Aleksandra Załęska

dziennikarz, Fit.pl

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie ***FITNESS*** w temacie Co pić podczas ćwiczeń

  25.08.2010, 18:19

  Podczas treningów szybkościowych i wytrzymałościowych jesteśmy narażeni na dużą utratę wody,dlatego też jej uzupełnienie jest bardzo istotne. Dobrze jest wybrać napój izotoniczny,który dzięki zawartym w nim minerałom i witaminom przywróci odpowiedni poziom elektrolitów.Zapobiega to przedwczesnemu odczuwaniu zmęczenia. Bezpośrednio po wysiłku należy pić małymi łykami, nawet jeżeli nie odczuwamy pragnienia. Płyny powinny być raczej chłodne, gdyż szybciej się wchłaniają z przewodu pokarmowego. Więcej na temat uzupęłniania wody podczas treningu znajdziecie tutaj
  http://www.fit.pl/dietadlaciebie/dieta_w_sporcie/dieta...

• 
  Wpis na grupie Zdrowie i Uroda w temacie Strony www - polecam!

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Zdrowie i Uroda
• 
  Wpis na grupie ***FITNESS*** w temacie Ogłoszenia i reklama

  7.08.2010, 18:28

  szukasz fitness klubu w swoim mieście?? A może szukasz ośrodka SPA i wellness lub prywatnego trenera?
  
  Wejdź na mapę wellness portalu fit.pl i znajdź swoje aktywne miejsce:)
  
  http://www.fit.pl/mapa_wellness/

• 
  Wpis na grupie ***FITNESS*** w temacie Fitness w sieci

  7.08.2010, 18:25

  a ja zapraszam na http://fit.pl
  
  wszystko co o fitnessie i zdrowym odżywianiu:)

• 
  Wpis na grupie Dieta w temacie Ciekawe pomysły na zdrowe potrawy

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Dieta
• 
  Wpis na grupie ***FITNESS*** w temacie fitness osiedlowy czy sieciówka

  4.08.2010, 20:49

  Witam.
  Jetem dziennikarzem portalu fit.pl, zbieram materiały do artykułu Osiedlowy fitness klub czy sieciówka. Chciałabym poznać opinie internautów na ten temat. Będę bardzo wdzięczna za pomoc:)
  
  Więc jak to u was jest? Wolicie ćwiczyć w osiedlowym, kameralnym fitness klubie czy może w dużym kompleksie?

• 
  Wpis na grupie Zdrowe odżywiania w temacie dieta wg grup krwi

  6.07.2010, 19:23

  Dieta według grupy krwi to według mnie tak naprawdę filozofia życia, bo to nie tylko dieta odchudzająca, pozwalająca utrzymać odpowiednią wagę, ale również styl życia według którego należy życ, chociaz wszystko w granicach rozsądku. Ja mam krew grupy 0, a więc nabiał powinna ograncizyć. A czynnikami, które sprzyjają właściwemu rozwojowi to intensywne ćwiczenia fizyczne i białko zwierzęce. A ja jestem od lat wegetarianką i jakoś nie narzekam na diete:)
  Jeśli chcecie więcej poczytać na temat diet dla grup krwi polecam http://www.fit.pl/dietetyka/diety/zgodne_z_grupa_krwi/...

• 
  Wpis na grupie Zdrowe odżywiania w temacie zdrowe przepisy

  5.07.2010, 18:34

  Znacie jakieś zdrowe przepisy? Chcecie się nimi podzielić z innymi? Zapraszamy na http://www.fit.pl/dietadlaciebie/wasze_przepisy/474,1,...

• 
  Wpis na grupie Aby poznać kogoś ciekawego ... w temacie Na luzie , zabawa w skojarzenia :)

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Aby poznać kogoś ciekawego ...
• 
  Wpis na grupie Aby poznać kogoś ciekawego ... w temacie Na luzie , zabawa w skojarzenia :)

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Aby poznać kogoś ciekawego ...
• 
  Wpis na grupie Dieta w temacie Odżywianie w miejscu pracy

  Aby mieć możliwość przeczytania tego posta musisz być członkiem grupy Dieta