GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Dyskusja i pytania.

Dla wszystkich osób, które chcą wiedzieć więcej bez wychodzenia z domu..:)
Link do wypowiedziLink
Piotr B.

Piotr B. www.wege-warszawa.pl

Temat: Dyskusja i pytania.

chciałbym się odnieść do:
Iwona Dąbrowska:
http://akozlowski.wordpress.com/2010/10/29/chudnac-szy... coś o glodówkach

To co tutaj mamy, jest podobne do tzw "diet oczyszczających"; chociaż ideą wymienionej przze mnie, nie jest schudnięcie, a oczyszczenie organizmu z toksyn i innych nieładnych substancji odkładających się w organizmie człowieka.
Piszę o tym, ze względu na wspomniane w artykule słowa "Było tak, co zdecydowanie należy podkreślić, pod warunkiem unikania głodzenia się (niedojadania), po to by organizm nie przeszedł na oszczędny tryb metabolizmu." - niesamowicie dużo ludzi robi ogromny błąd nagle ograniczając ilość energii i minerałów spożywanych do chwili podjęcia decyzji o próbie zrzucenia wagi. Najczęstszym rezultatem po szybkim zgubieniu kilogramów jest...ponowne przybranie na wadze czyli efekt jojo.
Niestety bardzo ciężko przekonać do tego ludzi...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Dyskusja i pytania.

Wszystko skutek wszechobecnych diet niskokalorycznych. Marketing telewizyjno -internetowy działa. Nawet po schudnięciu organizm bardzo długo pamięta dawną wagę i łatwo wraca do dawnej wagi. Trzeba utrzymać wagę przez dłuższy czas, żeby organizm się przyzwyczaił. Już pomijając odkładanie zapasów, należy również wziąć pod uwagę skutki zdrowotne.

Tak jak Pan powiedział Panie Piotrze, takie głodówki wiążą się z niedoborami minerałów, witamin i nie tylko. Nie polecam nikomu takich diet. Nie należy wykluczać z diety żadnych grup żywieniowych, a po prostu jeść mniej i trochę ćwiczyć. Jadnak kiedy mamy fast food na każdym rogu, ludzie coraz częściej jedzą nie wartościowe jedzenie, a "smaczne i szybkie". Co na to nasz organizm?
Link do wypowiedziLink
Piotr B.

Piotr B. www.wege-warszawa.pl

Temat: Dyskusja i pytania.

Odpowiedź jest prosta - domaga się swojego. Czemu zresztą trudno się dziwić.
Miałem do czynienia z wieloma osobami próbującymi różnych diet i różnego rodzaju sposobów odżywiania się. Śmieszne jak bardzo uboga jest dieta przeciętnego człowieka.
Trochę mniej śmieszne są konsekwencje. Większość zwala na brak czasu, ja jestem w stanie założyć się o każde pieniądze, że to brak organizacji tego czasu. Lepiej zjeść hamburgera za 3 zł składającego się w 70% z tłuszczu i domieszek niewiadomego pochodzenia niż wstać pół godziny wcześniej i zrobić sobie jedzenie do pracy. Do tego aktywność fizyczna, tak jak Pani napisała, trochę ćwiczeń i nagle człowiek zaczyna się lepiej czuć.
Większość o czym tu mówimy opisałem na swoim blogu, serdecznie zapraszam.
Tak czy inaczej wystarczy spojrzeć na talerz i ilość posiłków swoich znajomych aby zobaczyć jak małą świadomość mamy odnośnie produktów, które spożywamy...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Dyskusja i pytania.

Panie Piotrze, tak jak Pan mówi, organizm po zjedzeniu niepełnowartościowego posiłku i tak będzie czuł głód bo nadal będzie mu brakowało witamin czy minerałów. Myślę, że to jest jedna z przyczyn otyłości w Stanach Zjednoczonych. Ludzie jedzą jedzą i jedzą burgery i frytki a potem i tak czują się głodni. Mało tego, że nie odżywiają organizmu to dodatkowo np. dzięki coli powodują, że to które już zjedli nie są wchłaniane do organizmu. Już pomijając wysoki indeks glikemiczny który powoduje nagły wzrost poziomu cukru we krwi, a potem nagły spadek poniżej limitu. A co po takim spadku? Znowu mamy ochotę na więcej pustych węglowodanów i koło się zamyka dopóki sami nie przerwiemy tej karuzeli.

Co do wysiłku naprawdę wystarczy pobiegać lub pochodzić 3-4 razy w tygodniu po 20 - 40 minut, to najbardziej ekonomiczne czasowo bo możemy robić to kiedy chcemy i nie musimy nigdzie dojeżdżać, a organizm zupełnie inaczej pracuje...:)Ale może być arebik czy Squash. Myślę, że większość szuka wymówek, żeby nie ćwiczyć niż powodów dla których warto.Iwona Dąbrowska edytował(a) ten post dnia 30.11.11 o godzinie 22:57
Link do wypowiedziLink
Wojciech P.

Wojciech P. finansista, menedżer

Temat: Dyskusja i pytania.

Pytanie jest proste.Czy uprawianie sportu może wpłynąć na nudę w łóżku?:)(Gdy wracam z treningu zbyt dobrze idzie mi czytanie kodeksów i moja Kobieta cierpi na zanik mego pożądania):)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Dyskusja i pytania.

Czy ktoś z was miał odwagę zważyć się po świętach?:) Przytyliście czy waga jest dla was zaskakująco łaskawa?:)
Link do wypowiedziLink
Wojciech P.

Wojciech P. finansista, menedżer

Temat: Dyskusja i pytania.

ostatnio schudłem, ale jest to wynik niezdrowego odżywiania się.2 posiłki dziennie.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj