Temat: www.ODCHUDZANIE.us Czy u mnie tez wiosna za pasem ........

Serdecznie Witamy
w nowym serwisie internetowym http://DIETA.biz.pl poswięconym całkowicie Zdrowiu, Urodzie i Samopoczuciu.
Znajduje sie tutaj wiele informacji o http://HERBALIFE.pl i tym jak zdrowo się odżywiać, w jaki sposób zmniejszyć i ustabilizować swoja wagę lub jak wygladać pięknie, i czuć się wspaniale.
Nasza strona skierowana jest do wszystkich, którzy chca zmienić cos w swoim dotychczasowym zdrowiu lub życiu.
http://ODCHUDZANIE.biz.pl
W naszym serwisie przedstawiamy ofertę produktów firmy Herbalife, które od lat na całym swiecie pomagaja ludziom zrzucić zbędne kilogramy, przywrócić dobre samopoczucie i żyć zdrowo.
Najnowsza seria http://SHAPEWORKS.com.pl pozwala blyskawicznie powrocic do wlasciwej Sylwetki i Figury .
Nasz sklep http://ODCHUDZANIE.us internetowy pozwoli z własnego domu w łatwy sposób i w bardzo krótkim czasie zamówić dowolny produkt.

Jeżeli nie wiesz jeszcze które produkty sa dla Ciebie odpowiednie lub potrzebujesz fachowej porady zwiazanej z Twoim zdrowiem, odżywianiem lub trybem życia wypełnij nasz formularz konsultacyjny http://ZIOLA.com.pl/ankieta
a my postaramy się odpisac aby pomóc.

Serwis umożliwia także nawiazanie współpracy pomiędzy Panstwem a firma Herbalife.
Na stronie znajdziecie formularz, za którego pomoca można stać się Niezależnym Dystrybutorem-Konsultantem Herbalife. Obszerna lista kontaktów z Konsultantami Herbalife z terenu całej Polski pomoże odnalezć osoby z Panstwa najbliższego regionu.

Mamy nadzieję, że odnajda tu Państwo wszelkie interesujace informacje.
Zapraszamy... do swiata HERBALIFE - ShapeWorks - WELLNESS
Zbigniew PISKORZ
gg-901806
sMs 0692094788
http://PISKORZ.pl
http://PISKORZ.com.pl
http://ODCHUDZANIE.us




Zbigniew PISKORZ edytował(a) ten post dnia 25.02.07 o godzinie 01:17

Temat: www.ODCHUDZANIE.us Czy u mnie tez wiosna za pasem ........

Samotność w walce z otyłością- Podroze Ksztalca

Większość pań puszystych pragnie schudnąć, ale nie każda z nich jest na tyle silna, aby sama uporać się z problemem. Zazwyczaj potrzebują życzliwego wsparcia ze strony bliskich im osób. Jeśli tego nie otrzymują, często rezygnują z walki ze zbędnymi kilogramami, gdyż trudno jest pokonać nadwagę samotnie.

Praprzyczyny otyłości często tkwią w dzieciństwie i związane są z trudnościami emocjonalnymi tego okresu. Do rozwoju nadwagi przyczyniają się nieprawidłowe relacje między rodzicami i dzieckiem. Bywa, że samo dziecko domaga się jedzenia wyrażając w ten sposób swój niepokój. Oznacza to, że brak mu uczuć, ciepła, zainteresowania jego osobą. Niepokój ten zaspokaja w najprostszy sposób - poprzez jedzenie, jako jeden z podstawowych popędów. Gdy dziecko już się nasyci, odzyskuje spokój.

Nie wszystkie jednak osoby puszyste są już od wczesnego dzieciństwa otyłe. Czasami tyją w wieku młodzieńczym. Zdarza się, że do tej pory szczupły młody człowiek, gdy dojrzewa, wchodzi w nowy okres życia i nagle zauważa, że jest outsiderem. Nie potrafi zintegrować się z rówieśnikami, nawiązać przyjaźni czy zyskać sympatię płci przeciwnej, bo gorzej się uczy, nie jest dość atrakcyjny albo bywa mniej wysportowany. To trudny moment w jego życiu i czasami zaczyna rekompensować sobie ten deficyt poprzez objadanie się.

Mechanizm ten osoby otyłe przenoszą z dzieciństwa i okresu dojrzewania w dorosłe życie. Łatwo można zorientować się, czego brakuje osobie puszystej i dlaczego tylko poprzez jedzenie może ona to sobie zrekompensować. Jeśli nie ma wsparcia w najbliższym otoczeniu, czuje się niekochana lub opuszczona - „zajada" swoją samotność. Każdy chce być kochany, a brak uczuć, stan ciągłego niepokoju i samotność sprzyjają podjadaniu. Niezrozumienie, brak akceptacji to podwaliny do tego, aby głębiej odczuwać samotność i mocniej przeżywać kompleksy związane z nadwagą. Przyczyn samotności nie należy więc szukać jedynie we własnym wnętrzu, ale także w otaczającym świecie.

