GoldenLine
Zaloguj się
Błażej Zagańczyk

Błażej Zagańczyk elastika.com

Temat: JAK SOBIE RADZICIE ZE STRESEM?

Witam.
Domyślam się, że nie wiele czasu pozostaje na to, by skutecznie zwalczyć zmęczenie tygodniem zasuwu (nawet jeśli był to tydzień sukcesów)... nie mniej, jak sobie radzicie ze stresem i rzeczonym już zmęczeniem? Hobby, sport, ucieczka w dzicz?

Dzięki!
Link do wypowiedziLink
Mirella Zygler

Mirella Zygler .

Temat: JAK SOBIE RADZICIE ZE STRESEM?

co jak co, ale sądziłam, że Ty znasz receptę (jedyną, i słuszną) na rozładowanie stresu...

polecam kawę z przyjaciółmi... i basen!!!!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: JAK SOBIE RADZICIE ZE STRESEM?

Błażej Zagańczyk:
Witam.
Domyślam się, że nie wiele czasu pozostaje na to, by skutecznie zwalczyć zmęczenie tygodniem zasuwu (nawet jeśli był to tydzień sukcesów)... nie mniej, jak sobie radzicie ze stresem i rzeczonym już zmęczeniem? Hobby, sport, ucieczka w dzicz?

Dzięki!


Dla każdego coś innego...

Dla jednych sport,sex, dla innych techniki relaksacyjne,sen,muzyka, dobra lektura,taniec, spontaniczny wypad za miasto w góry,masaż...wszystko to co sę robi z radością...

Zdecydowanie pomocne mogą być :

-pozytywne myślenie
-radzenie sobie z porażkami
-zarządzanie czasem
- przede wszystkim zmiana nawyków wywołujących stres

PzdrJoanna Olek edytował(a) ten post dnia 28.08.10 o godzinie 11:42
Link do wypowiedziLink
Mateusz Świstak

Mateusz Świstak freelance

Temat: JAK SOBIE RADZICIE ZE STRESEM?

chciałbym zwrócić uwagę na to, że także w trakcie aktywności niezbędne są chwile na regenerację. i momenty, w których stres dopiero zaczyna nas łapać. Możemy go wtedy wyhamować, albo choć trochę zniwelować, dzięki czeku ogólne zmęczenie na koniec tygodnia będzie mniejsze.

mój trik polega na tym, żeby w chwili "kryzysowej" zobaczyć jak zachowuje się moje ciało. jak ono jest zestresowane to bardziej się zużywam też psychicznie.

są na to metody, stosunkowo proste, których przy odpowiednim podejściu można nauczyć się w dwa, trzy dni (potem zostaje nie zapominać o nich na co dzień).
Link do wypowiedziLink
Bogusław Zabiegliński

Bogusław Zabiegliński Master Business
Trainer, spec.
Net-working

Temat: JAK SOBIE RADZICIE ZE STRESEM?

wszystko zależy od sytuacji, ucieczka w grę Settlers, kino akcji lub SPA w Dworze Oliwskim:)
Link do wypowiedziLink
Krystian Pluciak

Krystian Pluciak ♛CO MOGĘ DLA CIEBIE
UDOSKONALIĆ?☛JAKIE
BARIERY, BŁĘDY I
P...

Temat: JAK SOBIE RADZICIE ZE STRESEM?

Błażej Zagańczyk:
Witam.
Domyślam się, że nie wiele czasu pozostaje na to, by skutecznie zwalczyć zmęczenie tygodniem zasuwu (nawet jeśli był to tydzień sukcesów)... nie mniej, jak sobie radzicie ze stresem i rzeczonym już zmęczeniem? Hobby, sport, ucieczka w dzicz?

Dzięki!
Nie ma stresu.

Wypalenie... albo podnosić poziom wyzwania czynności. Albo coś zmienić.

Zmęczenie.. zależ od organizmu/przyczyny ;)
Link do wypowiedziLink
Anna P.

Anna P. pasjonatka :))))
zapraszam na ---->
www.marzenie.waw.pl

Temat: JAK SOBIE RADZICIE ZE STRESEM?

http://www.goldenline.pl/forum/3158944/sposoby-radzeni...

:)
Link do wypowiedziLink

Czeslaw Kowalczyk

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Jak zabezpieczyc sobie stal...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj