Andrzej Urban

Instruktor, tancerz, trener. Właściciel Brzeskiej Akademi Ruchu

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie Blackberry w temacie Oprogramowanie do zgrywania smsów

  27.08.2012, 23:41

  Witam.
  Troszkę stary temat na forum. Dla mnie niestety aktualny... Czy te informacje są nadal aktualne? czy może jest jakieś lepsze rozwiązanie?

• 
  Wpis na grupie MILONGA w temacie Poszukuje partnerki, okolice Krakowa

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy MILONGA
• 
  Wpis na grupie Tango w temacie Poszukuję partnerki

  9.11.2011, 13:32

  Witam.
  Od około roku wsiąkłem w argentino…:) Objeżdżam w miarę możliwości warsztaty (Patrycja i Tadeusz Kościelniakowie, Cecilia Piccinni, Marina Marques I Ozgur Demir, Daniela Pucci I Luis Bianchi) i w miarę możliwości ćwiczę z partnerką. Niestety nasza praca i miejsce zamieszkania (50km od Krakowa) skutecznie utrudniają nam korzystanie z kursów i milong. W związku z czym szukam partnerek chętnych do potańczenia i wymiany doświadczeń. Prowadzę swoją Szkołę Tańca w związku czym mam dostęp do sali lustrzanej. Kontakt na GL bądź urban.andrzej@gmail.com

• 
  Wpis na grupie ABY POMÓC W 48 GODZIN w temacie Rozliczenie i zamknięcie stowarzyszenia

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy ABY POMÓC W 48 GODZIN
• 
  Wpis na grupie Fire Show w temacie Teatr Dzieci Ognia

  24.05.2009, 12:58

  Widzę że zrobił się mały spis grup ;)
  więc się dopisujemy :)
  
  http://dzieciognia.pl
  
  zapraszam i pozdrawiam :)

• 
  Wpis na grupie Pływanie w temacie Delfin...

  16.01.2009, 00:15

  Dawid Ożóg:
  Polecam ćwiczenia z deseczką - w rękach trzymamy deskę, a biodrami robimy ruch do delfina (2x25), następnie zamiast deseczki ręce jak do żaby, a biodra jak poprzednio (2x25), na koniec prawidłowy styl do delfina. Oprócz tego warto poćwiczyć w płetwach - jeśli była naprawdę dłuuuuga przerwa. No i z czasem zwiększać dystans i ćwiczyć pełnego delfina :]

  No... no... :)
  aczkolwiek Dawidzie jak już ktoś wcześniej tu wspomniał dokładanka jest lepsza - a nawet najlepsza :). Dodał by do niej jeszcze (oprócz ćw prawą, lewą i na przemian) ćwiczenie - prawa, lewa, obie - tak będąc bliżej wymaganej sprawności...z płetwami faktycznie łatwiej zacząć ale trzeba uważać by nie pływac w płatwach(czy mono płetwie)zbyt dużo bo prowadzi to do złych nawyków (zwłaszcza u niedoświadczonych delfinistów;) - zbyt duży akcent na uderzenie stopami"...a jak chodzi o nogi delfin a ręce jak do żaby" to według mnie to ćwiczenie najlepiej nadaje się do doskonalenia żaby a nie delfina...
  do zobaczenia na baseniku :)

• 
  Wpis na grupie Muzyka w temacie teraz słucham

  8.01.2009, 22:55

  U2... w tej chwili Bloody Sunday