Basia Piliszczuk

Hostessa

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie Zdrowe odżywiania w temacie Niebiesko-zielona mikroalga- Spirulina, czyli najbogatsze...

  21.11.2013, 17:54

  Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Dziś chciałabym poruszyć temat, jakim jest Spirulina.
  Mowa tu o jednym z gatunków alg, która zawiera w sobie masę cennych składników.
  Jest idealną opcją dla wegetarian (ale nie tylko!!), ponieważ zawiera w sobie bardzo dużo białka.
  Oprócz tego posiada 8 egzogennych i 10 endogennych aminokwasów, beta-karoten, kwas linolowy, kwas arachidonowy, witaminę B12, żelazo, wapń, fosfor oraz kwasy nukleinowe- DNA i RNA.
  Tak na prawdę informacji na temat Spiruliny i jej cudownego działania na ludzki organizm jest bardzo dużo i serdecznie zachęcam do odwiedzenia np tej strony http://fitness.wp.pl/zdrowie/metody-naturalne/art143,-... ponieważ w fajny i ciekawy sposób jest wszystko tam opisane :)
  Jedyny malutki minus :) - Spirulina jest dość nie przyjemna w smaku i zapachu ( jeśli spożywamy ją sproszkowaną , można zakupić także w formie tabletek z tego co wiem ) mój sposób na ten charakterystyczny smak jest taki,że dodaję łyżeczkę tego proszku ( więcej dziennie nie powinno się spożywać ) do koktajlu owocowego, lub po prostu do jogurty z płatkami na śniadanie :) Mimo wszystko uważam,że warto zaopatrzyć się w ten produkt bo ma świetne właściwości zdrowotne :)
  Pozdrawiam!

• 
  Wpis na grupie Zdrowe odżywiania w temacie Na początek. Diety odchudzające, lecznicze?

  21.11.2013, 17:41

  Żadna dieta nie jest na długą metę zdrowa i przyjemna ,ani nawet skuteczna.
  Jedyna metoda, która się sprawdza to zmiana nawyków żywieniowych na całe życie oraz sport :)