GoldenLine
Zaloguj się
Przemysław Wojtasik

Przemysław Wojtasik 1,2,3

Temat: Alkaliczność

Witam na łamach grupy propagującej alkaliczny sposób odżywiania.
Na tzw. Zachodzie wiele się mówi na ten temat. W Polsce tematyka nie jest nowa, ale mało znana.
Celem tego forum jest propagowanie właściwego odżywiania i odpowiednich suplementów diety, które sprzyjają oczyszczeniu organizmu z kwasów i uzyskania właściwego poziomu PH krwi, czyli 7.2-7.4. Właściwy poziom zaczyna się od 7.2 więc stąd logo.
Zapraszam do dyskusji na temat alkalicznego odczynu krwi.

Pozdrawiam
Przemek Wojtasik
SevenPoint2
Link do wypowiedziLink
Przemysław Wojtasik

Przemysław Wojtasik 1,2,3

Temat: Alkaliczność

Wiec, czym jest alkaliczne odżywianie?

Jest wszystkim tym, co zazwyczaj nie jest smaczne :-)
Wiele warzyw mało mięsa. Jeśli mięso, to drobiowe.
Wyeliminowanie cukrów -sacharozy z posiłków.
Bez mleka i przetworów mlecznych z mleka krowiego -kazeina.
Zamiast siedzącego trybu życia ruch, ale nie wyczynowy (tworzenie się kwasu mlekowego). Minimalnie 15min dziennie marszu, ale z zaangażowaniem rąk (nordic walking). Pływanie na basenie, jazda na rowerze.
Szczególnie dobre są warzywa zielone.
Dodatkowo można wspomóc się suplementacją, czyli suplementami diety.

Przemek
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz



Wyślij zaproszenie do
Anuluj