznesu - Akademia Mistrzów Treningu, którego jest Opiekunem Merytorycznym oraz prowadzi autorskie treningi Odkryj Swój Potencjał, oraz Trening Transformacyjno - Rozwojowy.
Przeprowadził ponad 2000 godzin szkoleniowych dla Trenerów i Coachów, a także ponad 500 godzin indywidualnych superwizji.
Od 2006 roku pracuje jako BreathCoach i praktyk VD z klientem indywidualnym.
W ramach edukacji w Erickson College ukończył pierwszą edycję:
Art &Science of Coaching, Freedom to Love,Advance of Spirit.
Inne wybrane szkolenia to:
Coaching Clinic Licensing Program, Trasforming Communication Instructor Training, NLP Trainer Intensive, Zen a Sztuka Coachingu, Energia Coacha, Energia Trenera, Energia Grupy, Coaching Prowokatywny, Bussiness and You, Meanigfull Existence Model, Integration.
Jest również akredytowanym konsultantem metody Insights Discovery.
Lubi to, co robi, tak samo, jak śpiew, taniec, podróże, ashtanga jogę i spotkania przy herbacie (na warsztacie, albo nie ;)

Typ:
Spotkanie publiczne

Adres:
Bielsko-Biała, Wzgórze 5, Ip (Pracownia Psychoedukacji i Terapii)

Czas:
od 15 grudnia, 10:00 do 16 grudnia, 17:30

Kontakt
e-mail: dominika.borowska@gmail.com, kom:509345153

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Witam, zapraszam do zakupów kosmetyków Oriflame i ciekawej współpracy z tą firmą :-)

Małgorzata Bodak
http://openview.net.pl
508330686
bodak.malgorzata@gmail.com

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Zapraszam na kursy wykonywania biżuterii techniką Sutasz. W Sosnowcu dowolne terminy, grupy max 3 osobowe.

W każdym innym mieście - do uzgodnienia.
aktualne ceny i oferta szkoleń lub warsztatów pod numerem telefonu
tel: (32) 263 47 45, mail pracownia@kemonart.pl

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

Witam,zapraszam na konsultacje astrologiczne z prognozą na przyszły rok.Zapraszam również na masaże,modeling ciała i terapie naturalne takie jak bioterapia oraz regresja niehipnotyczna;)
monika

Temat: TABLICA OGŁOSZEŃ

.Ten post został edytowany przez Autora dnia 19.12.15 o godzinie 13:26