O grupie

Serdecznie zapraszamy na PILATESOWANIE w małych grupkach (4-5 osób) pod czujnym okiem fizjoterapeutów, instruktorów ruchu...

** świetna alternatywa dla tych,którzy nie przepadają za atmosferą wielkich klubów fitnesowych,
**nasi fizjoterapeuci, instruktorzy RUCHU, w kameralnej atmosferze dobiorą prawidłowe ćwiczenia, wyeliminują błędy i nieprawidłowe wzorce ruchowe oraz zadbają o to, aby wysiłek fizyczny był zabawą i drogą do uzyskania radości i pozytywnej energii.

Proponujemy 2 formy zajęć:


* WARSZTATY
cykl 6 spotkań, na których uczestnicy sukcesywnie
poznają trzy zestawy dwiczeo Pilatesa – dla początkujących,
średniozaawansowanych i zaawansowanych. Celem kursu jest precyzyjne
nauczenie sposobu wykonania wszystkich dwiczeo z każdego zestawu i
zachęcenie do ich powtarzania w warunkach domowych.
Po odbyciu cyklu zajęd uczestnicy sami decydują, z którego poziomu
dwiczenia są dla nich najbardziej odpowiednie i kontynuują ich
wykonywanie we własnym zakresie. Zajęcia odbywają się pod okiem
fizjoterapeuty, który na bieżąco wyjaśnia i koryguje sposób wykonywania
dwiczeo. Fizjoterapeuta doradza również indywidualnie najbardziej
korzystne dwiczenia, względnie koniecznośd ich modyfikacji w przypadku
wystąpienia bólu lub innych przeciwwskazao.

** Zajęcia
Zapraszamy na regularne spotkania z Pilatesem – raz w tygodniu.
Zajęcia odbywają się pod czujnym okiem fizjoterapeuty, który obserwując postępy grupy komplikuje i urozmaica dwiczenia dostosowując je do możliwości ćwiczących.

Ćwiczenia Pilates doskonałe dla osób które:

- mają siedzącą pracę przy biurku, przed komputerem
- spędzają dużo czasu w samochodzie,
- cierpią na bóle kręgosłupa,
- mają osłabione mięśnie brzucha,

Zajęcia prowadzone są przez mgr Kornelię Łukaszewską. Serdecznie zapraszamy !!

Szczegółowy harmonogram oraz opis zajęć znajdziecie na naszej stronie:

http://rehaktywni.pl lub na naszym funpagu
http://www.facebook.com/pages/Rehaktywni/158506134189222.

Zajęcia w centrum Poznania (okolica: Sołacz, Cytadela).

ŁATWY DOJAZD MPK i SAMOCHODEM (parking)

Rozpocznij lato aktywnie!!!
Pozdrawiamy,
rehaktywni.pl

Założyciel:

Moderatorzy: