Gosia Kusz

Wpis na grupie EFT Techniki Emocjonalnej Wolności w temacie formułowanie przypominaczy

20.11.2011, 17:34

Witam, wtrącę sie troszkę do nie swojego wątku (choc temat jest ogólny), ale widzę, ze tematyka sprawy jest bardzo podobna do mojego problemu, który kiedyś miałam.
Ja też tak jak Marta, kiedys w szkole miałam problem. Gdy zaczęłam dojrzewać dostałam w prezencie objawy klimakterium. Od 15 roku zycia miałam napady gorąca = wielki burak na twarzy. Tylko sie zdenerwowałam , zawstydziłam= burak. Od razu czułam wszystkie oczy na mnie wpatrzone, miałam pot na plecach.. To był mój koszmar. Oczywiście objawy zmalały z wiekiem ;), ale piękny rumieniec zawstydzenia został oraz ten strach przed wystąpieniami i rozmowami publicznymi. Czułam i toche czuję sie gorsza. Mam wiedzę, ale nie potrafię byc na tyle odważna by zabrać sama głosu, choc moja praca tego wymaga i musze to robic. Ten wstyd z dzieciństwa, trema- została czy tego chce czy nie.
To "młodzieńcze klimakterium" strasznie mnie zmieniło. Z szalonej dziewczynki, stałam sie zawstydzoną nastolatką. 1-2 kolezanki, a tak domatorka 5 dni w tygodniu.

Okres studiów tez nie był fajny. Tzn zero problemów w nauce, ale czułam sie odizolowana. Grupowe kolezanki balowały, a ja nie. Nie lubiłam nigdy alkoholu, wiec byłam odizolowana. Ale miałam swój swiat, który mi NIBY starczał bo wewnątrz duszy było mi dobrze. Alec tak naprawde byłam sama. Sama w pokoju, bo inne trzymały sie razem..... jak odmieniec tylko dlatego, ze nie imprezowałam. Ale jakos sie trzymałam...
W koncu w wieku 22l zrobilam coś durnego co mnie złamało. I suma summarum wpadłam w nerwice, albo cos takiego. To 1 zdarzenie było przyczyną mojego stanu, ale myśle że moze wszystko to, co wcześniej doświadczyłam- nieśmiałość, rumieniec, odizolowanie tez wpłynęło na ten stan.

Teraz do pani Danuty- owszem można cos rozpamiętywać, pomimo ze sie nie chce. Moza cos trzymac w pamieci, pomimo ze chciało by sie to puścić w niepamięć.
I właśnie tu pojawia sie konflikt. Kiedyś sie kochałam i schrupałabym sie ... potem,, przez to, ze COS zrobiłam znienawidziłam sie. Przypominając sobie te jedno zdarzenie tak jakby miałam kontrole nad nim. Nie wiem po co, nie wiem dlaczego, ale ciagle siedziało mi to w głowie + obarczanie siebie no i strach przez efektem. Znalazłam w necie, ze takie natrętne i niekontrolowane mysli są spowodowane nerwicą.
Dla niektórych to zdarzenie było by śmieszne i banalne. Ja jestem mega wrażliwa i przeżyłam to po swojemu niszczac swoje życie. Jednym słowem z 10 lat temu kupiłam sobie nerwicę natręctw (albo lekową), albo depresję.

Pól roku temu zastosowałam EFT- pusciło mnie, poczułam sie dobrze. Ale od 1 listopada, moze to przez świeto zmarłych :/ znów zaczęłam wgłębiać sie w swoje mysli. Kontroluję je i jednocześnie jestem zła, ze to robię. Zataczam bezsensowne koło. Jestem niby obecna ale skupiona na sobie. Tak jakbym ciągle musiała kontrolować swoje mysli. Jestem rozdrażniona w 80% i mam duszności w klatce. Nachodzi mnie dziwne poczucie beznadziejności i smutku. Tak jakby trauma. Zwykły dzien, a mi sie chce płakac :/. Czasem sobie to wyperswaduje i powiem sama do siebie, ze nie jest źle i przechodzi to, ale czasem trzyma z poł dnia.
Zauważyłam też , ze zaczełam się bac ze zwariuję. Ogólnie zawsze bałam sie osób "szalonych" i ogarniał mnie lęk jak ktoś gdzieś mówił o kims takim, a teraz gdy czuje sie dziwnie, te nerwy i oderwanie od rzeczywistości to boję sie ze trace rozum, choc wiem ze tak nie jest.
Chciałbym być taka jak kiedyś. Żyłam chwilą, a teraz jest dziwnie.
Być moze to stany depresyjne, prosze o pomoc w ustawieniach.Gosia Kusz edytował(a) ten post dnia 20.11.11 o godzinie 17:38

Wpis na grupie EFT Techniki Emocjonalnej Wolności w temacie kto mi pomoże w wypukaniu nerwicy?

