GoldenLine
Zaloguj się
Adam Bielski

Adam Bielski
www.acomputers.com.p
l

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Proponuje wpisywac sie wszystkim ze slabsza wola do treningow !
Mysle ze deklaracja rozpoczecia treningo na grupie moze zdopingowac !
Pozdrawiam Adam
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

ADAM B.:
Proponuje wpisywac sie wszystkim ze slabsza wola do treningow !
Mysle ze deklaracja rozpoczecia treningo na grupie moze zdopingowac !
Pozdrawiam Adam

Sadze zeby wpiswali się także te osoby co ostro pracuja, sa efekty i to zmobilizuje innych do pracy !!! :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Łukasz P.:
ADAM B.:
Proponuje wpisywac sie wszystkim ze slabsza wola do treningow !
Mysle ze deklaracja rozpoczecia treningo na grupie moze zdopingowac !
Pozdrawiam Adam

Sadze zeby wpiswali się także te osoby co ostro pracuja, sa efekty i to zmobilizuje innych do pracy !!! :)

Wiec sie wpisuje;-) Jako czlonek aktywny;-) 5 razy w tygodniu silownia;-) Chetnie zorganizuje boot camp dla niezmotywowanych;-)))
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Monika M.:
Łukasz P.:
ADAM B.:
Proponuje wpisywac sie wszystkim ze slabsza wola do treningow !
Mysle ze deklaracja rozpoczecia treningo na grupie moze zdopingowac !
Pozdrawiam Adam

Sadze zeby wpiswali się także te osoby co ostro pracuja, sa efekty i to zmobilizuje innych do pracy !!! :)

Wiec sie wpisuje;-) Jako czlonek aktywny;-) 5 razy w tygodniu silownia;-) Chetnie zorganizuje boot camp dla niezmotywowanych;-)))

To ja się zapisuję !!
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Ukleja

Grzegorz Ukleja Sollers Consulting -
Manager

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Ja zacząłem po przerwie. 3 razy w tygodniu na Inflanckiej (W-wa ;)). O motywację ciężko, bo chodzę sam. Ale jak pójdę parę razy to złapię rytm, czego wszystkim życzę.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Ja 2 razy w tygodniu siłownia od 2 miesiecy + od października godzina aerobiku tygodniowo i ćwiczenia w domu (obecnie etap 6 vejdera)
Po 2 miesiącach spadek wagi o 6 kg, lepsze samopoczucie i ogólna poprawa kondycji...
Ciężko było sie przemóc, ale teraz bez Cwiczeń nie wyobrażam sobie życia :)Ola P. edytował(a) ten post dnia 12.10.07 o godzinie 20:05
Link do wypowiedziLink
Tomasz W.

Tomasz W. ADWOKAT

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

5 razy w tygodniu ... tylko na siłowni spedzam 10 h dziennie razem z pracą i treningami personalnymi :) pozdrawiam i 3 mam kciuki za wasze efekty treningowe .. .
Link do wypowiedziLink
Barbara B.

Barbara B. profesjonalna
obsługa kampanii
reklamowych w
internecie

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Ja też sie przyłączam do tej grupki :)
4 x w tygodniu na fitnessie :) ... i ciągle mi mało ....
Pozdrawiam wszystkich, którzy zaczynają i tych którzy już ćwiczą!!!!!Barbara B. edytował(a) ten post dnia 15.10.07 o godzinie 16:03
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Zamiast pisać co i ile robimy lub nie robimy, napiszmy co nas nakreca, motywuje do działania, jak realizujemy swoje plany - pomoże to napewno innym :)
Link do wypowiedziLink
Artur Woźniak

Artur Woźniak 3D-me

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Łukasz P.:
Zamiast pisać co i ile robimy lub nie robimy, napiszmy co nas nakreca, motywuje do działania, jak realizujemy swoje plany - pomoże to napewno innym :)

MNie pomógł fakt kupienia przez klub sztangielek 45 kg. Jakis krok naprzód.
Link do wypowiedziLink
Barbara B.

Barbara B. profesjonalna
obsługa kampanii
reklamowych w
internecie

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Mnie nakręca chęć bycia właścicielką zgrabnego tyłeczka, fajnego brzusia i ramionek :)
Każdy widoczny efekt ćwiczeń motywuje mnie do dalszego działania booo to działa !!!! Powoli małymi kroczkami konsekwentnie do celu. Noo i przy okazji znaczna poprawa kondycji fizycznej dodatkowy plus.