WSPARCIE ZE STRONY RODZINY

Przed rozpoczęciem walki z nadwagą, u osoby puszystej musi najpierw pojawić się chęć zmiany wyglądu oraz przekonanie, że starania o tę zmianę przyniosą pozytywny rezultat. Oprócz świadomości, potrzebne jest także wsparcie z zewnątrz - najlepiej ze strony rodziny. Nie powinno ono polegać na udzielaniu dobrych rad, ale na okazywaniu konkretnej pomocy, szacunku, akceptacji i uznaniu jego autonomii. Rodzina powinna dawać wsparcie poprzez bycie z puszystą, a nie przez udzielanie wskazówek. Jeśli osoba otyła jest wspomagana przez najbliższych, to istnieje szansa, że zrzuci zbędne kilogramy.
Niestety, najczęściej jest tak, że jeżeli ktoś się objada, wysyła wyraźne sygnały, że sam nie radzi sobie z różnymi problemami, często z tym, czego doświadcza we własnym domu. Najlepiej znaleźć kogoś, z kim można porozmawiać, na kim można się wesprzeć, z kim być może uda się gubić kilogramy.

GDY NIE MA OPARCIA W DOMU

Osoba puszysta, która czuje się samotna we własnej rodzinie, najczęściej nie ma poczucia bezpieczeństwa i akceptacji i nie może wprost ujawniać swoich uczuć. Jej nadwaga świadczy o tym, że przez długi czas „zajadała" swoje emocje (tłumiąc złość czy agresję). Jeśli rodzina pozostaje obojętna na jej walkę z nadwagą, powinna poszukać zrozumienia u przyjaciół lub znajomych. Jeśli i to się nie uda, najlepiej, gdy zwróci się o poradę do psychologa. W czasie spotkań terapeutycznych będzie mogła odblokować się i ujawnić swoje emocje, co jest podstawą do rozpoczęcia walki z nadwagą. Nie będzie musiała wtedy już jeść „na potęgę", ponieważ odblokuje to, co jest niejako „zajedzone".

Psychoterapia może okazać się bardzo pomocna, gdy nie mamy wsparcia ze strony najbliższych i często jest niezbędna dla wzmocnienia motywacji do przeprowadzenia kuracji odchudzającej. Dzięki badaniom ludzkiej psychiki można stwierdzić, że źródłem samotności jest zbyt pesymistyczny obraz własnej osoby. Oznacza to, że człowiek nie potrafi odnaleźć w sobie cech pozytywnych, gdyż brak mu poczucia własnej wartości. Osoba taka nie potrafi ufać, uwierzyć w bezinteresowne zainteresowanie i życzliwość ze strony otoczenia. Próbując pomóc samotnym puszystym, trzeba zagłębić się w stan ich psychiki, gdyż oni często wmawiają sobie, iż nikt ich nie akceptuje i dla nikogo nie są ważni. A przecież tak nie jest! Zawsze znajdzie się ktoś, kto zainteresuje się drugim człowiekiem i zaoferuje swoją pomoc.

Super Linia (wrzesień 2006)

Temat: www.ODCHUDZANIE.us Czy u mnie tez wiosna za pasem ........

David Heber, "Dieta Los Angeles - sylwetka doskonala"


Książka "Dieta Los Angeles - sylwetka doskonała" jest polskim tłumaczeniem bestselleru "The L.A. Shape Diet. The 14-day Total Weight Loss Plan" autorstwa Dr Davida Hebera - profesora Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles.

Dr Heber pełni również funkcję Dyrektora Centrum Ludzkiego Odżywiania oraz Dyrektora Laboratorium Odżywiania Komórkowego
i Molekularnego przy UCLA.

We wprowadzeniu czytamy:
"(...) Dieta L.A. Sylwetka Doskonała - mówi o kształcie twojego ciała i o tym, jak można go zmienić. Daj mi na początek tydzień, a potem dwa tygodnie, abym mógł sprawić, że poczujesz się lekko i w dobrej formie, lepiej niż kiedykolwiek przedtem (...) Podstawy naukowe tej książki i zawartą w niej filozofię stworzyłem, pracując przez ponad trzydzieści lat z tysiącami pacjentów w Los Angeles - mieście, w którym sylwetka ma ogromne znaczenie - zarówno dla studentów UCLA, aktorów
z Hollywood, jak i zwykłych rodzin przychodzących na plażę. Każdy chce wyglądać jak najlepiej, ale ja nauczę cię, jak osiągnąć najlepszą sylwetkę, wprowadzając w życie prosty, czternastodniowy plan (...)"

....tylko teraz jeszcze dodajemy do zakupow w naszym sklepie ...
http://ziola.com.pl/sklep