18.11.2011, 19:46

Hej
Rozumiem cie co do rozpamietywania wszystkiego.
Ja jakis czas temu pisałam tu na forum ze chyba mam nerwice i wypukałam ją sobie. Normalnie pol roku - jak ręką odjął. A teraz na jesien, chyba za sprawą okropnej pogody, to coś wróciło i znow mam DOŁA. Tez boje sie ze widza to u mnei w pracy, ze cos mnie gnębi i mna zarazem targa..... jestem rozdrazniona, tez dusi mnie w klatce, zwykły dzien a ja mam jakby traume... nie wiem co to jest.
Znow zaczne sie opukiwac , zobaczymy, moze znów pomoże. I ja ci zycze powodzenia :)

Wpis na grupie EFT Techniki Emocjonalnej Wolności w temacie uzdrawianie relacji w czyims małżeństwie przy pomocy EFT

2.06.2011, 13:18

Skoro EFT jest pracą nad emocjami, a w relacjach pomiędzy partnerami emocje grają główną rolę, to czy mozna dzięki EFT uzdrowić chore relacje, aby w czyimś małżeństwie było lepiej???

Serce mi ściska gdy widzę jak dwoje ludzi nie potrafi z sobą rozmawiać po wielu latach małżeństwa.
Głowny powód kłótni od wielu lat- teściowa.
Odkąd jest samotna, męza - zastąpiła synem. Najgorsze, ze jemu zywot "synka" bardzo odpowiada. Zachowuje sie jak "kawaler" przychodzi do domu nic go nie obchodzi, aby wyspać sie i do pracy, odwiedzic matke (która czeka na niego z obiadkiem lub ciastem). Zachowuje sie jakby nie miał żony. Nawet woli remontowac mieszkanie matki niż własne.
Ona- czuje sie opuszczona i rozgoryczona. Czuje sie kurą domową, której nikt, a w szczegónosci mąz nie docenia. W ogole czuje jakby była sama.

Jak temu zaradzić?

Wpis na grupie EFT Techniki Emocjonalnej Wolności w temacie rundka

29.03.2011, 13:59

To samo zadawałam pytanie na forum i odpowiedzieli, ze MOGĄ.

Mi w tydzień po opukiwaniu walilo serce, miałam duszności w klatce i w gole byłam na maxa znerwicowana, po 1-2 tyg. mineło. Problemem tez były dziwne stany depresyjne i poczucie winy.

Wpis na grupie EFT Techniki Emocjonalnej Wolności w temacie Ustawienie i aspekty

5.03.2011, 10:10

To ja tez poprosze o przyklad ustawienia, bo moze źle coś robię :)

Moim probelmem jest rozpamietywanie pewnego zdarzenia. Chce puścić je w niepamięć. Jestem świadoma (lecz zła na to), ze zawsze bede to pamietac, ale meczy mnie ten dziwny przymus, ze musze mysleć o tym dzień w dzień, jakbym nad tym musiała czuwać.
Niby żyje dniem ALE.. mam takie przeswiadczenie ze coś jest obok, ze coś zrobiłam i te poczucie winy, złosć na siebie, nerwy. Chyba nie potrafie sobie tego wybaczyc i tak to "wałkuje".
Wpadłam w błedne koło. Czasu nie cofne, a rozgryzam to jak jakąś zagadkę.
Teraz juz jest lepiej (pare ładnych lat mineło) ale jednak "siedzi to " we mnie nadal.

Wpis na grupie EFT Techniki Emocjonalnej Wolności w temacie runda negatywna

2.03.2011, 21:33

Mając np. ustawienie:
Pomimo że czuję ucisk w klatce piersiowej, kołatanie i ból serca spowodowany nerwami, to....,
to jak powinnam sformułowac runde negatywną, chodzi o osobę w której mam ja wypowiadać:
runda negatywna:
1) ten ból, ten ucisk, to kołatanie serca... czy:
2) boli mnie serce, ściska mnie w gardle, czuje ucisk i dusznosci w klatce piersiowej.

Wyczytałam stosowane dwie wersje, tu nawet na forum i niewiem kompletnie która jest lepsza.
Sama raczej wymawiam wersje 2, skupiam sie na problemie i mowie co mnie boli, czasem wtrące w osobie 3.