Wiec wszystkim ćwiczący przede wszystkim polecam wyznaczyć sobie jakiś cel, wybrać te zajęcia, które najbardziej lubimy i do dzieła!! I najlepiej jakbyście miejsce ćwiczeń mieli albo blisko pracy albo domu wtedy łatwiej będzie Wam tam dotrzeć .. nie będziecie się wtedy zrażali faktem, że straszne korki na mieście są albo pogoda nie taka a tu trzeba jeszcze jechać gdzieś na zajęcia. Najlepiej zorganizować się tak żeby wszystko mieć na miejscu.

Acha ćwiczenia bardzo poprawiają ogólne samopoczucie i nastój :)
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Barbara B.:
Mnie nakręca chęć bycia właścicielką zgrabnego tyłeczka, fajnego brzusia i ramionek :)
Każdy widoczny efekt ćwiczeń motywuje mnie do dalszego działania booo to działa !!!! Powoli małymi kroczkami konsekwentnie do celu. Noo i przy okazji znaczna poprawa kondycji fizycznej dodatkowy plus.

Wiec wszystkim ćwiczący przede wszystkim polecam wyznaczyć sobie jakiś cel, wybrać te zajęcia, które najbardziej lubimy i do dzieła!! I najlepiej jakbyście miejsce ćwiczeń mieli albo blisko pracy albo domu wtedy łatwiej będzie Wam tam dotrzeć .. nie będziecie się wtedy zrażali faktem, że straszne korki na mieście są albo pogoda nie taka a tu trzeba jeszcze jechać gdzieś na zajęcia. Najlepiej zorganizować się tak żeby wszystko mieć na miejscu.

Acha ćwiczenia bardzo poprawiają ogólne samopoczucie i nastój :)
Dzisiaj juz nie dam rady - jutro opisze Ci dalsza drogę ku sławie i sukcesom :)
Link do wypowiedziLink
Anna P.

Anna P. Product Manager,
Citi Handlowy

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Dla mnie aktywność fizyczna to przede wszystkim długoterminowa inwestycja w swoje zdrowie - oprócz poprawy samopoczucia od zaraz i lepszej figury w niedługim czasie, za 10 czy 15 lat nasze stawy, skóra, mózg - wszystko co w nas żyje, podziękują nam, za wysilek, ktory wykonujemy teraz.

Dla mnie to jest największa motywacja, bo przecież zdrowe ciało będzie mi potrzebne jeszcze przez długi czas - mam nadzieję, że jak najdłuższy :-)

Ania
Link do wypowiedziLink
Robert M.

Robert M. M.M. Druk Serwis

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

podejmuję temat - od listopada będę pracował obok basenu ... czy może być coś lepszego na kręgosłup ?
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Robert M.:
podejmuję temat - od listopada będę pracował obok basenu ... czy może być coś lepszego na kręgosłup ?

Praca obok basenu nie poprawia stanu kregosłupa :P
Link do wypowiedziLink
Barbara B.

Barbara B. profesjonalna
obsługa kampanii
reklamowych w
internecie

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Łukasz P.:
Robert M.:
podejmuję temat - od listopada będę pracował obok basenu ... czy może być coś lepszego na kręgosłup ?

Praca obok basenu nie poprawia stanu kregosłupa :P

hehe to było dobre :)

A ja mieszkam przy basenie i właśnie się dowiedziałam, że mój magiczny karnecik, na który mogę wchodzić do wielu klubów również działa na ten basen !!!! Chyba dzisiaj to sprawdzę :)
Link do wypowiedziLink
Barbara B.

Barbara B. profesjonalna
obsługa kampanii
reklamowych w
internecie

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Ale tu cicho ... chyba wszyscy poszli ćwiczyć :)
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Oby :)
Link do wypowiedziLink
Michał Świerczyński

Michał Świerczyński Kierownik ds.
zatrudnienia Osób
Niepełnosprawnych
Konsorc...

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

Ja wybieram się do jakiegoś klubu by poćwiczyć już od września, jakoś nie moge zebrać sił, teraz jeszcze zapalenie płuc mnie dopadło więc kolejna przerwa. Ale obiecuje sobie w duszy,że od listopada zaczynam i nie ma zmiłuj.

Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Barbara B.

Barbara B. profesjonalna
obsługa kampanii
reklamowych w
internecie

Temat: Zaczynamy Ćwiczyc

[author]Michał
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Gaz łupkowy - zaczynamy




Wyślij zaproszenie do
Anuluj