пропозиції роботи
Wypowiedzi
-
Dlaczego czuję się dobrze rano a wieczorem źle?
Chciałem Ci zwrócić uwagę na coś, co może wynikać z czegoś, z czego niewiele osób zdaje sobie sprawę. Każdy z nas ma jakiś dominujący zmysł. Jedni mają dominujące zmysły powiązane z lewą półkulą mózgową: słuch, powonienie, dotyk i smak, a inni mają dominujący zmysł wzroku. Te osoby można nazwać Wzrokowcami i to te zazwyczaj osoby dotyka problem tzn.: złego samopoczucia wieczorem.
Dlaczego tak się dzieje?
Ponieważ zmysł wzroku, im bardziej dominuje, tym bardziej wtrąca nas w stan nierównowagi emocjonalnej. By odczuwać radość, szczęście potrzebujemy nowych bodźców wizualnych, emocji, które są z tym powiązane, potrzebujemy towarzystwa, nowych znajomości, nowych kontaktów. Wtedy czujemy się szczęśliwi. Jeśli tych bodźców nie ma, czujemy, że czegoś nam brakuje. Rodzina, stabilność, codzienne obowiązki związane z zajmowaniem się domem, mogą nas wpędzać w przygnębienie, jeśli nie potrafimy cieszyć się przyjemnościami, jakich dostarczają nam pozostałe zmysły np.: filiżanka herbaty, smak ciasta, cisza, której zaznajemy w momencie, gdy nasze dziecko śpi i daje nam czas na zregenerowanie sił dla Wzrokowca może być nieosiągalne, tak długo jak nie nauczy się czerpać przyjemności z każdego zmysłu – wtedy nie straszna dla Ciebie będzie monotonia, bo będziesz potrafił/a regenerować się korzystając ze wszystkich zmysłów.
Zmysł wzroku może uzależniać i wpędzać w depresję, jeśli nie nauczysz się równoważyć.
Chciałem Tobie jeszcze zwrócić uwagę, że bardzo wiele kobiet to Wzrokowcy – wbrew temu, co zapewne myślisz.
Jak sprawdzić czy jesteś Wzrokowcem?
Istnieje bardzo prosty test, ale niebywale skuteczny. Wystarczy w wyobraźni wyobrazić sobie ognisko. Jeśli w swojej wyobraźni przede wszystkim widzisz ognisko, a masz problem z używaniem innych zmysłów, np.: poczuć zapach dymu, smak ziemniaka, ciepło od ogniska, to jesteś Wzrokowcem. U Wzrokowców najpierw pojawiają się obrazy, ewentualnie później inne zmysły. U Słuchowców jest odwrotnie.
Jak temu wszystkiemu zaradzić?
Wskażę Ci kilka najskuteczniejszych moim zdaniem sposobów osiągania równowagi:
1. Każdego dnia o tej samej porze urządź sobie sesję 15 minutową dla aktywizowania innych swoich zmysłów. Dotykaj wtedy różne przedmioty, zaparz sobie herbatę i dotknij filiżanki, spróbuj herbaty i bądź przy tym bardzo świadoma, co robisz. Dotykaj różne przedmioty z zamkniętymi oczami.
2. Codziennie chodź na spacery, krótkie, ale takie podczas których będziesz w stanie zachwycać się przyrodą: szumem wiatru, zapachami, dotykiem np. gdy dotykasz liście, drzewa itd.
3. I po trzecie, gdy nie masz czasu, a wieczorem i tak dopada Cię przygnębienie, że nic Ci się nie chce, co zaproponowałam powyżej, skorzystaj z narzędzia (darmowa wersja powinna wystarczyć) o nazwie Emocjonalna Droga. Ja z niego korzystam od 2 miesięcy i jestem wzrokowcem. To narzędzi potrafi nie tylko wyciągać z depresji, ale uczy osiągać równowagę, jakiej często wzrokowcom brakuje.
