Wypowiedzi
-
Baaaaardzo mi się podoba! :)
-
Hm... osobiście wolę formę bardziej aktywną- aerobic :) ale co do stresu to mnie ogranicza z jedzeniem:] jak się stresuję nic nie potafię przełknąć... ale święta prawda: motywacja, systematyczność i odpowiednio dobrane ćwiczenia! działa;) powodzenia życzę w doborze zajęć!:)
-
Witam! Ja robiłam kurs instruktora fitness na katowickim AWFie, trwao to okoo 6 miesięcy, tylko weekendy, teoria i praktyka. Koszt ok. 1300 zeta:) i egzamin końcowy. Wiem, że tego typu uprawnienia oferuje szkoła body and mind, czy aerofit. Poszukaj na necie!
-
Ja wyjeżdżam. Długo się zastanawiałam, ale nie widze innej opcji. Pracuję w branży fitness tu w Polsce, ok. dobra kasa, ale zero ZUSu, zero wszystkiego. Robisz i dziś masz. Jesteś chora to nie prowadzisz zajęć i nie masz. Wyjeżdżam do Londynu, chcę zarobić, spróbować. Jadę do pracy w branży fitness, ale nie przeczę, ze może wyląduję albo na zmywaku, albo jako kelnerka. Sa dwie opcje: zarobić , wrócić co ś otworzyc swojego. Albo wyjechać i tam walczyć.... nie mówię, że tam zostanę ale... kto wie.
-
skakanka dobra tania i solidna. Pracuje wszystko - nogi, pośladki, brzuch, ramiona - czy można chcieć więcej? nie mniej niż 20 minut - wtedy są efekty:)
-
Zajęcia dynamiczne:) chereografia ważna, ale nie najważniejsza:) muzyka istotna dobra muza napędza do działania:) funky poszerza umysł i daje frajdę, ogromną:)
-
"Ciało"... byłam na tym w kinie:) zgadzam się - rewelacyjny ten Królikowski... który cały film musi mieć zamknięte oczy i być w pozycji nieruchomej:) hehhe aż sobie go dziś zarzucę na kompie;) pozdrawiam!
-
Katia? no coś TY? poważnie tak źle odebraas ten obraz? hm... powalający nie był, ale zły też nie... może kilka scen...?
-
Ahm:) rozumiem
-
Byłam wczoraj na tymże filmie i... Brodzikowa świetna, Kawka też. Całkiem inna rola Lindy, zachwycające podobieństwo "małej" Brodzikowej do "dużej":)
Konwencja całkiem ciekawa i uwaga, to jest naprawdę film dla kobiet... mój kumpel się zanudził... niestety... ale jeśli są jacyś wytrwali mężczyźni to polecam. W każdym bądź razie trzeba iść z przyjaciółką, ma się ochotę, gdy lecą napisy po prostu ją uściskać... -
Oj przeszkadza!!!!!!!! i to bardzo!!!!!!!!! zatem kinowemu chrupaniu mówię nie! NIE NIE!!!
-
Fajny film, baaaardzo fajny:) siedzi człowiek cały czas skupiony aby skumać co jak i kto z kim:) mnie się podobał... z Szekspira? eee... dlaczego chcecie tam wcisnąć Szekspira?
-
Zauważyłam właśnie kierunek:) ostatnio wybieram się na łyżwy i dotrzeć nie mogę... basen też jakoś za daleko... eh, czasu brak, doba powinna być dłuższa! :)
PS miałam jakies problem z zaakceptowaniem zaproszenia, Ty już widniejesz w moich kontaktach, a ja? daj znać czy wszystko w porządku;) -
Zgadza się, nie ma nic gorszego jak smutny instruktor... można być smutnym dzień lub dwa, ale nie cały czas! moje klientki czują kiedy mam dobry humor, a kiedy zły. Bardzo mi też pomogły jak miałam problemy - reakcja łańcuchowa, ja mówię, że czegoś tam potrzebuję i na drugi dzień telefon "Pani Ewelino mam to i to....tra ta ta" dobre są takie kontakty i znajomości :) a Ty coś trenujesz mó drogi? i dlaczego nie jesteś jeszcze w gronie moich znajomych?:)
pozdrawiam! -
Hm... to ja z drugiej strony, bo jestem intruktorką :) dobry instruktor charakteryzuje się tym, że to on jest dla klientów, a nie oni dla niego, czyli nie gwiazdorzy, ale tak dostosowuje zajęcia i ćwiczenia aby większość była zadowolona:) mogę się pochwalić, że w mojej karierze fitnessowej tylko raz klientka wyszła z sali, bo... musiała odebrać ważny telefon.
Dobry instruktor jest kreatywny, tzn. wymyśla nowe układy, ćwiczenia, inwestuje w siebie jeżdżąc na konwencje, warsztaty i ma dobrą muzykę:) czyli nie gra z jednej płyty cały miesiąc. Pyta klientów czy ćwiczenia pomagają, czy klientom coś dolega, czy są zadowoleni, czy mają jakieś sugestie itd. Jest elastyczny - jeśli widzi, że grupa jest słaba to ma taki zestaw, a jak mocna to inny.
Przede wszystkim uśmiechnięty i pozytywnie nastawiony, dopingujący swoich ćwicząych dobrym słowem, radą. Ja zawsze podczas ćwiczeń statycznych mówię jakie mięśnie ćwiczą, jak oddychamy i... że po 18:00 jemy tylko owoce i warzywa:) dopinguję je dobrym słowem - "możesz, potrafisz, dasz radę!"
Ufff alem się rozpisała:) ale jak tu nie pisać skoro to moja pasja!
Pozdrawiam serdeczenie:) a Ty co cenisz w instruktorach? -
Cześć! ja niestety wyjeżdżam, ale jeśli cokowiek ulegnie zmianie w moim życiu to się odezwę:) pozdrawiam!
-
Zimą obowiązkowo czapka- ciepła, ale poza sezonem zimowym...dżokejki, chusty, dziergane czapeczki i berety i kaszkiety i magiczny czarny gangsterski kapelusz - zawsze robi furorę i jest baaaardzo twarzowy:)
-
Ja się wybieram własnie do kina:) dzięki za "recenzję":)
-
Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy TANIEC
-
Aneczko w czwartek:) całą nockę! mówię Ci można się zajechać przy dobrej muzyce;)polecam gorąco! czwartek Spiż Katowice:)
- 1
- 2