пропозиції роботи
Darek
S.
Raz się żyje potem
się tylko straszy!
Temat: [Warszawa]Odkryj swoją wewnętrzną moc 27.05.12
Znajdź swoją wewnętrzną moc, kultywuj ją i korzystaj zniej zawsze gdy masz na to ochotę, dowiedz się jak prowadzić
bardziej szczęśliwe i satysfakcjonujące życie – bez
konieczności większych zmian w tym co jest teraz.
Celem spotkania będzie pokazanie kilku (nastu) praktycznych
technik podwyższania jakości życia, pokazanie współczesnych
wyników badań nad źródłami szczęścia i satysfakcji i
wykorzystanie ich w praktyce, poza tym pozbycie się stresu,
odpoczynek, rozluźnienie, nawiązanie kontaktu ze sobą,
„wewnętrznym Ja”, wzmacniania pozytywnego podejścia do
życia, wzmacniania samooceny i siły wewnętrznej.
Od czego zależy poczucie wewnętrznego szczęścia? 12
sposobów aby je powiększyć – żaden nie wymaga sięgnięcia
po czekoladę. ;)
10 minut wyjaśnienia jak wyglądają wyniki współczesnych
badań nad naszym poczuciem szczęścia i wskazanie 12
aktywności, które wg badań działają najlepiej – realnie
podnosząc nasze wewnętrzne poczucie bycia szczęśliwym.
Jak uruchomić i wykorzystać Twoją kreatywność dla poprawy
jakości życia.
Proste ćwiczenie na uwolnienie wewnętrznej kreatywności –
pozwala nam, poprzez zastosowanie „właściwego klucza”
uruchomić potencjał min. wyszukiwania odpowiedzi na nurtujące
nas pytania, rozwiązywania problemów – praktycznie bez
świadomego wysiłku.
Inne zastosowanie tego ćwiczenia – to praktycznie
natychmiastowa poprawa nastroju.
Jak pozytywnie zacząć dzień – „pomimo wszystko”?
Na bazie tego krótkiego ćwiczenia wyciszającego i
relaksującego nauczę jak potężnie podbudować dobry nastrój i
wzbudzić siłę wewnętrzną już od samego rana.
Właściwie kieruj mocą Twojego umysłu.
Omówię w jaki sposób nasz umysł tworzy problemy i w jaki
sposób uniknąć tego procesu „podkopywania swoich sił”,
„podcinania skrzydeł” i skierować go na wspieranie nas i
naszej jakości życia.
Szybkie wzmocnienie poczucia pewności siebie i siły
wewnętrznej.
Czasem zdarzają się sytuacje, gdy czujemy się pokonani przez
los, albo tylko „coś nam nie wyszło”, źle się czujemy i
potrzebujemy „turbodoładowania”, które wzmocni naszą
pewność siebie, pobudzi i uruchomi wewnętrzną siłę oraz
poprawi samopoczucie.
Medytacja uzdrawiająca
Wzięta z yogi medytacja, która uzupełnia i równoważy energię
organizmu. Ta technika pozwala wzmocnić ciało i umysł, mieć
więcej energii, szybciej wychodzić z każdej choroby.
Budowa pozytywnego nastroju
Od pokazania relacji pomiędzy ciałem i umysłem przejdziemy do
kilku prostych technik poprawiających nastrój, funkcjonowanie
mózgu, samopoczucie.
Medytacja oczyszczenia i miłości
Kolejna, wzięta z yogi medytacja pozwala oczyścić wewnętrzne
energie, uzupełnić zapasy, uspokoić ciało i umysł przynosząc
ukojenie, pozwala otworzyć drogę do wewnętrznej kreatywności i
inspiracji.
Smakowanie radości życia.
Jednym z najważniejszych składników poczucia szczęścia jest
umiejętność odnajdywania radości i szczęścia, piękna i..
doświadczania, smakowania go. Omówię 10 sposobów jak
wywoływać i czerpać przyjemność z takich doświadczeń.
Praktyka osiągania dobrych celów.
Osiąganie celów przynosi nam szczęście i satysfakcję – ale
jak się okazuje tylko niektórych. Niektóre cele są źle
sformułowane albo nie przynoszą tego czego oczekiwaliśmy a
czasem jeszcze nas zdołują. Omówię kilka rodzajów celów i
wskażę te, które „działają na nas najlepiej” przynosząc
najwięcej radości, szczęścia i satysfakcji – często sa to
niewielkie rzeczy :)
PROWADZĄCY: Darek
Swierk
termin: 27.05.12 (niedziela) w godzinach 9-17
miejsce: Warszawa - o dokładnej lokalizacji poinformujemy
nieco później
zapisy: mailowe na adres katarzyna.spiridonow@gmail.com, w
temacie wiadomości: "Odkryj swoją wewnętrzną moc", w treści
proszę napisać imiona i nazwiska uczestników i numery
telefonów.
ZAPRASZAMY !
