Aleksander Asztemborski

Program Manager

Wypowiedzi

• Wszystko
• Tylko fora

• 
  Wpis na grupie Bydgoszcz w temacie cwiczymy cwiczymy!

  27.02.2008, 20:09

  Zdecydowanie zajęcia u Ani (lub jakiejkolwiek innej instruktorki) w Fitness Park na Floriana - TBC, Fat Burning, Step...
  Ceny przystępne - karnet na 12 wejść (fitness + siłownia) - 98zł.
  
  PozdrowionkaAleksander Asztemborski edytował(a) ten post dnia 03.03.08 o godzinie 09:10

• 
  Wpis na grupie Fitness & Kulturystyka w temacie Co ćwiczyć, żeby się wyrzeźbić?

  31.07.2007, 11:36

  Artur W.:
  Proponowałbym "complete squat" z obrazka.
  
  http://img412.imageshack.us/img412/2168/squatyi9.png
  
  2. Martwy ciąg na prostych nogach.
  
  http://img65.imageshack.us/img65/4978/deadliftiz3.png
  

  Artur - świetne obrazki!!!!
  Czy może znasz miejsce na sieci, gdzie byłoby ich więcej?
  
  Z góry dzięki za wszelką pomoc.