Filip Stanisławski

Never give up

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie Triathlon w temacie Szusz 2012

  10.12.2011, 08:42

  Zapraszam do dyskusji, wymiany opinii. Ja już jestem zapisany - dys. Sprint.

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Prawdy i Mity o bieganiu

  27.05.2011, 16:10

  Jeśli jesteś amatorem, to możesz pobijać rekordy (zwiększać wytrzymałość, dystans, poprawiać czasy) przez kolejne 15 lat :-)
  
  Zależy jaką formę wyjściową masz teraz. Np. jeśli 10 km biegasz teraz w 1:30 to możesz spokojnie dojść do 0:45 więc super poprawa.
  Ale jeśli teraz biegasz w 0:45 to może poprawisz o kilka kilkanaście minut.
  
  Generalnie po 35 roku mozna poprawiać wyniki. Zdrowo i długo żyć :-)

• 
  Wpis na grupie Angielski w biznesie w temacie Szukam szkoły/kursu Business w Warszawie - najlepiej Ursynów

  27.05.2011, 16:08

  Jak w temacie.
  
  Poszukuję dobrej szkoły gdzie mógłbym uczęszczać na kurs Business English.
  
  Pozdrawiam
  Filip

• 
  Wpis na grupie Triathlon w temacie Susz 06/2011 - kto się szykuje/wybiera

  5.05.2011, 16:09

  Oj treningi idą ostro :-)
  
  Od 2 tyg robię łączone basen/rower
  rower/bieganie, basen/bieganie
  
  Czasy takie sobie ale najważniejsze aby ukończyć, nie mieć kontuzji i poczuć się triatlonistą !
  
  Pozdrawiam
  Filip

• 
  Wpis na grupie Transport & Logistyka w temacie Obniżenie kosztów transportu z Niemiec

  8.04.2011, 11:53

  Witam,
  
  czy kontaktował się z Panem przedstawiciel Raben Polska ?
  
  Jeśli nie proponuję porozmawiać o rozwiązaniu.
  
  Pozdrawiam
  Filip

• 
  Wpis na grupie Triathlon w temacie Susz 06/2011 - kto się szykuje/wybiera

  7.04.2011, 11:39

  Jak w temacie. To ma być mój pierwszy TRI. Więc jeśli ktoś już był na zawodach w Susz-u to chętnie posłucham rad/uwag/opinii. Pozdrawiam F

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Bieganie zimą.

  3.12.2010, 16:30

  Anna B.:
  W jakich butach biegacie zimą, zwłaszcza po śniegu?

  
  Ja w Adidasach - nie typowo zimowych ale też nie letnich. Niestety trzeba uważać na śnieg i wodę bo się przedostaje do wewnątrz a wtedy....
  
  Po śniegu warto biegać w butach wodoodpornych lub za kostkę i oczywiście jak już wspominałem geterki (mogą być piłkarskie, ale można kupić specjalne dla biegaczy)
  
  Pozdrawiam

• 
  Wpis na grupie Bieganie w temacie Bieganie zimą.

  3.12.2010, 11:50

  Cześć,
  Dodam kilka zdań z własnego doświadczenia.
  Jeśli temp spada poniżej 0 i jest śnieg warto:
  - założyć getry – śnieg nie wpada do butów,
  - nasmarować twarz kremem tłustym ochronnym,
  - przy większych mrozach ( od -5) zakładam maskę na twarz (tak tak wiem hahhaha ) ochronną z długim kołnierzem.
  - czapka – koniecznie oddychająca ale zimowa + rękawiczki
  Treningi zimowe należy traktować jako zabawę i odpoczynek.
  Warto biegać w lesie – brak wiatru i jakaś taka podniosła atmosfera 
  
  Pozdrawiam
  Filip

• 
  Wpis na grupie Młode mamy :-) w temacie SZPITAL MADALIŃSKIEGO , WARSZAWA

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Młode mamy :-)
• 
  Wpis na grupie Do you speak English? w temacie What's up?

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Do you speak English?
• 
  Wpis na grupie Narty wodne, wakeboard, kitesurfing, snowkiteing w temacie Narty Wodne - Mazowieckie

  25.08.2010, 08:15

  Cześć,
  mam propozycję wspólnego pływania na nartach (narty+kapoki) posiadam. Motorówkę niestety trzymam na stałe w Augustowie i tam pływam.
  
  Może ktoś dysponuje motorówką (Zegrze lub okolice Warszawy) moglibyśmy się umówić i popływać (oczywiście partycypuje w kosztach paliwa)
  
  Pozdrawiam
  FIlipFILIP STANISŁAWSKI edytował(a) ten post dnia 25.08.10 o godzinie 08:15

• 
  Wpis na grupie Narty wodne, wakeboard, kitesurfing, snowkiteing w temacie Film ze startu sezonu 2010

  24.08.2010, 10:36

  Fajny filmik. Też mam z tego sezonu kilka.
  
  Co robisz, żeby obraz był stabilny, u mnie (kręcone z aparatu fotogr) niestety momentami (na falach) to strasznie skacze...
  
  Pozdr
  F

• 
  Wpis na grupie Narty wodne, wakeboard, kitesurfing, snowkiteing w temacie wyciąg na Mazowszu

  24.08.2010, 10:30

  Nie,
  ale jest zegrze! trzeba się skrzyknąć i popływać.
  
  Pozdrawiam
  Filip

• 
  Wpis na grupie Oddam gratis w temacie Oddam rybki na terenie warszawy (ursynów)

  27.07.2009, 12:00

  Heheheeee :-)
  
  Ja już oddałem!