Więcej o tym jak poczuć się lepiej wieczorem. -
Chciałem Tobie zwrócić uwagę na coś, co być może nikt nie dostrzega. Nasze szczęście, radość, którą możemy w sobie wzbudzić zależna jest od naszych zmysłów.
Jak zapewne wiesz, nie każdy ma dominujące te same zmysły. Niektórzy mają dominujący zmysł wzroku, inni pozostałe zmysły. Jeśli Twoje zmysły nie równoważą się, to trudno będzie Ci poczuć się szczęśliwym, jedynie będziesz odczuwał chwilową radość w związku z aktywizowaniem Twojego dominującego zmysły na przykład zmysłu wzroku, gdy będziesz mieć dostateczną ilość przyjemnych i nowych bodźców wizualnych. Gdy ich zabraknie, będziesz odczuwać przygnębienie, smutek, być może nawet depresję.
Takim przykładem osób, które są Wzrokowcami i mają niezrównoważone zmysły może być pora roku i pora dnia. Osoby tego typu mogą odczuwać smutek wieczorem, jesienią i zimą, gdy ich zmysł wzroku nie jest dostatecznie pobudzany.
By temu zaradzić i poczuć prawdziwą radość do życia niezależnie od pory roku i pory dnia, spróbuj pobrać darmowe narzędzie o nazwie Emocjonalna Droga. Możesz o tym przeczytać tutaj: https://odkasi.blogspot.com/2016/11/jak-zapanowac-nad-e... -
Wiele osób, jeśli nie wszystkie, sądzą że myśli samobójcze jako takie są złe i stara się ich pozbyć, zwalczyć je. Jednak myśli samobójcze nie są złe, złe są same próby samobójcze i oczywiście śmierć samobójcza. Osoba, która ma myśli samobójcze, nie myśli o tym, by pogorszyć swoje samopoczucie, ale by je polepszyć. Dokładnie tak! Myśli samobójcze dają osobie, która o tym myśli rodzaj ulgi, a dokładniej rozczarowanie (życiem). A ponieważ rozczarowanie jest emocją o wiele lepszą niż np. brak poczucia własnej wartości lub depresja, bezsilność czy rozpacz – polepsza w jakimś zakresie nastrój.
Problem jest jednak taki, że osoby, które przechodzą taką emocjonalną drogę: od depresji do rozczarowania, ciągle trwają w tych najgorszych emocjach i nie potrafią się uwolnić i wyjść poza rozczarowanie. A gdy tak to trwa, istnieje ryzyko, że osoba w końcu od myśli samobójczych przejdzie do ich realizacji lub przynajmniej prób realizacji śmierci samobójczej.
Jakie jest rozwiązanie?
Rozwiązania są dwa.
1. Pierwszy sposób, to przejście emocjonalnej drogi poza rozczarowanie (życiem).
Np. :
Znudzenie – pomyśl o czymś nudnym, coś co się śmiertelnie nudzi.
Niecierpliwość – pomyśl o czymś na co czekasz, czego nie możesz się doczekać aż pojawi się w twoim życiu.
Zadowolenie – przypomnij sobie coś, co sprawia ci zadowolenie np. polanę na której kiedyś leżałeś.
Pozytywne przekonania – pomyśl jaką masz największą zaletę, która jest ważna dla twoich bliskich i całego świata.
Moc – pomyśl o tym, że zyskujesz moc kreowania swojej rzeczywistości.
Miłość - pomyśl o tym kogo i co kochasz najbardziej.
Zapisz sobie choćby n kartce kolejne emocje, które powinieneś w sobie pobudzić, by poczuć się lepiej. Noś je w portfelu lub przyczep na ścianie.
To był pierwszy sposób, jest też i drugi, który ostatnio wypróbowałem.
Oto drugi sposób na to, jak poradzić sobie z myślami samobójczymi.Ten post został edytowany przez Autora dnia 27.11.16 o godzinie 20:56
Dołącz do GoldenLine
Oferty pracy
Sprawdź aktualne oferty pracy
Aplikuj w łatwy sposób
Aplikuj jednym kliknięciem
