Temat: Wybór właściwego krzesła biurowego

Każdy pracownik biurowy spędza w ciągu całego życia zawodowego około 80 tyś. godzin siedząc. Biorąc pod rozważanie te dane, sprawą kluczową wydaje się być wybór odpowiedniego krzesła do pracy przy biurku. Jak to zrobić? Na co zwracać największą uwagę?

Aby uniknąć schorzeń kręgosłupa oraz innych schorzeń zawodowych w przyszłości fotel na którym siedzimy musi spełniać kilka podstawowych cech. Powinno być dostosowane do naszych indywidualnych wymiarów, spełniać wymogi ergonomii oraz bezpieczeństwa, uwzględniać nasze potrzeby estetyczne.

Wybierając odpowiednie krzesło biurowe upewnij się, że:

- jest wyposażone w mechanizm umożliwiający dynamiczne siedzenie, co oznacza, że zarówno siedzisko jak i oparcie aktywnie podąża za zmianami naszej pozycji,

- jest stabilne, tzn. czy jego baza 5 ramienna ma rozstaw równy szerokości i głębokości siedzenia,

- krzesło zapewnia nam swobodny ruch ramion we wszystkich kierunkach,

- wysokość oparcia krzesła jest równa 55 – 60 cm,

- oparcie jest wypukłe na wysokości kręgosłupa lędźwiowego oraz wklęsłe na wysokości jego części piersiowej,

- głębokość i szerokość siedziska wynosi 40cm,

- krzesło posiada płaskie siedzisko, a jego część przednia jest odchylona ku tyłowi pod kątem 3 – 5 stopni,

- siedzisko jest odpowiednio wyściełane, co w praktyce oznacza że nasze ciało zagłębia się na 2 – 3 cm,

- zakres regulacji wysokości krzesła to 40 – 60 cm.

Źródło: ABC PRACOWNIKA