Temat: Co ma zdrowy posiłek do tańca?

Zdrowe odżywianie to nie tylko trzymacie się diety. Ciągłe jedzenie tego samego. Pilnowanie tych samych godzin posiłków. To jest różnorodność. Szukania nowych zdrowych rozwiązań. Mieszanek warzywnych, przypraw, olejów. To jest komponowanie posiłku jak artysta na talerzu. To sztuka zdrowotna. Świadomy wybór czym karmimy swoje ciało. Każdą jedną komórkę swojego ciała. Mamy ich w sobie 100 trylionów. Każdy zły wybór składników powduje konsekwencje. Dzień w dzień kumulowanie w sobie szkodliwych substancji wyniszcza Cie. Każda twoja komórka potrzebuję odpowiedniej zdrowej substancji by się rozwijać.

Możesz wybrać szkodzić sobie lub pomagać. To jak wyjść z Akademii Zdrowia decydując się na przyjazną dietę. Zwiększać dzięki temu swoją energię. Krócej każdego dnia spać. Mniej tyć, więcej ćwiczyć. Być dzięki temu sprawniejszym, silniejszym.

Wyobraź sobie jak twoje komórki w ciele cieszą się że dostarczasz im pełnowartościowe posiłki. Dlaczego? Ponieważ one błagają Cie o to. One muszą się rozwijać, regenerować. W organizmie zachodzi wiele reakcji chemicznych, wytwarzanie hormonów, enzymów. Do tego są potrzebne mikro składniki. Również woda jest bardzo ważna/ Człowiek składa się z niej w 90%.

Zdrowie to też wybór szczęścia, radości. Kiedy tak się czujesz to jednogłośnie każdy może powiedzieć że jesteś zdrowy. Każdy mam na myśli z grona zdrowych. Hipokrates by pokiwał teraz głową. Ponieważ produkuje to dużą ilość serotoniny. Uspokaja to organizm i pozwala mu pracować efektywniej. Powstaje w nim harmonia...

Taniec jest jak wolność. Każdy ruch, obrót, możesz wykonać tak jak tego chcesz. Jaki taniec preferujesz? Spontaniczny, tango, bachate, salse... Jest to nie ważne. Zatańcz teraz. Poczuj się wolny i rób co tak naprawdę chcesz. To sprawi że oczyścisz swój umysł. Tańcz tak jak byś chciał wszystko z siebie wyrzucić. Pozwól sobie na to... Czy chcesz przestać mieć w sobie smutek, żal, gorycz, troskę? Taniec Cie pobudzi, da Ci siły i Cie oczyści. Po prostu tańcz. "Alors on danse".

Przestań poświęcać czas dla smutnych ludzi co zabierają Ci energię. To jest chore... Spędzaj swój wolny czas w gronie miłych ludzi. Raduj się z nimi, ciesz, opowiadaj im piękne historie. Wpuść w swoje życie radość. Znajdź hobby, pasję, zajęcie które Cie uszczęśliwia. Realizuj się w tym. Baw się, skacz, chodź na boso po trawię. Rób wszystko to na co masz ochotę. To jest zdrowe...