Temat: Ajurweda w życiu codziennym - warsztaty

Witamy serdecznie,

W ten coraz zimniejszy czas gorąco zapraszamy do udziału w
kolejnych zajęciach organizowanych przez Ośrodek Rozwoju
Osobistego Alcha. Podczas kilku jedno- i dwudniowych spotkań
będziemy mieli okazję poznać ciekawych i inspirujących ludzi
oraz otrzymamy szansę, aby wyjść poza codzienność i
doświadczyć siebie na nowo.


18 grudnia 2010
Ajurweda w życiu codziennym / Warszawa
Ajurweda uczy w jaki sposób osiągnąć równowagę pomiędzy
ciałem, umysłem i duszą. Podaje niezwykle praktyczne rady
dotyczące naszego dnia codziennego, dodające kreatywności,
energii i siły, aby uczynić nasze życie harmonijne i
szczęśliwe. Uczy nas jak zapobiegać chorobom, przywracać
naturalną równowagę, harmonizować ciało i umysł oraz
oczyszczać ciało z nagromadzonych toksyn.

szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=279


19 grudnia 2010
Ajurwedyjski program Jivananda / Warszawa
Program składa się z:
- prostych ćwiczeń rozciągających
- ćwiczeń oddechowych
- medytacji
- zaleceń dotyczących odżywiania oraz zasad spożywania
posiłków
- plan dnia według ajurwedy

szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=281

16 stycznia 2011
Nauka gotowania według zasad ajurwedy / Warszawa
W trakcie warsztatu :
Poznasz - właściwości przypraw, produktów, sposoby oczyszczania
organizmu, zasady spożywania posiłków według ajurwedy.
Nauczysz się - przygotowywać proste i smaczne potrawy
które,wspomagają trawienie, poprawiają odporność i dodają
energii. Planować dzień według zasad ajurwedy. Nauczymy się
określać jakim typem konstytucyjnym/energetycznym jesteśmy
według ajurwedy dzięki temu łatwo nam będzie dopasować
indywidualnie dietę.
Razem ugotujemy i zjemy przygotowany posiłek.
Każdy uczestnik otrzymuje skrypt z przepisami.
Warsztat składa się z części praktycznej i teoretycznej.

szczegółowe informacje: http://www.alcha.pl/?page_id=280

Zapraszam również do przyłączenia się do sympatyków ośrodka
na Facebook.
Wystarczy wejść na stronę (link poniżej) i kliknąć "Lubię
to" :-)
http://www.facebook.com/#!/pages/Warszawa/Alcha-Osrode...

Do zobaczenia na zajęciach !!!

Z serdecznościami,
Alicja Chlasta

Alcha - Ośrodek Rozwoju Osobistego
ul. Freta 14 lok.2
00-227 Warszawa
http://alcha.pl

tel: 608 028 124
e-mail: alcha.osrodek@alcha.pl