Dominika Górniaszek

- joga dla kobiet w ciąży
http://mamoiselle.pl/zajecia/joga_w_ciazy_o19

- joga dla kobiet po porodzie wraz z niemowlęciem W Macierzyńskim Kręgu
http://mamoiselle.pl/zajecia/joga_mama+bobas__o22

Zajęcia hatha jogi metodą BKS Iyengara, Viniasa Krama i Ashtangi Jogi :

- dla kobiet w ciąży - w celu przygotowania do łagodniejszego i sprawniejszego porodu oraz w celu zapobiegania i redukowania dolegliwości okresu prenatalnego
- dla pań po porodzie - w celu powrotu do formy psychofizycznej
- dla młodych mam - w celu budowania siły i elastycznosci ciała oraz wewnętrznej harmonii w okresie wczesnego okresu rodzicielstwa, również wraz z niemowlęciem

- Masaż ajurwedyjski całego ciała Abhyanga- ciepłymi naturalnymi olejami
- Masaż twarzy TsuboKi- masaż odmładzający typu anti-age, łączący metodę europejskiego masażu liftingującego z japońskim Shiatsu techniką ucisków aku-punktów na meridianach twarzy( kanałach przepływu prany-energii witalnej)

http://www.mamaville.pl/

Masaże całego ciała:
- masaż klasyczny
- masaz limfatyczny
- masaż relaksacyjny europejski
- masaż gorącymi kamieniami

Masaże ajurwedyjskie całego ciała:
- masaż ajurwedyjski Abhyanga
- masaż wspomagający odchudzanie Vishesh
- masaż+peeling Udvartanam

Masaż japoński Shiatsu

Masaże częściowe:
- masaż liftingujący europejski twarzy
- masaż ajurwedyjski twarzy Mukha Abhyanga
- masaż anti-age twarzy Tsuboki ( europejski/shiatsu)
- masaż Champi-ajurwedyjski głowy
- masaż czakralny stóp

Indywidualne sesje lub w niewielkich grupach - zajecia hatha jogi metodą Viniasa Krama, BKS Iyengara i Ashtanga jogi :

- joga prenatalna dla pań w ciąży - w celu przygotowania do łatwiejszego i sprawniejszego porodu

- joga postnatalna dla kobiet po porodzie - w celu szybszego powrotu do formy fizycznej i psychicznej

- Ashtanga Chikitsa dla początkujących- dynamiczna forma jogi głęboko oczyszczająca ciało i umysł, ucząca dyscypliny

- slim joga odchudzającą - oczyszczająca, bardzo aktywna forma Ashtanga joga dająca spektakularne efekty w odchudzaniu

- joga hormonalna dla pań 55+ - w celu harmonizowania wahań psycho-fizycznych w okresie menopauzy

- golden joga dla seniorów - łagodna forma jogi dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia dla pań 60+

- black belt yoga- dynamiczna praktyka dla adeptek sztuk walki, odnawiająca energię, uelastyczniająca i budujaca siłę, zwiększająca koordynację ruchową i równowagę ciała, harmonizująca system nerwowy, uczaca koncentracji i determinacji

- pranajama- nauka kontroli oddechu różnymi technikami

- medytacja- nauka medytacji uważnościowej i głębokiego relaksu

Konsultacje ajurwedyjskie:
- określenie konstytucji ciała,
- dobór diety równoważacej,
- dobór stylu praktyki jogi
- zalecenia dotyczące higieny zdowia i trybu życia